4. Правее от точки возраста отметьте все значимые события, в которых вы планируете участвовать в будущем. Это может быть свадьба детей, защита докторской диссертации, участие в кругосветной парусной регате и т. д. Получается следующее:

5. Посмотрите внимательно на рисунок и решите, насколько вы реализовали свои жизненные планы, и сколько еще собираетесь сделать (в %).

6. Определите свой психологический возраст по формуле:

Пв = (С. р / 100) x Вб,

где Пв – ваш психологический возраст;

С.р – степень реализации планов в будущем; Вб – возраст, до которого вы планируете дожить;

Теперь, когда вы знаете свой психологический возраст, подумайте: не слишком ли мало событий вы запланировали себе в будущем? Может, вы сможете реализовать себя полнее? А, учитывая развитие anti-aging медицины, и проживете дольше?

Ведь один из ключевых моментов долголетия заключается в том, что человек сам отвечает себе на вопрос: Зачем мне нужно оставаться молодым и активным как можно дольше? Зачем мне надо быть молодым и здоровым? Не «почему», а именно «зачем».

Вы наверняка слышали истории о том, как онкологические больные вдруг шли на поправку, потому, что маленький ребенок оставался один и его «надо вывести в люди». Или человек начинал бояться за судьбу кошки – «что будет с ней, если я умру», – и стремительно выздоравливал. Потому, как предельно четко отвечал себе на вопрос: «Зачем»? Зачем мне нужно быть здоровым? – чтобы вырастить ребенка. Больному было за что «зацепиться» в этом мире, а уж дальше врачи хорошо делали свое дело.

Так же обстоит дело и с биологическими часами. Зачем вам нужно уменьшить свой биологический возраст? Так у вас столько планов, столько целей! Чтобы успеть их реализовать, вам надо быть молодым и энергичным как можно дольше. Ответив на вопрос: «Зачем» вы почувствуете, как шестеренки и винтики ваших биологических часов закрутятся в обратную сторону.

Экономисты в кулуарах различных экономических форумов посмеиваются: двигатель современной мировой экономики – недалекий человек. Ибо такому можно продать все, что угодно – главное, привлекательно это упаковать. В красивые слова, акции, конкурсы, сослаться на мифических «британских ученых».

Вот и сейчас нам внушают, что быть старше 35 – это почти неприлично. Растет число фармакологических и косметических компаний, их обороты должны постоянно увеличиваться. Маркетологи придумали, как увеличить обороты этих компаний – с помощью кремов и БАДов. На нас постоянно «давит» реклама, появляясь в самых неожиданных местах. Этому давлению очень трудно противостоять, так как специалисты в области рекламы аппелируют не к разуму, а к эмоциям, которые корнями уходят в детство. А ребенок постоянно хочет новые игрушки, сапоги «как у Маши», желтую лопатку, «как у Пети».

Но у рекламодателей и у вас абсолютно разные цели! У вас – купить нужный вам товар, а у них – продать свой товар любыми путями! Постоянное зомбирование с телеэкранов и журналов нашего сознания слоганами «ты должна быть молодой», «купи крем – будешь счастлива» преследует только одну цель – получить прибыль. А разве ваша цель такая же? Возьмите учебник анатомии, химии, и вы поймете – сделать кожу молодой и гладкой за 2 недели невозможно даже теоретически.

Походы в спа-салоны – будем честными – больше подходят для снятия стресса. Они более полезны для нашей психики, чем для кожи. Ведь обертывание – это не волшебная палочка, чтобы р-раз – и нет целлюлита! Но, конечно, приятно – лежишь себе, а вокруг тенью скользят добрые феи (косметологи то есть) – чувствуешь себя принцессой. Кожа становится гладкой – кто бы спорил! Гладкий такой на ощупь целлюлит.

Как говорит психолог, профессор НИУ ВШЭ К.Н. Поливанова: «Сначала появился крем от целлюлита, и только потом сам целлюлит». То есть, до определенной поры на такую особенность женского организма просто не обращали внимания.