Важную роль в аспекте формирования у детей навыков укрепления своего здоровья играют релаксационные паузы, а также упражнения для повышения мышечного тонуса. Детям можно предложить разнообразные игры, а затем обобщить их действия с помощью речевых высказываний, подводя детей к осознанию их значения для укрепления здоровья человека. Это статические упражнения («Аист», «Бревно», «Кобра», «Кошка», «Крокодил», «Загораем на пляже», «Сова», смыкание стоп и ладоней (по К. Ниши) и динамические упражнения («Кошка проснулась», «Ползаем, как змейки», «Полетали – отдохнули», «Самолеты»).
