Обычные проблемы. Увеличение физических способностей и движений способно вызвать нарушения сна. Когда ребенок просыпается в положенное время, он может посидеть в кроватке, а если сразу же не засыпает снова, то может постоять. Если он еще не овладел умением засыпать самостоятельно, то он расстроится и позовет вас. От того, что вы будете делать в такой ситуации, зависит, станет ли это началом бессистемного воспитания. Также у вашего малыша могут возникнуть боли в животе с началом получения прикорма. Следует принять во внимание прорезывание зубов и повторную иммунизацию. И то и другое может отразиться на режиме сна. Некоторые дети начинают испытывать сепарационную тревогу на седьмом месяце, что обычно отражается на дневном сне больше, чем на ночном, но это происходит позднее.

Ключевые вопросы. Просыпается ли ваш ребенок в то же самое время каждую ночь или его пробуждения носят случайный характер? Просыпается ли он всего раз или два за ночь? Плачет ли он? Подбегаете ли вы к нему сразу же? Я уже объясняла, что случайное пробуждение обычно означает, что малыш переживает скачок развития и/или получает недостаточно пищи днем, чтобы поддержать свои силы в течение целой ночи. Практика показывает, что если он просыпается ночью, то надо добавить ему больше еды в течение дня. Привычное пробуждение почти всегда является признаком бессистемного воспитания. Однако чем старше ваш ребенок, тем труднее будет изменить его привычку. Если он просыпается ночью только один раз, попробуйте мой метод «проснуться, чтобы заснуть», который я описала в главе 5: вместо того чтобы лежать, ожидая с ужасом его привычного пробуждения в четыре часа утра, подойдите к малышу на час раньше и разбудите его! Если он просыпается несколько раз за ночь, то не потому, что его будят его внутренние часы, а потому, что вы подбегаете к нему каждую минуту, едва он только пошевелится. И если так происходит уже несколько месяцев, то вам не обойтись без метода PU/PD, чтобы отучить ребенка от пагубной привычки. Начинаете ли вы его успокаивать сразу же, как только он устает? К шести месяцам вы уже должны уметь распознавать его сигналы. Если ребенок возбужден и нервничает, даже после того как вы сменили ему обстановку, то вам должно быть понятно, что он устал. Укладываете ли вы его таким же образом, как делали всегда? Он всю жизнь вел себя так? Что вы раньше делали, чтобы его утешить? Если подобное поведение проявляется впервые, я расспрашиваю родителей о том, какой был день: есть ли у малыша режим, чем он занимался в период активности, что изменилось. Стал ли он на один раз меньше спать днем? В этом возрасте детям надо спать два раза в светлое время суток, наверное, ему недостаточно дневного сна. Активен ли он, может ли самостоятельно передвигаться, ползать, подтягиваться в вертикальное положение? Чем он занимается во время бодрствования? Вероятно, вам следует заниматься чем-то более спокойным каждый раз перед сном, особенно днем. Начали ли вы уже давать ему прикорм? Что вы добавили в его диету? Даете ли вы ему новую пищу в первый раз только утром? Незнакомая еда может нарушить пищеварение.

Как адаптировать метод PU/PD? Обычно, когда родители жалуются: «Он еще больше раздражается, когда я беру его на руки», то они говорят о малыше в возрасте шесть – восемь месяцев. В этот период ребенок уже способен оказывать сопротивление. Вам следует установить своего рода партнерство. Вместо пикирования и хватания малыша протяните к нему руки и подождите, когда он протянет навстречу свои. Скажите: «Ну, иди к маме / папе на ручки. Давай-ка я тебя возьму». В ту минуту, когда вы его поднимите, расположите его тело в горизонтальном положении, как для укачивания, и скажите: «Вот, все в порядке, теперь мы будем спать». Не качайте его, а сразу же положите. Избегайте контакта глазами при усыплении, чтобы малыш не концентрировал внимание на вас. Вы можете помочь ему контролировать его ручки и ножки. Он начнет молотить ими, но он еще не умеет сам успокаиваться. Ему нужна ваша помощь. В шестимесячном возрасте большинство детей уже не пеленают, но вы можете завернуть его плотно в одеяло, оставив снаружи только одну руку. Вполне вероятно, что это поможет ему заснуть.

Как только он начнет засыпать, вы заметите своего рода самоуспокаивание. Плач будет больше похож на причитание. Оставьте ребенка в покое, но не уходите. Легко положите руку на его спинку, однако не похлопывайте и не поглаживайте. В этот период звуки и разные ощущения действуют возбуждающе и могут помешать ему заснуть. Если ребенок снова заплачет, протяните к нему руки и подождите, когда он протянет свои. Продолжайте вести с ним успокоительную беседу. Если он поднимает к вам руки, возьмите его и проделайте еще раз то, что описано выше. Когда малыш будет засыпать, отойдите немного в сторону, чтобы он не видел вас. Тут многое зависит от ребенка. Некоторые не могут уснуть, когда вы маячите перед глазами и отвлекаете.

«Келли плачет как безумная, когда надо идти спать! Почему она так делает? Что она мне хочет сказать?» Шеннон не знала, что делать с восьмимесячной малышкой. В последние несколько месяцев ее поведение ночью стало невыносимым. Шеннон пробовала брать девочку на руки, чтобы успокоить, а потом клала обратно в кроватку, но это вызывало у малышки еще большее беспокойство. Мать призналась, что каждый вечер она со страхом ожидает времени, когда Келли надо будет укладывать, а недавно то же самое произошло и перед дневным сном. «Она кричит каждый раз, когда засыпает в кроватке, прогулочной коляске или в машине. Я знаю, что она устала, потому что она трет глазки и тянет себя за уши. Я делаю так, чтобы в ее комнате было темно, оставляя совсем чуть-чуть света. Я пыталась усыплять девочку при ночнике и без него, с музыкой и без музыки… Не знаю, что еще можно придумать». Шеннон читала мою первую книгу, женщина сказала мне, что не допускала бессистемного воспитания и не усыпляла ребенка ни на груди, ни в своей постели.

Я, вероятно, тоже не знала бы, что сказать, если б Шеннон не произнесла несколько важных фраз в своем рассказе. Первое, что она сказала: «Это происходит с того момента, как она родилась». И хотя женщина считала, что она не допускала бессистемного воспитания, я поняла, что Келли стала зависеть от того, что мама всегда приходила ее спасать. То, что она брала девочку на руки, стало дополнительным средством поддержки. Конечно, надо успокаивать плачущего ребенка, но Шеннон держала его на руках слишком долго. Хотя я похвалила ее за способность считывать сигналы малышки о том, что та хочет спать, но заподозрила, что здесь она тоже слишком затягивала. Когда восьмимесячный ребенок начинает тереть глаза и трогать свои ушки, это свидетельствует о том, что он уже слишком устал. Мама должна была среагировать раньше.