Шрифт:
Давайте разберемся, почему же глубокая заморозка настолько хорошо сохраняет овощи, что они совершенно не теряют своих питательных свойств. Это действительно так, поскольку лабораторные исследования подтвердили, что содержание в замороженных овощах углеводов, белков и минеральных веществ остается без изменений, причем даже наименее стойкий к внешнему воздействию витамин C прекрасно сохраняется.
Если вы храните овощи при температуре чуть ниже нуля, то влага, содержащаяся в продуктах, кристаллизируется, а при размораживании вытекает, и овощи теряют питательные вещества. При глубокой заморозке низкими температурами в течение короткого времени в продукции образуются очень мелкие кристаллы, которые после правильной разморозки имеют такой же вкус и вид, как и до «глубокого сна».
Поскольку домашние холодильники в отличие от промышленных имеют менее низкие температуры в морозильной камере, качественные продукты можно получить только при закладке их небольшими порциями. В этом случае период замораживания станет гораздо короче.
Заморозке подлежат только свежие и хорошо вызревшие овощи. Их упаковывают в водонепроницаемую тару, например в полиэтиленовые пакеты или пластиковые емкости, наполняя ее таким образом, чтобы оставалось небольшое количество воздуха, причем она не должна быть заполнена до самого верха, так как замороженная продукция несколько увеличивается в объеме. Для лучшего использования объема морозильной камеры целесообразно использовать прямоугольную тару, а наполненным полиэтиленовым пакетам придавать форму брусков.
Замораживают чаще помидоры, перцы, цветную капусту, брокколи, зеленые горошек и фасоль, различную зелень. Перед тем как заморозить овощи, необходимо их рассортировать по размерам и степени зрелости, тщательно вымыть, удалить все несъедобные части, пробланшировать положенное время, уложить небольшими порциями по пакетам или контейнерам после охлаждения в холодной воде и последующей просушки и убрать в морозильную камеру. Очень удобно замораживать нарезанные овощные смеси, которые зимой сэкономят вам массу времени во время готовки.
Размораживать овощи лучше в верхних отделах холодильника, т. е. в течение продолжительного времени; нарезанные же смеси можно и вовсе не размораживать, сразу добавляя их в блюда. Кстати, при размораживании в холодильнике замороженные продукты в течение некоторого времени снижают температуру в камере, уменьшая таким образом расход электроэнергии.
Зимой в морозные дни замороженные овощи можно вынести на холод, освободив место в морозильнике для других продуктов.
Если же необходимо разморозить холодильник в теплое время года, то извлеченные из морозильной камеры овощные заготовки просто закутайте в одеяло – так они в состоянии несколько часов полежать без всякого для себя вреда. Что категорически нельзя делать с замороженными овощами, так это повторно их замораживать после оттаивания, поскольку у них резко снижается пищевая и витаминная ценность.
Итак, ниже приводим наиболее распространенные рецепты замораживания овощей.
Замороженные томаты
Требуется: плотные мясистые плоды среднего размера.
Способ приготовления
Обдать томаты кипятком, чтобы удалить кожицу, нарезать дольками или кольцами и, разложив по пакетам, положить в морозильник.
Замороженный зеленый горошек
Требуется: свежесобранный зеленый горошек.
Способ приготовления
Зеленый горошек вылущить, бланшировать 2 мин, охладить в холодной воде и обсушить. Насыпать горошек в полиэтиленовые пакеты порциями по 300 – 400 г и заморозить.
Горошек можно хранить в течение 6 месяцев без потери питательных свойств.
Замороженный болгарский перец (1-й способ)
Требуется: болгарский перец.
Способ приготовления
Перцы вымыть и удалить плодоножки вместе с семенами. Для последующего фарширования плодов заморозить их целиком, вставив друг в друга и разложив по пакетам.
Замороженный болгарский перец (2-й способ)
Требуется: болгарский перец.
Способ приготовления
Перцы вымыть и удалить плодоножки вместе с семенами. Плоды нарезать кубиками, разложить по пакетам и заморозить. Данный способ заморозки подойдет для приготовления супов, борщей или жаркого.
Замороженные баклажаны
Требуется: небольшие баклажаны.
Способ приготовления
Плоды вымыть, нарезать тонкими продольные пластинами и заморозить в пакетах.
Для приготовления супов и овощного рагу нарезать баклажаны небольшими кусочками.
Замороженная зеленая фасоль
Требуется: зеленая фасоль.
Способ приготовления
Стручки фасоли очистить от жестких волокон и нарезать небольшими кусочками. Подготовленную фасоль бланшировать 5 мин в подсоленной воде, остудить и слегка подсушить. Разложить в полиэтиленовые пакеты небольшими порциями и заморозить.