Кем я хочу в ней быть?

Вторая часть практики мантр естественным образом вытекает из техники совпадения без оговорок, описанной в книге «Танцующая с Луной». Используйте ее, чтобы достичь ясности и каждый день делать правильный выбор с учетом обстоятельств, которые преподносит вам жизнь.

Чего вы хотите на самом деле? Порой понять это нелегко. Приближайтесь к ясности постепенно, регулярно задавая себе в течение дня вопрос: «Чего я хочу в данный момент?» Затем соедините эту ясность с осознанием того, что сейчас происходит и что возможно.

Вот четыре простых шага, которые помогут вам разобраться в любой ситуации, какой бы сложной она ни была.

Приведу пример: я затихаю, прислушиваюсь к своему телу и чувствую, что хочу на обед тайской еды вместо гамбургера, который некто предложил для меня взять (ясность). Но у меня срочное дело, и нет времени добывать тайскую еду (реальность). Поэтому я снова спрашиваю: «Чего я хочу?» – и понимаю, что хочу чего-нибудь легкого (ясность). Поэтому я выбираю салат-бар в индийской закусочной по соседству (решение).

Принятие собственного прошлого опыта – серьезный шаг на пути к осознанию важности совпадения с жизнью.

Вспомните события из своего прошлого и подумайте: какой болезненный опыт стал для вас началом пути к чему-то лучшему? Развод, смерть возлюбленного или потеря работы могут послужить исходной точкой для новых открытий. Помните, совпадение с жизнью не означает, что вы должны радоваться всему происходящему. Оно лишь помогает вам увидеть то хорошее, что проистекает из тех или иных обстоятельств.

Если сейчас вы находитесь в тяжелых жизненных обстоятельствах, попробуйте заглянуть в будущее и предположить, что хорошего может из этого возникнуть в перспективе.

Практика, практика, практика – вот что требуется, чтобы научиться отпускать ситуацию. Отличный способ начать осваивать это великое искусство – расстаться с некоторыми вещами. Не случайно многие духовные традиции требуют от адептов отказаться от имущества, кроме вещей первой необходимости. Помимо всего прочего, это учит смирению перед обстоятельствами.

Начните с малого. У вас в доме наверняка есть вещи, которые уже не радуют и не приносят пользы. Отдайте их в благотворительный магазин или подарите подруге. Избавьтесь от одежды, которая не подходит вам по размеру или которую не надевали больше года. Почувствовали, как стало легче на душе? В этом и состоит прелесть умения отпускать все внешнее.

Расстаться с бессмысленной собственностью – только первый шаг. Подумайте, что еще лишнего есть в вашей жизни? Может быть, отношения с каким-то человеком перестали приносить благо вам обоим? Или вы продолжаете выполнять обязательства, которые больше не доставляют вам чувства удовлетворения? Попробуйте перестать беспокоиться, раскрыть ладони и отпустить ситуацию. Это поможет справиться с такими серьезными проблемами, как исчерпанные отношения, старение или перемены на работе. Да мало ли случается с нами такого, что требует искусства смирения?!

Составьте список того, что хотите отпустить. Лучше всего начать с материальных вещей, а затем добавить вредные привычки, лишние обязательства или отношения, превратившиеся в обузу. И наконец, попробуйте отпустить свое внутреннее желание изменить поведение окружающих (см. «Мантры. Часть первая»).

___________________________

___________________________

___________________________

___________________________

___________________________

Внимательно перечитайте список и произнесите молитву отпускания.

Жизнь идет своим чередом, невзирая на все наши желания, планы и мысли. Вы можете бороться с ней – или же влиться в ее стремительный поток.

Жизнь – восхитительный цикл трансформаций, где все имеет свойство заканчиваться. Но каждый конец обещает новое начало.