Хлоя очень любила естествознание, но страдала социофобией. Приближалась выставка научных проектов учащихся, преподаватель настаивал, чтобы Хлоя приняла в ней участие со своим проектом, но она отказывалась. Папа тоже хотел, чтобы дочка зарегистрировалась в качестве участника, но не собирался давить на нее или излишне опекать. Он использовал «ключи дельфина», сказав: «Я вижу, что ты стесняешься и поэтому не регистрируешься на выставке научных проектов (эмпатия), но ты говорила мне, что не хочешь, чтобы твоя стеснительность мешала тебе в жизни (четкое понимание целей, которые ставит перед собой ребенок). Ты так любишь науку, и у тебя все получится (настраивание на успех)! Я действительно думаю, что ты должна участвовать в выставке, но не имею права заставить тебя». Когда Хлоя поняла, что все в ее руках, она открыто рассказала отцу, с какими трудностями, как ей кажется, она может столкнуться. Он не решил всех ее проблем, но подсказал, каким образом она может решить их самостоятельно. Например, Хлоя очень волновалась из-за того, что ей придется рассказывать о своем проекте большому количеству незнакомых людей. Отец предложил ей сделать презентацию проекта в виде плаката или видео. Хлое понравилась идея видеопрезентации, но она не знала, как ее сделать. Тогда отец разбил эту задачу на части, рассказав, как записать видео, и позволил ей воспользоваться своим ноутбуком для монтажа и демонстрации проекта на выставке. Отец Хлои стал ее товарищем по команде – но не руководителем. Проект по-прежнему принадлежал самой девочке, и радость, которую она получила от его демонстрации, тоже принадлежала только ей одной.

Не мешайте и поощряйте разумные риски

Великий хоккеист Уэйн Гретцки как-то сказал: «В цель не попадают несделанные броски». То же самое можно сказать и о возможностях научиться чему-либо: если вы не попробуете что-нибудь сделать, вы никогда не узнаете, что могли упустить. Например, ваш сын-хоккеист считает, что йога – это не для него, но, попробовав раз, может вдруг понять, что это отличное дополнение к тренировкам. Направляйте своих детей на путь любознательности, пусть они пробуют новое и рискуют.

Анике 12 лет, она очень боязлива, ненавидит все «новое», остерегается рисковать. Поэтому она не ходит в парк, в гости к соседям, на школьные праздники. Ее родители решили направить ее на путь исследования, поэтому, используя «ключи дельфина», сказали ей: «Да, тебе может быть страшно (эмпатия). Но на свете существует столько всего интересного, чем бы ты хотела заниматься (четкое понимание целей, которые ставит перед собой ребенок), и ради этого стоит выйти из зоны комфорта. Мы знаем, ты можешь, и мы всегда тут и готовы помочь тебе (настраивание на успех). Давай попробуем?»

Родители договорились с Аникой о том, каким образом они будут действовать. Они спросили ее, с какого места на их улице она не боится возвращаться домой, и начали ежедневно после школы высаживать ее в нескольких домах от этой «точки комфорта». С каждым днем, несмотря на то, что девочка немножко нервничала, задача становилась все более и более выполнимой. Родители Аники настойчиво вели ее к цели – расширить зону комфорта, но при этом проявляли гибкость, когда дочь бывала подавлена или уставала. Спустя месяц Анике стала нравиться ее независимость и в то же время ощущение надежности, исходившее от родителей. К концу года она научилась самостоятельно проходить все семь кварталов от школы до дома, уверенно переходить улицу с оживленным движением, перестала бояться незнакомых людей и даже начала выполнять мелкие поручения, например, покупала в магазине молоко по пути домой. Анике настолько понравилось это новое ощущение комфорта, связанного с исследованием окружающего мира, что она решилась попросить роль в школьном театре и начала участвовать в школьных мероприятиях, от чего раньше категорически отказывалась.

Расслабьтесь и дайте детям испытать на себе последствия своих поступков

Если вы уже начали использовать в каждодневной жизни методы «дельфинов», описанные выше, то значит, вы на верном пути и помогаете своему ребенку развить сильную самомотивацию и навыки CQ. Но порой море становится беспокойным, и на этот случай вам нужно средство, с помощью которого можно решать возникающие проблемы. И такое средство есть у каждого – оно называется «расслабьтесь». Если вы дадите ребенку возможность на собственном опыте понять, что такое естественная причинно-следственная связь и каковы последствия тех или иных его поступков, это будет гораздо более ценно для него, чем если вы побежите спасать его и решать за него все проблемы.

Трудности могут мотивировать человека на позитивные действия. В свою очередь, сами эти проблемы могут быть последствием немотивированного поведения. Например, ребенок заваливает экзамен и испытывает стресс, думая: «Учитель решит, что я тупица», «Родители не разрешат играть в компьютер» или «Я сам виноват, потому что не старался как следует». Эти мысли могут подтолкнуть ребенка к тому, что к следующему экзамену он будет готовиться усерднее (и таким образом стресс приводит к изменению поведения). Осознание плюсов и минусов определенного поведения – которое приходит, когда ребенок сталкивается с последствиями, – может побудить его или продолжать действовать так же, или отказаться от этого. Ребенок, который говорит: «Я не люблю делать домашнее задание, но осознаю все за и против», – получил личный значимый опыт того, каким образом действия и их последствия могут влиять на его жизнь и его собственные интересы.

Да, мы можем продолжать лишать детей доступа к компьютерным играм, отменять обещанные удовольствия или, наоборот, добиваться своего с помощью поощрений. Но мы не можем делать так вечно, поэтому лучше не полагаться на эти стратегии как на единственные или основные. Когда случается что-то неприятное (например, вы поймали ребенка на вранье), трудно сохранять терпение и спокойствие, и эффективнее всего в таких случаях работает фактор естественных последствий – именно он поможет вашему ребенку развить внутренний локус контроля, который, в свою очередь, позволит избежать подобных ситуаций в будущем.

Чем раньше вы дадите ребенку возможность испытать на себе, что такое естественные последствия, тем менее тяжкими они будут. В первом классе мой старший сын не доделал свое первое домашнее задание, и мне безумно хотелось спасти положение. Я рвалась бросить все дела, сесть рядом с ним и закончить все за него! Ведь он должен был произвести хорошее первое впечатление на учителя! Но я все-таки сдержала себя. На следующий день мой сын прибежал домой из школы и сразу же сел за уроки. Оказалось, что учитель на большой перемене оставил его доделывать домашнее задание, и сын не смог поиграть с друзьями в свой любимый футбол. Вот она – сила последствий! Я просто решила не вмешиваться, не кричала, не пыталась спасать его, и он сам нашел свою собственную мотивацию для выполнения домашнего задания.