Голова отдельно живет какой-то своей жизнью. А тело, оно полное, не потому что голова так решила и что-то делает для этого. А оно, тело это якобы само набрало…

– Обстоятельства сложились так.

– Да. Обстоятельства сложились, тело набрало еще три килограмма.

Или так еще говорят: «Вес набрался», то есть он сам.

– 

– «Ах, ты еще у меня пять килограммов набрала?! Все, конец тебе. Я в тебя иголки воткну и таблетки запихну. Еще десять килограмм? Пойдем к хирургу, куски от тебя отрежу!»

– Так нельзя.

– А вот голова считает, что можно. У них какая-то отдельная друг от друга жизнь и гармонии нет, потому что голова с телом находятся в таких взаимоотношениях, похожих на отношения кого и кого?

– Врагов.

– Врагов или еще кого? Голова все время тело «строит», ругает его…

– Начальник и подчиненный.

– Точно, начальник и подчиненный. Причем, голова – это такой очень продвинутый начальник! Умный, много чего знает. А тело – это такой подчиненный, просто не знаю, откуда такие берутся, – тупенький какой-то, дефективный, просто какой-то ужас.

Пока не изменятся отношения… Станут как отношения кого и кого? Что может напоминать, какие взаимоотношения? Не начальник и подчиненный. Выдвигайте более конструктивные версии.

– Родители…

– Родители и ребенок. Да, мама дочку любую любит?

– Да.

– Да? И даже, когда та сопливая, кашляет и с немытой головой… И тогда, когда она вовремя не пришла и коленку разбила, палец порезала, вся перемазанная еще с ног до головы. Любит такую?

– Конечно.

– Все равно любит.

А голова тело не любое любит: «Ты у меня сначала похудей, а потом, так и быть, может быть, я тебя отведу на пляж». А оно: «Хочу сейчас на пляж!»

– 

– «Ты себя в зеркало видела? Минус пятнадцать килограммов сначала сделай, а потом пойдешь». Тело: «Хочу в бассейн!» Голова: «В бассейне одни аполлоны бельведерские и афродиты, сейчас ты туда плюхнешься, а вода из берегов-то и выйдет! Да еще и эти пять метров позора от бортика до раздевалки. Не-ет. Никакого бассейна!» Тело: «Хочу это…то… еще что-то… Хочу любви!» Голова: «Что?! Минус двадцать килограмм, массаж, фитнес, косметология, а потом получишь любви! Может быть».

Вот в таком духе разговор идёт.

– 

– Меньше становится радостей и удовольствий. И тело тогда эти радости, удовольствия начинает получать от лишней еды. И еще больше становится!

А голова снова: «Гены?! Ничего. Гены тоже вырежем». Вот так это все и происходит.

А как только начинаются отношения «заботливая мама – дочка» или «любящий папа – сын», то тогда уже возникает та самая забота, про которую мы говорили до этого.

Давайте сделаем упражнение, чтобы продвинуться немного по этому пути. Точнее не сделаем, мы запишем его на дом. Домашнее задание, там, где листик у нас пустой: необходимо будет уединиться сегодня вечером или завтра утром, лучше всего в ванной, там никто не побеспокоит, задвижка есть на двери…

– Взять тазик…

– Нет!

– 

– Полностью раздеться и посмотреть на свое обнаженное тело. Те участки тела, те части тела, которые вызывают у вас максимум негативных эмоций или просто вызывают негативные эмоции, отторжение какое-то, неприятие, именно эти части тела нуждаются в ваших добрых словах и в добрых прикосновениях.

Если это нога, значит, нога, если это живот, значит, живот. Нужно прикоснуться по-доброму и сказать добрые слова: «Ах, ты моя ноженька хорошая, мы с тобой выздоравливаем. У тебя внутри есть стройная нога…»

Там же есть стройная нога внутри полной ноги, да?

– 

– А то начинают мне рассказывать: «Не могу я этой ноге сказать ничего хорошего». Там есть стройная нога внутри.

Вы, вообще-то, стройные люди, ваша стройность – внутри вас. Кости есть, мышцы есть, внутренние органы есть, кожа есть, полный комплект всего необходимого для стройной жизни.

Некоторое количество лишней жировой ткани вашу стройность местами скрывает.

И сейчас мы будем просто постепенно в течение программы расставаться с этой лишней жировой тканью, и стройность будет обнажаться, то есть она там, внутри вас!

Забавную историю вспомнила. Моя мама всегда считала меня миленькой, но говорила, что у меня нет шеи, голова, а потом сразу плечи. Я возражала: «Мама, ну как же так, ну вот, посмотри, есть же она у меня». И вот я стройнею, стройнею… И тут мама мне говорит: «Оля, а у тебя оказывается такая длинная и красивая шея, нужно ее открывать».

Я всегда была пышкой, я могла только догадываться, что там под ненавистным жиром скрывается. Постепенно я начала с собой знакомиться, узнавать себя и свое тело. Не скажу, что я довольна, но сегодня я смотрю в зеркало, смотрю на свои фотографии «до» и «после» и поражаюсь произошедшим переменам во мне.