Вход/Регистрация
Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца
вернуться

Бородин Сергей Петрович

Шрифт:

Микроэлементы (на 100 грамм цельного зерна):

1. Натрий – 8 мг

2. Калий – 355 мг

3. Кальций – 80 мг

4. Магний – 130 мг

5. Марганец – 3,1 мг

6. Железо – 5,8 мг

7. Медь – 0,42 мг

8. Цинк – 3,2 мг

9. Фосфор – 340 мг

10. Селен – 7 мкг

2. Умственная деятельность и работоспособность

Регулярное употребление настоя из овса успокаивает нервную систему и значительно повышает уровень жизненной энергии, работоспособность и личную продуктивность.

Очень рекомендуется пить такой напиток всем активным, творческим личностям, интеллектуалам с большими ежедневными физическими и умственными нагрузками.

3. Иммунитет и здоровье

Настой из овса укрепляет иммунитет и является отличным профилактическим средством.

Овес – сильное противовоспалительное средство, в том числе при воспалениях органов, прежде всего ЖКТ.

Настой из овса богат магнием, что способствует улучшению работы сердечной и нервной системы.

Овес укрепляет сосуды и опорно-двигательную систему организма.

Благодаря большому содержанию фосфора и калия, настои овса эффективны при болезнях сердца и почек. Нормализуется сердечный ритм.

Настой из овса очень эффективен при лечении заболеваний печени, панкреатитов, гастритов.

4. Очищение организма и обмен веществ

Настой из овса способствует улучшению обмена веществ, выведению шлаков и эффективному очищению организма.

Зерна овса способны нормализовать уровень холестерина и сахара в крови. Сосуды очищаются от склеротических бляшек.

Этот злак очень эффективно очищает и восстанавливает печень, что особенно актуально при регулярном употреблении жирной пищи и алкоголя, а также частом употреблении лекарств и антибиотиков.

Также регулярное употребление настоя из овса окажет самое благоприятное влияние на здоровье кожи и волос.

5. Борьба с вредными привычками

И еще одно интересное и востребованное свойство овса. Регулярное употребление настоев из этого растения постепенно подавляет пристрастие к табаку и алкоголю.

Как приготовить настой из овса?

Для приготовления чая из овса нужно использовать цельные неочищенные зерна. Именно в этом случае будет максимальный эффект. Такие зерна сейчас можно купить и в магазинах, например, я покупаю вот такой пакет от алтайского производителя (рис. 43):

Что ж, начинаем готовить настой.

1. Тщательно промыть зерна овса чистой водой.

2. Рассыпать тонким слоем и высушить.

3. Размолоть в измельчителе. Причем не нужно делать это до «состояния пыли».

4. Заварить 3 столовые ложки молотого овса на пол-литра горячей воды в термосе.

5. Через 12 часов можно пить, желательно за час до еды. Перед питьем – хорошенько взболтать.

Рекомендую выпивать в день 2 стакана, минимум – 1 стакан.

Вот такой простой и в то же время, можно сказать, чудесный рецепт! Рекомендую всем! Будьте здоровы и работоспособны!

Теперь мне хочется представить вам обзорную главу, которая расскажет вам о том, как не болеть простудой и многими другими болезнями.

Как стать неуязвимым для болезней

Склероз – прекрасная болезнь! Ничего не болит и каждый день – новости…

Из архивов eku.ru

Вокруг меня, увы, постоянно болеют люди. Коллеги, друзья, знакомые… И, по моим ощущениям, все чаще и чаще. Обычно это банальные простуды, ОРЗ, ОРВИ, гриппы и их производные…

Сам я последний раз болел, насколько помню, на четвертом курсе университета более 18 лет назад.

Это не означает, что у меня не случается даже простуд. Случаются в легкой форме раз или два в год. Но я их устраняю буквально за один, максимум за несколько дней и не даю им развиться во что-то более серьезное.

  • Читать дальше
  • 1
  • ...
  • 54
  • 55
  • 56
  • 57
  • 58
  • 59
  • 60
  • 61
  • 62
  • 63
  • 64
  • ...

Ебукер (ebooker) – онлайн-библиотека на русском языке. Книги доступны онлайн, без утомительной регистрации. Огромный выбор и удобный дизайн, позволяющий читать без проблем. Добавляйте сайт в закладки! Все произведения загружаются пользователями: если считаете, что ваши авторские права нарушены – используйте форму обратной связи.

Полезные ссылки

  • Моя полка

Контакты

  • chitat.ebooker@gmail.com

Подпишитесь на рассылку: