Шрифт:
Стоит ли говорить о вредном воздействии алкоголя на развивающийся плод и течение беременности?! Ребенок, подвергающийся постоянному внутриутробному токсическому воздействию алкоголя, может иметь серьезные пороки, отставать в психическом и физическом развитии, быть зависимым от алкоголя. Такие дети часто рождаются раньше срока и имеют дефицит веса.
Важно!
Употребление спиртных напитков во время беременности не проходит бесследно для малыша.
Меня воспитывали папа и его родители. Я очень любила бабушку и дедушку. Папа много работал, а они заменили мне мать, которая, пока еще жила с нами, постоянно где-то пропадала и пила. Когда мне было 11 лет, родители развелись, так как папа больше не мог терпеть всего этого. Вопрос о том, с кем мне жить, даже и не возникал.
Когда я была маленькой, я ненавидела мать и желала отцу другой жены. Не помню ничего хорошего из детства, да и став взрослой девушкой и женщиной, я ни разу не захотела с ней пообщаться.
Создав свою семью, я стала чаще думать о маме. У меня возник интерес к ее жизни, мне захотелось понять причины ее поведения, на какие-то вещи я стала смотреть иначе. Вопросы, вопросы, вопросы мучили меня. Возможно, это происходило потому, что муж хотел детей, а я никак не могла на это решиться – я не чувствовала готовности к материнству. Да и как я могла понимать что-то про детей, если, по сути, собственной матери у меня никогда и не было.
Я обратилась к психологу и несколько раз встретилась с мамой. В тот момент, когда, как мне кажется, я уже была готова ее понять, мама умерла. От алкоголизма. Это было очень тяжело.
Еще два года я работала с психологом, пока наконец не почувствовала себя готовой к материнству. Я постоянно думала о том, что я смогу дать своему ребенку. Точно ли я готова к такой ответственности? Сможет ли меня любить мой малыш? Какой я буду мамой? Что я почувствую, когда мой ребенок скажет «мама»?
Теперь уже почти все эти тревоги позади. Я – мама. Смею сказать, хорошая. У меня замечательная дочка, и надеюсь скоро родить сыночка. Мы счастливы с мужем.
Хочу сказать женщинам, оказавшимся в похожей ситуации: постарайтесь понять и простить свою маму. Признайтесь себе, что вы любите ее, несмотря ни на что. Я знаю, как это сложно, но это вам очень поможет.
Стресс и как он на нас влияет
Уже давно известно влияние эмоционального состояния человека на его соматическое здоровье. Так и репродуктивное благополучие женщины во многом зависит от ее психоэмоционального состояния. В различных исследованиях было выявлено, что высокий уровень стресса может препятствовать зачатию и вынашиванию малыша. Именно поэтому, поддерживая себя в хорошей форме, нельзя забывать о профилактике и лечении стрессов.
Познакомимся с этим понятием поближе.
Над теорией стресса и реакцией релаксации трудились Ганс Селье (канадский врач, автор большого количества научных работ о стрессе) и Герберт Бенсон (американский врач, автор книг по релаксации, основатель Медицинского института разума и тела).
По Селье первой стадией стресса является фаза тревоги. Это экстренная и краткосрочная адаптация, запускающая реакцию напряжения. Организм человека начинает вырабатывать гормоны крови (адреналин, норадреналин), которые активируют подготовку «к борьбе».
Далее наступает фаза резистенции – фаза долгосрочной адаптации (привыкание). По Селье для обеспечения этой фазы организм человека затрачивает глубокую адаптационную энергию, которая не должна истощаться до конца.
Если такое происходит и состояние повышенной сопротивляемости организма длится долго, наступает фаза истощения – организм не может больше справляться со стрессом. Но когда реакция напряжения сменяется реакцией релаксации (отдыха и расслабления), организм может гораздо дольше сопротивляться стрессовым воздействиям при многих повторяющихся подобных циклах (напряжение – отдых).
Кстати, естественная реакция релаксации всем нам знакома по состояниям: «не хочу ни о чем думать, не хочу ничего вспоминать, мысли тяжелы и замедленны», «внезапно навалилась усталость, как будто тяжелое покрывало».
Получается, что процесс напряжения сменяет процесс расслабления, во время которого организм имеет возможность отдохнуть, «стереть» психотравмирующие моменты. Но сигнал о том, что необходимо «отдыхать», может и не поступить из головного мозга, если сам человек неосознанно «зацикливается» на своей проблеме и не отпускает ee! Тогда он будет постоянно удерживать эту мысль, эту проблему, а вместе с ней и напряжение. Только такое удерживание никак не приведет к разрешению ситуации.
Стресс в переводе с английского языка означает нажим, давление, напряжение. Но ни один из перечисленных терминов не характеризует то, что понимается под стрессом.
В обычной жизни мы часто используем этот термин без достаточного понимания столь важного адаптационного механизма нашего организма.
?
Что же такое стресс?
Стресс – это не напряжение, не усталость, не боль, не утомление, не страх.
Стресс – это неспецифический (общий) ответ организма на любое предъявляемое ему требование.
Стресс – это важнейший адаптационный механизм, придуманный природой.
Для нашего организма совершенно неважно, испытываем ли мы бурный восторг от прыжка с парашютом или в автомобильной катастрофе теряем дорогого друга, радуемся ли мы получению высшего балла на экзамене или ложимся в клинику для предстоящего длительного медицинского обследования, любое требование к организму приспособиться к новой ситуации – стресс для организма. И голод, и восторг также вызовут одинаковые процессы в организме, с точки зрения теории стресса.
Ганс Селье разрабатывал свою концепцию стресса, обнаруживая общие основания у совершенно разных по сути заболеваний. В 1936 году он опубликовал свою статью, описывающую синдром, возникающий в ответ на повреждающие агенты. Суть его концепции такова: сигнал о любом раздражении (нарушение спокойной работы организма) передается в головной мозг, а именно, в гипофиз. Он, в свою очередь, реагирует на это, вызывая повышение специального гормона (адренокортикотропного), заставляющего включиться в работу кору надпочечников. Простимулированная кора выбрасывает в кровь другой гормон (кортикостероид), который начинает свою работу по восстановлению гомеостаза (равновесия) в организме.
Концепция Г. Селье во многом помогла медицине, и по сей день кортикостероиды используют в борьбе с различными заболеваниями, но все не так просто. А что же происходит дальше?
Начало стресса рассматривается как первая фаза – реакция тревоги. Организм «бьет в набат», призывая все защитные силы к мобилизации перед надвигающейся опасностью.
Затем наступает вторая фаза – фаза резистентности (устойчивости, или невосприимчивости). Во время этой стадии кора надпочечников активно вырабатывает защищающие гормоны, а организм испытывает реакцию приспособления, или адаптации, к повреждающему агенту.