Показания к лечению клетчаткой: гастрит, гепатит, холецистит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, атеросклероз, стенокардия.

Противопоказания: ожирение, индивидуальная непереносимость.

Крупа пшенная

Физиологическое воздействие

Клетчатка, входящая в состав пшена, улучшает перистальтику кишечника, выводит из организма продукты разложения, нормализует жировой обмен и уровень сахара в крови.

Показания к лечению клетчаткой: сахарный диабет, заболевания печени, атеросклероз, констипация, геморрой, панкреатит.

Противопоказания: ожирение, болезни щитовидной железы.

Крупа ячневая

Физиологическое воздействие

Высокое содержание пищевых волокон делает ячневую крупу незаменимым продуктом питания при нарушении обмена веществ. Употребление ячневой каши надолго создает ощущение сытости, что очень важно для борьбы с лишним весом. Ячневая крупа нормализует уровень сахара в крови, улучшает пищеварение, действует как мягкое слабительное.

Показания к лечению клетчаткой: сахарный диабет, ожирение, констипация, геморрой, болезни печени и желчного пузыря, дивертикулез, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Противопоказания: ожирение III степени, острый гастрит.

Кукуруза

Физиологическое воздействие

Кукуруза содержит достаточное количество клетчатки, которая благотворно влияет на функции желудочно-кишечного тракта, выводит из организма шлаки и целый ряд вредных веществ, активизирует все метаболические процессы. Регулярное употребление свежей или вареной кукурузы, а также каши из кукурузной крупы снижает риск развития рака прямой кишки.

Показания к лечению клетчаткой: констипация, геморрой, сахарный диабет, сердечная недостаточность, атеросклероз, желчнокаменная болезнь.

Противопоказания: обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, варикозное расширение вен и тромбофлебит.

Нут

Физиологическое воздействие

Благодаря высокому содержанию пищевых волокон нут улучшает пищеварение и работу сердечно-сосудистой системы, регулирует уровень сахара в крови, нормализует обменные процессы и способствует очищению организма.

Показания к лечению клетчаткой: констипация, геморрой, сахарный диабет, ожирение, атеросклероз, восстановление после инфаркта и инсульта.

Противопоказания: метеоризм, обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Отруби

Физиологическое воздействие

Отруби — продукт, наиболее богатый клетчаткой. Употребление любых отрубей нормализует кишечную микрофлору, облегчает опорожнение кишечника, стабилизирует обмен веществ. Отруби связывают холестерин и снижают уровень сахара в крови, выводят соли тяжелых металлов, радионуклиды, вредные продукты распада пищевых веществ, обладают желчегонным эффектом, укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Показания к лечению клетчаткой: констипация, геморрой, дивертикулез, атеросклероз, гипертония, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки в период ремиссии, дисбактериоз, рак толстой кишки, сахарный диабет, стенокардия, хронический колит, ожирение, желчнокаменная болезнь.

Противопоказания: острые заболевания желудочно-кишечного тракта.

Рис

Физиологическое воздействие

Употребление риса благоприятно сказывается на обмене веществ и коррекции веса. Клетчатка риса возбуждает секрецию желудка, выводит из организма лишнюю воду и шлаки.

Показания к лечению клетчаткой: ожирение, диарея, инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания: анемия, сахарный диабет, констипация.

Фасоль

Физиологическое воздействие

Клетчатка фасоли усиливает секрецию желудочного сока, выводит из организма токсины и шлаки, укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует расщеплению камней в желчном пузыре.

Показания к лечению клетчаткой: подагра, желчнокаменная болезнь, сахарный диабет, атеросклероз.

Противопоказания: метеоризм, ожирение.

Чечевица

Физиологическое воздействие