Запишите самый главный принцип на всех этапах влюбления:

Не давить и действовать постепенно.

Взять для себя задачку: «Я вызвала влюбленность. Никто не помешает еще несколько недель поработать над этим, чтобы была не только влюбленность, а нечто большее. Видя меня своей женой, он бы понимал, что ему будет лучше, что его счастливое будущее это не подорвет, а наоборот, приблизит».

Понятно, о чем я говорю? Принцип понятен? Это называется не просто вызвать влюбленность, а подготовить и создать с человеком, который в вас влюблен (а если он в вас влюблен, то огромная часть дела сделана), семью.

Желаю вам мужчин и других благ!

Глава 6. Ревность

Как справиться с негативными чувствами?

Занятие 1

Что делать, как победить это чудовище, об этом мы будем сегодня говорить. Существует оно в двух видах: ревнуете вы или ревнуют вас. Разберемся, что такое ревность?

Почему возникают эти муки? Как проявляется она в нашей жизни, в жизни наших родных людей? Что скрывается за ревностью: какие чувства, какие ожидания, взгляды? Есть ли от нее иммунитет?

Первое, о чем я хочу вам сказать:

Ревность не равна любви.

Если кто-то будет пытаться оправдать ревность любовью, то это лишь слова, за которыми можно спрятать свое поведение. Мы можем мучиться, можем мучить других людей, но умение любить – это умение желать лучшего другому человеку, и ни в коем случае ревность (я уже не говорю о криминале, убийстве) нельзя оправдать любовью, потому чторевнуют не от любви.

Итак. Что происходит в вашей жизни? И все ли вы сталкивались с ревностью? Напишите.

Участницы: «Я сама», «и я, и меня», «я очень ревнива», «я чуть-чуть»…

По ходу говорилось: «Если человека отпускаешь, значит любишь». Мы не будем долго говорить о любви, коротко:

Важна готовность отпустить, чтобы вашему близкому человеку стало лучше. Если вы принимаете мысль, что ему может быть лучше с другим человеком – это показатель вашей любви.

Да, это больно. Но можете сделать заметку: «Я хочу, чтобы любимому мной человеку стало лучше».

Участница:«Я устала от своей ревности, отпустила».

Ревность выматывает. Это одна из самых сильных эмоций, которая забирает силы, энергию, мучает. Ревность разрушает физически и психически. Что значит разрушает? Это значит, что реально становится меньше сил, меньше радости, меньше жизни.

Участница:«Не хочу отпускать».

Хорошо. Не отпускайте пока, подумайте, нужно ли его отпускать. То, что вы хотите быть с ним, – это здорово. Другое дело – как быть вам? Как не страдать? Как победить эту химеру?

Участница:«Отсутствие радости в отношениях».

Конечно, какая же тут радость будет? Ревность делает отношения более мучительными, чем радостными.

Участница:«Можно любимого отпустить, но куда же ревность деть?»

Мы будем об этом говорить, но сейчас разбираем, что такое ревность. Я хочу спросить вас: «Зависит ли ревность от вас?» Вопрос на засыпку.

Участницы:«Да», «да», «нет», «конечно», «не всегда», «наверное, да», «зависит от обоих»…

Мы видим, что у всех разные мнения. Большинство ответили: «Зависит». Кто-то ответил: «Не зависит».

Не зависит? Ревность – это когда что-то происходит, и вы начинаете ревновать. Ревность – это чье чувство?

Участницы: «Сильнее меня», «мое, но от меня не зависит», «не подавать повод для ревности»…

Здорово, когда нет поводов для ревности, но могу вас уверить, что при желании повод найдется. Наши чувства от нас зависят. Не полностью, не всегда, не сразу мы можем подавить сильную ревность, но это наше чувство.

Участница:«Нет доверия – нет отношений».

Отношения выстраиваются. Здорово, если они есть. Ревность – это чувство. Поводы для ревности бывают реальные и мнимые, могут быть призрачные – мы сейчас не об этом.Мы о том, что такое ревность. Ревность – это чувство. Это наше чувство. Так же, как наше чувство – голод, так же, как наше чувство – отвращение, так же, как наше чувство – зависть, страх.

Значит, ревность – это наша внутренняя оценка ситуации. Любое чувство – это наша внутренняя оценка ситуации, эмоциональный отклик на нее. Мы внутри оценили ситуацию, возникла ревность. И в одной и той же ситуации одна девушка может ревновать, другая – нет. Но это наша оценка. Заметьте, пожалуйста, это непросто, это бывает сильнее нас, бывает, что как нахлынет… Но это наше чувство. И ключики к этому мы подбирать обязательно будем. И есть выбор, как поступить, есть выбор, что делать с этим чувством.

Ревность – наше чувство и зависит от нас, как и любое чувство.

Ревнивец может натворить страшных поступков, в фильме «Табор уходит в небо». Он ее зарезал, а потом говорит: «Что я сделал?» Большинство ничего такого страшного не делают. Кто может перехватить ревность на уровне поступков? Ответьте? Кто может внутри терзаться, мучиться, но не будет делать ужасных поступков, за которые будет страшно?

Участницы: «Не всегда», «могу», «я могу», «я не могу себя сдержать»…

Так вот, нужно смотреть. Это крайняя степень. В большинстве случаев мы можем притормозить поступки. У нас есть тормоза на уровне поступков и на уровне чувств. Многие из вас могут притормозить поступки, но с чувствами труднее. Потому что поступки вы осознаете, а чувства плохо осознаются. Мы ныряем в чувства, чтобы осознать их.Задание