• Путь к себе;

• Мир моих чувств и ощущений;

• Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья;

• Движение – основа жизни;

• Человек есть то, что он ест;

• Советы доктора Айболита;

• Здоровье – всему голова.

Путь к себе. Цель работы в рамках этого блока – закрепить у детей образ «Я». При этом они учатся понимать и использовать свои физические и умственные возможности, сильные и слабые стороны.

Дети получают представления о значении культурно-гигиенических навыков в жизни человека, о целостности человеческого организма, о взаимодействии его систем и об их взаимоотношениях с окружающим миром.

Общеизвестно, что ребенок познает себя, общаясь с окружающими людьми, наблюдая за их повседневной жизнью и деятельностью. Поэтому взрослые должны постоянно помнить о том, что именно их пример становится основой для формирования у детей эталонов позитивного отношения к своему здоровью. Именно в процессе воспитательных воздействий у детей возникают предпосылки для адекватного реагирования на те или иные жизненные ситуации и поступки, способствующие укреплению здоровья либо наносящие ему вред.

Мир моих чувств и ощущений. Содержание этого блока предполагает знакомство детей с основными средствами познания мира: зрением, слухом, кожной и мышечной чувствительностью, обонянием, вкусовыми ощущениями. Путем практических упражнений дети постигают особенности этих ощущений, учатся им доверять и использовать их в повседневной практике, фиксируют свои ощущения в речи. Кроме того, на занятиях создаются специальные ситуации для накопления индивидуального чувственного и эмоционального опыта, на основе которого затем формируются представления детей о различных чувствах и их проявлениях в поведении и в отношениях с окружающими людьми.

Дети осознают необходимость бережного отношения к органам чувств. Их обучают пальмингу (специальному упражнению, снимающему избыточное напряжение глазных мышц и позволяющему им отдохнуть, – выполняется наложением ладоней на закрытые глаза без давления в течение 5 минут), приемам личной гигиены (уходу за ушами и кожей).

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. В формате данного блока у детей формируются представления о единстве человека и природы. Первоначальное осознание детьми этого единства происходит в процессе выполнения режима дня в обыденной жизни как проявления биоритмов природы. Дети знакомятся с сезонными и суточными изменениями в природе, учатся соотносить свое поведение и самочувствие с этими изменениями.

Дошкольники старшей группы узнают о связи природных факторов и функционирования человеческого организма, о значении режима дня для поддержания здоровья и оптимизма. Полученные знания они закрепляют в игры типа «Где нам хорошо?», «Почему зайчик не спит?», «Моя комната», «Когда спать, когда вставать, когда работу начинать», в беседах на темы «Мой режим дня», «Для чего нам нужен режим дня?».

У детей подготовительной группы формируются представления о возрасте людей, о зависимости деятельности человека от его возраста. Им объясняют, что самочувствие зависит от правильного отношения к своему здоровью и от поведения человека, то есть подводят к пониманию необходимости в здоровом образе жизни как базовой потребности человеческого организма.

В дальнейшем солнце, воздух и вода рассматриваются как факторы, оказывающие огромное влияние на жизнь и здоровье не только человека, но и всего живого на Земле.

Солнце – это свет и тепло, необходимые для роста и развития живых организмов. На прогулках и на занятиях детей знакомят с правилами пребывания на солнце, что особенно актуально в теплое время года. Таким образом осуществляется профилактика перегревания. Помимо этого дети узнают о необходимости ухода за глазами. Они на практике овладевают приемами и упражнениями для укрепления глазных мышц и развития остроты зрения, то есть проводится профилактика переутомления органов зрения.

Воздух – это то, чем мы дышим. Детей обучают приемам правильного дыхания, навыкам контроля своего поведения с помощью дыхательных упражнений. Соблюдение режима проветривания помещения, регулярные прогулки и активный отдых, сон на свежем воздухе становятся для детей важными условиями здорового образа жизни.

Вода, так же как солнце и воздух, нужна для жизни живых организмов на Земле. У детей закрепляются представления о простейших свойствах воды и ее значении в жизни человека. Они начинают воспринимать воду не только как вещество для утоления жажды, но и как средство гигиены, закаливания и оздоровления организма.

Движение – основа жизни. Этот блок посвящен формированию у детей представлений о значении двигательной активности в жизни человека. Дети знакомятся с индивидуальными параметрами своего физического развития и роста. Они учатся измерять свой рост, оценивать свою силу, ловкость, скорость передвижения, выносливость при физических нагрузках. В процессе занятий дошкольникам сообщают о роли подвижных игр в повышении работоспособности, в снятии напряжения и усталости. Дети разучивают комплексы упражнений для физкультминуток и утренней гимнастики, овладевают приемами самомассажа и точечного массажа по методу А. А. Уманской, отдельными статическими и динамическими упражнениями из «Хатха-йоги», приемами Су Джок терапии.