• Обсудите завтрашний день: что нужно взять с собой, в какое время выйти из дома, чем вы займетесь после школы.

• Расскажите, как проходит линейка, как интересно будет знакомиться с новыми ребятами.

• Дайте ребенку перед сном чай с успокоительными травами и ложечкой меда (если нет аллергии). И себе заварите двойную дозу. Почитайте ребенку книгу перед сном, погладьте спинку. Очень важно заразить малыша вашим спокойствием и уверенностью!

• Ложитесь спать вовремя и заведите свой будильник пораньше, чем будильник ребенка. Нет ничего хуже опаздывающей 1 сентября мамы!

Вот и День знаний! Поздравляю вас! А вы – обязательно поздравьте своего ребенка! Впереди у него много интересного и нового, а вы теперь статусная мама – мама первоклассника! Удачи вам, и поверьте: все будет хорошо!

Следующая стадия адаптации – первые две недели в школе. Вот некоторые рекомендации для родителей первоклассников:

• Старайтесь сами забирать ребенка, если это позволяет ваш график.

• Будьте терпимы. Сейчас ребенку эмоционально сложно, даже если внешне он всем доволен и улыбается.

• Задавая ему вопросы, делайте акцент на отношениях с детьми, настроении и самочувствии.

• Не пытайтесь добиться от ребенка детального описания дня: что проходили по математике или какую аппликацию делали. Это не принципиально значимо на данной стадии.

• Дома ребенок может быть очень активен. Даже гиперактивен. Смотрите на это сквозь призму адаптации: позвольте ребенку таким образом отдохнуть и переключиться.

• У первоклассника может измениться качество сна. Ведь в голове у него так много переживаний! Посидите с ребенком вечером, поговорите, поддержите и приласкайте его.

• Очень рекомендую на время «острой» адаптации отказаться от компьютерных игр, особенно агрессивных. Найдите другие способы переключения внимания, придумайте ребенку иное занятие.

• Если видите в поведении ребенка изменения, которые вас настораживают, подумайте о необходимости ванн с травами, расслабляющей терапии эфирными маслами (только перед сном и только при отсутствии аллергии), гомеопатии или глицине (идеальный препарат на этот период). Перед применением посоветуйтесь с врачом.

Легкой адаптации вашему ребенку и вам!

Ну вот, дорогие родители, у вас и прошел первый мандраж от адаптации детей в новых коллективах. Но расслабляться рано, ведь возникают новые проблемы, которые надо решать. Разберем самые частые из них (кстати, эти проблемы возникают и во взрослых коллективах, так что присмотритесь и к себе).

1. Ребенок хочет быть всегда первым, совершенно не умеет/не хочет проигрывать.

• Покажите ему варианты, как можно проиграть и все равно быть в хорошем настроении. Например, посмотрите вместе спортивные соревнования, разберите биографию великих спортсменов, которым доводилось быть на разных местах на пьедестале почета и при этом внести значительный вклад в историю.

• Дайте ребенку возможность побыть судьей во время чужих игр. Например, папа с мамой играют, а он – судит. Это помогает узнать, что можно быть не первым, но важным, значимым и любимым.

• Хвалите, когда выиграл, и поддерживайте, когда проиграл! Ребенку важно знать, что он любим и хорош! Что важно ставить цель и идти к ней, тогда обязательно будет результат. Не надо убиваться и сокрушаться вместе с ним, не «застревайте» в этом событии – обсудили и идите дальше.

2. Ребенок боится выстраивать отношения с другими детьми, боится первым подойти, заговорить, предложить общение.

• Расскажите ему свои истории из жизни. Как сначала вам тоже было страшно, а потом эти мальчики или девочки стали вашими лучшими друзьями. Пример родителей всегда важен для детей.

• Предложите учителю/воспитателю провести некое командообразующее мероприятие! Ведь такая проблема может быть не только у вашего ребенка. Проведите какую-нибудь игру, поход или прогулку в парк. И своему ребенку поможете, и сами контакты важные установите.

• Испеките вместе печенье, соберите корзину яблок – пусть ребенок угостит ребят или, например, принесет настольную игру. Подойти и что-то предложить всегда проще, чем просто подойти.

3. Ребенок начал часто болеть – очень частый симптом адаптации в новом коллективе.

• Займитесь укреплением здоровья. Это вопрос медицинский, но есть тут и психологическая сторона. То, что в меня что-то вливают, капают, намазывают, – подсознательно воспринимается как лечение. А раз меня уже вылечили, можно не болеть.