Шрифт:
Голову делят на 17 зон, каждая из которых отвечает за свой «участок здоровья». Если массировать участки, имеющие проекции проблемных органов, можно добиться улучшения состояния. Но когда болезни хронические, то и массаж нужно делать длительно, а не пару раз, так что прежде всего стоит набраться терпения.
Зона 1. Расположена на верхней части головы, точно посередине на окружности, связывающей уши, широким массивом. Показания: при стрессе, головной боли, для усиления мозгового кровообращения.
Зона 2. Расположена на два пальца ниже линии волос со стороны лба, на вертикальной линии от зрачка. Показания: при стрессе, депрессии, усталости, головокружении.
Зона 3. Расположена на два пальца выше линии волос, вверх от виска. Показания: при усталости, перенапряжении, снижении остроты зрения из-за утомления.
Зона 4. Расположена с двух сторон на затылочной части головы, на два пальца ниже линии волос, у основания черепа, по направлению к ушам. Показания: при утомляемости, шуме в ушах, невозможности сконцентрировать внимание, рассеянности, забывчивости, простуде, синусите.
Зона 5. Расположена на один палец выше брови, на линии зрачка. Показания: при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии тройничного нерва.
Зона 6. Расположена у виска, у окончания брови. Показания: при заболеваниях глаз.
Зона 7. Расположена у начала брови. Показания: при слезотечении, воспалении пазух носа.
Зона 8. Расположена в середине брови, на месте пересечения с линией зрачка. Показания: массаж особенно важен для людей, страдающих глаукомой и близорукостью.
Зона 9. Расположена у наружного угла глаза, на один палец ниже. Показания: при параличе лицевого нерва, мигрени, головной боли в височной области.
Зона 10. Расположена под глазом, на линии зрачка, у нижнего края орбиты глаза, ниже на один поперечный палец. Показания: при нервных тиках, конъюнктивите, боли в желудке.
Зона 11. Расположена между бровей. Показания: при носовом кровотечении, гриппе, насморке, головной боли.
Зона 12. Расположена у крыльев носа. Показания: при гриппе, заболеваниях носоглотки и кашле.
Зона 13. Расположена на вертикальной линии зрачка, на один поперечный палец в сторону от уголков рта. Показания: при расстройстве речи, заболеваниях мышц рта, глаз, тике, невралгии тройничного нерва.
Зона 14. Расположена над верхней губой. Показания: при обмороках.
Зона 15. Расположена в центре под нижней губой. Показания: при отеке лица, зубной боли (в нижней челюсти), параличе лицевого нерва.
Зона 16 . Расположена на козелке ушной раковины. Показания: боли и неприятные ощущения в ушах.
Зона 17. Расположена на одни палец выше угла нижней челюсти. Показания: при зубной боли в нижней челюсти, боли при глотании и шуме в ушах.
Очень полезно делать ежедневный легкий массаж лица во время умывания. Это поможет вашему организму всегда быть в тонусе. Когда вы массируете лицевые зоны, то автоматически включаете систему подстройки вашего тела. И в ответ на ласковое прикосновение к зонам лица, вы получаете хорошее самочувствие и хорошее настроение. До массажа и после массажа кожу лица нужно очистить, умыться водой.
Запомните, как должны быть направлены движения ваших рук во время массажа зон лица:
♦ при массаже лба движение направлено от бровей до линии роста волос и от середины лба до висков;
♦ при массаже щек – от крыльев носа к вискам;
♦ при массаже носа – от кончика вверх к переносице;
♦ при массаже кожи вокруг рта и подбородка – от крыльев носа к мочкам уха и от середины подбородка по нижнему краю челюсти до заушных областей;
♦ при массаже затылочной части шеи и воротниковой зоны – движениями сверху вниз по обе стороны от позвоночного столба;
♦ при массаже боковой поверхности шеи – сверху вниз в направлении подключичной ямки.Внимание! На передней части шеи и за ушами массаж не проводят, там находятся лимфатические узлы.
Но если у вас существуют серьезные проблемы, то утренний массаж лица и головы их не решит. Нужно сначала определить, где находится зона, влияющая на здоровье проблемного органа, не дублируется ли эта зона другими точками, и выбрать оптимальный путь работы со своим телом. Например, при массаже вы можете уделить больше внимания той зоне, которая тут же пошлет сигналы в больной орган и разблокирует энергетические каналы. Это лечение можно хорошо дополнить не только массажем самой зоны лица, но и массажем конкретной точки, отвечающей за здоровье органа. Такой общий комплекс воздействий на больной орган гораздо более полезен, чем использование какого-то одного метода.
Массаж лица и рук при простуде
Ох уж эта простуда! Из носа течет, глаза слезятся, дышится с трудом. Таблетки разве что могут снять температуру. Но облегчить состояние может массаж некоторых точек, расположенных на лице (рис. 44).
Рис. 44
При насморке попробуйте массировать четыре чудодейственных точки – гармонизирующую точку V4, возбуждающую точку VB1, успокаивающую точку E2, специальную точку GL20. Две первые находятся в углублениях на лбу, точно над внутренним краем брови; две другие – по краям у наружных уголков глаз, в углублении; еще две – по обе стороны от крыльев носа; две – в углублении на скулах, под глазами. В период эпидемий эти точки хорошо помогают для профилактики простуды и гриппа. А уже простудившимся людям нужен постоянный массаж этих точек, буквально через каждые полчаса.
Как делать массаж? Обязательно мягкими, щадящими движениями. Поставьте обе руки справа и слева от носа и массируйте точки указательными пальцами. Движения при этом ритмичные и синхронные. Массируйте каждую точку по 1 минуте. Начинайте с гармонизирующей точки и завершайте специальной точкой. На нашем рисунке (рис. 45) порядок массажа точек обозначен цифрами – 1–2–3–4.
Рис. 45
Рис. 46