Шунгит имеет уникальное свойство выводить из организма все ненужное, очищая его от шлаков. Шунгит создает вокруг себя поле, способное отражать любые, даже очень сильные геопатогенные излучения. Очень полезно иметь дома изделия из шунгита, особенно в комнатах, где есть компьютер, телевизор, микроволновая печь и другие подобные блага цивилизации. Этот камень – прекрасное средство для очищения воды. Настоянная на шунгите вода оказывает омолаживающее и оздоравливающее действие на весь организм. Она обладает мощными антиоксидантными, противоаллергическими, противовоспалительными, обезболивающими и иммуностимулирующими свойствами.

Янтарь – мощный биостимулятор. Он активизирует обменные процессы в организме. Янтарь помогает при простудных и инфекционных заболеваниях, болезнях горла, печени, почек, улучшает работу щитовидной железы. Янтарь способствует укреплению иммунитета, повышает стрессоустойчивость, выводит из организма шлаки и токсины.

Яшма лечит печень, почки, желчный и мочевой пузырь. Придает телу энергию. Еще древние греки использовали лечебные свойства камней яшмы при разных болезнях. Они заметили, что, если пить из чаши, сделанной из яшмы, организм избавляется от многих проблем. Зеленовато-голубая яшма обостряет интуицию и избавляет от депрессии. Красная яшма улучшает работу сердечно-сосудистой системы и деятельность желез внутренней секреции. Авиценна рекомендовал носить яшму в области солнечного сплетения от болезней желудка. Этот минерал помогает женщинам при гинекологических нарушениях и бесплодии, а мужчинам при воспалении предстательной железы.

Овощи, ягоды и фрукты очень полезны для нашего организма. Они содержат большое количество витаминов, минеральных солей, микроэлементов, различных углеводов, органических кислот, фитонцидов, флавоноидов, дубильных веществ и эфирных масел, принимающих активное участие в обменных процессах.

Овощи, фрукты, орехи и ягоды желательно употреблять в сыром виде.

Целебные свойства растительных продуктов, включая овощи, фрукты, ягоды, специи и орехи, определяются наличием в них антиоксидантов и веществ, укрепляющих иммунитет. Антиоксиданты, помимо прочего, предотвращают развитие многих хронических заболеваний.

Ценность растительных продуктов заключается еще и в том, что они, как правило, низкокалорийны: 100 г овощей содержат в среднем 20–40 ккал, 100 г фруктов и ягод – 30–50 ккал (исключение: картофель, зеленый горошек, бананы, виноград, финики и облепиха).

Перед началом любого лечения (даже полезного фруктово-овощного) обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Овощи – это не только пища, но и надежное лекарство. Главное их достоинство – доступность. Поскольку организм каждого человека индивидуален, имеет свой «набор» болезней, то весьма важно составить индивидуальное меню из тех овощей, которые будут наиболее благоприятны и эффективны именно для вас.

В этих овощах содержится много клетчатки, полезной для правильной работы кишечника. Баклажаны помогают снижать уровень холестерина в крови. Они являются прекрасным средством профилактики атеросклероза, малокровия, ишемической болезни сердца и отеков сердечного происхождения. Диетическая ценность баклажанов определяется высоким содержанием солей калия, стимулирующих выведение жидкости из организма.

Овощ рекомендуют для питания при заболевании подагрой, а также для пожилых людей. Учитывая небольшую калорийность, его следует включать в диету людям с излишним весом. Полезны баклажаны также при беременности, так как способствуют кроветворению.

Противопоказания: перезрелые баклажаны надо обязательно очищать от кожуры из-за содержания в ней соланина; овощ следует осторожно употреблять при болезнях желудка и двенадцатиперстной кишки.

Укрепляют иммунную и нервную системы, активизируют клеточный обмен, повышают способность к концентрации и общую работоспособность, в том числе и головного мозга. Кабачки и все их разновидности, в том числе и цукини, способствуют нормализации обмена веществ, устраняют вялость кишечника, восстанавливая его моторику.

Мякоть и соки используют в лечении гастритов, колитов, энтероколитов, запоров. Все виды кабачков эффективны в борьбе с гепатитом, сахарным диабетом. Полезны овощи при атеросклерозе, гипертонии, почечнокаменной болезни, подагре, отеках почечного и сердечного происхождения. Они выводят из организма воду, удаляют токсины и связывают жиры.

Противопоказания: не рекомендуется употреблять кабачки и цукини при склонности к диарее, а также при острых расстройствах желудочно-кишечного тракта.

Картофель – это традиционная основа нашего питания и в то же время весьма эффективное лекарство. Картофель регулирует водный обмен в организме, выработку гормонов, укрепляет мышцы, соединительную ткань, сердце и систему кровообращения. Картофель – прекрасный источник энергии, насыщает организм углеводами и клетчаткой, регулирует процесс поступления питательных веществ в клетки и стимулирует рост организма в целом, а значит, очень полезен детям. Картофель регулирует пищеварение, активизирует обмен веществ и устраняет запоры. Понижает кислотность желудочного сока.