Шрифт:
Удается ли вам определять эмоциональное состояние своих партнеров по общению? Понаблюдайте за окружающими людьми в течение дня, обратите внимание на разные способы эмоционального реагирования у разных людей. Возможно ли выделить эмоциональные реакции, общие для всех?
Виды эмоций
Какие эмоции может испытывать человек? Для обозначения их в русском языке традиционно используются следующие слова: «радость (удовольствие)», «интерес», «удивление», «горе (страдание)», «гнев (ярость)», «отвращение», «презрение», «страх», «стыд», «вина», «застенчивость».
Радость – замечательное чувство, желанное и ценное для большинства из нас. Радость – это подъем жизненных сил, ощущение уверенности, свободы и внутренней силы. Радостное восприятие мира дает человеку и чувство собственной значимости, и принятие самого себя, и готовность справиться с трудностями, и… Каждый из нас сам очень хорошо знает, сколько положительных ощущений приносит оно с собой. Знает, только не всегда может выразить словами.
Откуда приходит к нам радость? Очень часто она возникает, когда человек живет в согласии с самим собой, когда он способен реализовывать свои возможности. Радость от хорошо сделанного дела, радость от интересного, доброго общения с другом, радость встречи… Радость ощущается особенно ярко, когда приходит неожиданно: чей-то приятный сюрприз, хорошее известие, которого уже не ждал. В целом, это доброе чувство, оно несет здоровье и успех как тем, кто его испытывает, так и тем, кому радующийся человек смог его подарить. Но есть и близкое ему эмоциональное состояние, чем-то радость напоминающее, но несущее в себе опасную, разрушительную силу. В русском языке есть замечательное слово для его обозначения – злорадство. Можно злорадоваться неудачам других, чьим-то неоправдавшимся надеждам. В отличие от радости злорадство хоть и приносит удовлетворение, но не несет в себе ощущений собственной свободы и окрыленности.
Эмоция радости для подавляющего большинства людей является очень желанной. Согласно некоторым теориям (гедонизм), вся жизнь человека есть стремление к максимальной степени удовольствия. Сразу вспоминается классический опыт с лабораторной крысой, которой вживили электрод в мозговой центр удовольствия и которая нажимала на рычаг по 24 часа в сутки, отказываясь от еды.
К счастью, человек все-таки кое в чем отличается от крысы и далеко не всегда целью своей жизни ставит лишь поиск наслаждений.
История дает немало примеров того, как пресыщенность наслаждениями ведет к лишению человека радости и почти постоянному чувству скуки. Многие знают, что больше удовольствия доставляют действия по достижению наслаждения, чем сами ситуации, в которых удовлетворены наши потребности (радостная суета подготовки к празднованию Нового года нередко приносит больше положительных эмоций, чем заключительный этап – сам праздник).
Радость ощущается нами особенно ярко тогда, когда удовлетворение нашей актуальной потребности происходит с достаточной степенью неожиданности (например, ребенок, конечно, надеялся на получение в подарок щенка, но считал свои шансы призрачными, и вдруг – живой комочек в его комнате: вот это радость!).
Американский психолог Р. Фридман, занимавшийся изучением переживаний людьми счастья и радости, обследовал 100 000 человек и обнаружил, в частности, что супружеские пары счастливее холостяков и неженатых пар, живущих вместе. Д. Майерс указывает, что радостное восприятие мира и удовлетворение от жизни в целом чаще испытывают люди с активными религиозными убеждениями.
Необходимое условие радостного настроения – хорошие взаимоотношения с людьми. И наоборот: радостное восприятие жизни – залог симпатии и расположения к тебе других. Надо иметь постоянную и ясную установку на доброе и уважительное отношение к людям.
Интерес – это эмоция огромного значения. Можно сказать, что именно она – основной двигатель прогресса человеческой цивилизации, главный внутренний «моторчик» нашего собственного развития.
Субъективно эта эмоция переживается как положительная, и природа не зря позаботилась о нас, обеспечив этот позитивный настрой на приобретение знаний, открытие нового, мотивирующий обучение. Интерес тесно связан с радостью. Нас привлекает новизна и радует ощущение знакомости. Интерес актуализируется, если мы внезапно обнаруживаем в знакомых предметах или людях нечто новое. Мы вычерпываем эту новизну, удовлетворяя интерес и радуясь познанию.
«Увлеченность», «любопытство», «воодушевление», «оживление» – это далеко не полный перечень слов, существующих в русском языке для обозначения этой эмоции. Именно интерес побуждает каждого из нас к познанию нового, расширению своих знаний, исследованию окружающего мира. Многих великих людей вел к открытию, заставляя работать не покладая рук, простой человеческий интерес. Он позволяет преодолевать трудности и собственную лень, он помогает каждому из нас за рутиной ежедневных дней не терять главного: понимания того, что я учусь, я стремлюсь постоянно узнавать что-то новое потому, что это интересно.
Потеря интереса к конкретному частному делу (например, учебному предмету) – вещь, которая достаточно часто встречается в нашей жизни. Как правило, это связано с тем, что у человека изменились интересы и теперь его захватило познание, изучение каких-то других наук, явлений культуры и т. д. Значительно более опасное для человека явление – скука, а если по А. С. Пушкину: «…короче – русская хандра». Скука – антипод интереса. «Скука есть пустота души», – сказал Н. Шелгунов. Человек, часто посещаемый этой крайне неприятной эмоцией, должен задуматься, так ли он живет, тому ли посвящает свое время. Ведь если у человека есть хоть одна живая мысль, ему не может быть скучно.