– Спорт - это шоу, спорт - это бизнес, нужно показывать результаты. И если запрет снять или не выстроить его правильным образом, то увеличится употребление допинга?

– Он призывал вернуться к олимпийским принципам. То есть усилить просвещение в прессе... Ситуацию можно изменить, но для этого нужно какое-то политическое решение... Здесь много глобальных вещей, которые нужно сделать. Нужно проводить широкие научные исследования. Снизить количество запрещённых веществ. Провести чёткую границу между запрещёнными и разрешёнными...

– Должна быть презумпция невиновности...

– Да, а сейчас презумпция виновности... Примерно 1-2% положительных допинг-проб..."

Ширли Триккет "КАК ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ"

Станьте сами себе врачом и помощником,

и успех вам обеспечен!

Нас когда-то учили, что самый простой, эффективный и безвредный способ борьбы с нервными расстройствами - транквилизаторы... Всего через несколько лет студентов-медиков уже учили, что транквилизаторы опасны, неэффективны в борьбе с депрессией и вызывают зависимость... Это стало неоспоримым медицинским фактом...

Нет смысла надеяться на излечение до тех пор, пока тело, разум и дух не будут рассматриваться как единое целое...

Она очень худенькая, с непреходящим герпесом...

Эта книга предназначена для тех, чьи расшатанные нервы сказываются не только на их физическом состоянии, но также и на умственных способностях и на духовном здоровье...

Несмотря на то, что нервные расстройства называют по-разному (заболевания нервной системы, депрессия, тревога, смены настроения, невроз, нервные срывы и т.д.), всё это - результат одного и того же: истощённой нервной системы, которую можно восстановить, если этим заняться...

Не имеет значения, как долго вы болеете, - у вас всегда есть возможность вылечиться и наслаждаться жизнью. Подготовьте себя к тому, что для восстановления потребуется время и что в процессе неизбежны как взлёты, так и падения, - природе не свойственно однообразие...

Здоровье - это не только отсутствие симптомов заболеваний, но и прекрасное самочувствие, уверенность в себе, способность приспосабливаться к обстоятельствам, а также чувство ответственности за себя. Для этого необходимо научиться прислушиваться к своим ощущениям и поступкам, обрести уверенность в себе и не обращать внимания на мнение окружающих...

Самые распространённые симптомы нервного расстройства - это тревога и депрессия, которые могут проявляться как по отдельности, так и одновременно. При этом у человека возникают странные ощущения, начиная с лёгкого напряжения и плохого настроения и заканчивая критическим состоянием, нарушающим обычный ход жизни...

Слово "тревога" происходит от латинского "беспокоиться без причины", а также близко к греческому "напряжённый или натянутый"... Тревога сопровождает нас с первых минут жизни как защитная реакция организма на "травму рождения"...

Когда мы чего-то боимся, в организме происходят изменения на химическом уровне: поднимается уровень энергии, позволяя нам противостоять опасности или стрессу...

Депрессия - это заболевание на эмоциональном уровне. Это может быть как обычное плохое настроение, так и состояние беспросветной серости, когда всё кажется безнадёжным, и человек погружается в прострацию. Если депрессию "запустить", то она может отразиться на работе всего организма...

В состоянии тревоги наши действия ускоряются, а при депрессии - наоборот, замедляются...

Причиной нарушения нормального функционирования центральной нервной системы может стать травма или страх...

В первую очередь нужно заставить успокоиться свой организм. Успокаиваться в любой ситуации можно научиться...

Возможно, стресс накопился в вашем подсознании... Эмоциональная боль: грусть, печаль, горе, ощущение безнадёжности, одиночества и т.д. ...

Нервные симптомы: постоянная усталость, отсутствие интереса к жизни, паника, раздражительность, неспособность концентрироваться, потребность во внимании, повышенная активность, непоследовательная речь, непоследовательные мысли, неутолимый аппетит, паранойя, фобии, уныние и чувство обречённости, мысли о самоубийстве, беспокойство, плаксивость, нездоровые склонности и потребности, навязчивые идеи, импотенция и потеря интереса к сексу, ком в горле и тяжёлое дыхание, дрожь в теле, головокружение, диарея, газы, бессонница, недостаток кислорода, сильно бьющееся сердце, чрезмерная потливость, сложности с глотанием, потеря аппетита и веса, головные боли, звон в ушах, боли по всему телу...

Все чувства и ощущения, связанные с нервным перевозбуждением, неприятны, но сложнее всего справиться с непокорными неприятными мыслями... Если вы находитесь в состоянии тревоги, то невольно представляете себе страшные картины... Очень часто появляются фобии, связанные со здоровьем: так, любое нарушение может восприниматься как рак...

Приступы паники характеризуются неожиданным беспокойством или страхом смерти, несчастного случая или сумасшествия, а также неприятными физическими ощущениями...