У нас, родителей, развивается инстинктивное чутье на любое недомогание ребенка. Инстинкт представляет собой частично детские воспоминания о том, что может служить утешением; немного науки, львиная доля сострадания и капелька адреналина, который вырабатывается у всех родителей. Трудно представить маму или папу, спокойно реагирующих на первое повышение температуры у младенца или первую бессонную ночь, проведенную у постели малыша. Да они едва дышать способны! Болезнь ребенка, какой бы она ни была – хронической или внезапной, – всегда вызывает стресс. Тем не менее со временем мы учимся распознавать признаки, менять свое расписание и оказываемся на высоте.

Мы учимся: как помочь ребенку пережить лихорадку, или кашель, простуду, или сыпь, которые неизбежны в его жизни. Наши инстинкты со временем позволяют распознать необычные симптомы («Так это была очищающая рвота!»), и постепенно мы приходим к пониманию, что комфорт чрезвычайно важен для выздоровления, это обязательный ингредиент любого рецепта, который применяется для «улучшения».

Одно легкое прикосновение ко лбу ребенка, один взгляд на потухшие глаза, и мы безошибочно узнаем… Эти признаки простуды, которая неизбежно развивается по своим законам. И начинаем лечение.

Почти с такой же неизбежностью наш ребенок (подросток, молодой человек) будет переживать то, что я называю «лихорадкой души». Иногда это не лихорадка; просто ребенок расстроен, подавлен, не в ладах с миром. Большинство из нас тоже не всегда в ладу с самим собой. Малыш совершенно не переносит ваше вмешательство, когда он занят собой, и он же, через одиннадцать лет, старается вписаться в коллектив, который издевается над ним, – все это вызывает стресс. Не важно, каков источник заболевания – внешний или внутренний, – теперь болезнь вышла из-под контроля, поглощает все внимание ребенка и определяет его поведение, а также обстановку в доме. Вы можете называть это состояние «эмоциональной лихорадкой», а я предпочитаю «лихорадку души», потому что существуют уникальные особенности в том, как ребенок выражает свои страдания. У одного ребенка никогда не повышается температура, а у его сестры подскакивает на три градуса при малейшей простуде. Каждый ребенок по-своему справляется с внутренними проблемами.

Когда я читаю лекцию о современных методах воспитания, родители часто спрашивают: «Как я распознаю, что ребенок перегружен?» Этот вопрос беспокоит многих, и за ним обычно следует другой: «Что я могу с этим сделать?» Я могу кратко ответить и на первый, и на второй вопрос: делайте то, что подсказывает вам инстинкт. Научитесь слушать его голос. Этот инстинкт должен – и может! – говорить нам, что делать, ровно так же, как он направляет наши действия в случае болезни ребенка.

В этой книге я пытаюсь ответить на вопрос: «Что мы можем с этим сделать?» Мы часто спрашиваем себя об этом. То, что мы делаем инстинктивно в случае болезни ребенка, можно сформулировать кратко: мы упрощаем. И то же самое мы должны делать, если ребенок перегружен, если он подавлен «слишком многим»: избытком вещей, вариантов выбора, высокой скоростью жизни. Только это и нужно делать, когда «лихорадка» ребенка эмоциональная, а не физическая, – упрощать. Эмоциональные переживания, или «лихорадка души», так же естественны и неизбежны, как обычная простуда, и «лечиться» надо похожим способом. Упрощение приносит ребенку облегчение, которое необходимо, чтобы он мог гармонизировать собственную личность и собственный мир в соответствии с возрастом, а не подвергаться стрессу и давлению мира взрослых.

Давайте здесь и начнем, с примера, который характеризует весь процесс упрощения. Посмотрим, что мы обычно делаем, не рассуждая, когда обнаруживаем у ребенка горячий лоб или видим, что он вдруг стал вялым и тихим. По сути, те шаги, которые мы предпринимаем в этом случае, и есть упрощение. Мы ищем признаки душевной лихорадки и делаем все, чтобы помочь ребенку восстановить эмоциональную «иммунную систему» – психологическую устойчивость. О болезни ребенка сигнализирует повышенная температура, душевная лихорадка говорит о переутомлении. Так разгрузите его!

Мы можем научиться распознавать симптомы дисбаланса. Помните о том, что вы уже знаете (об этом действительно легко забыть, когда вы перегружены и утомлены), и обратитесь к инстинкту «сиделки»: упрощайте.

Лихорадка тела. Когда мы видим, что ребенок плохо себя чувствует, мы начинаем ухаживать за ним. Симптомы могут быть различными: озноб, заторможенность, отсутствие аппетита, потухшие глаза. На мой взгляд, с вашей дочерью все в порядке – она активная и веселая, но вы-то видите, просто заглянув ей в глаза, что она заболевает, у нее начинается та же простуда, которая на прошлой неделе свалила ее брата. В физическом смысле ребенок не является частью вашего организма, но иногда вам кажется, что он – часть, настолько естественно вы ощущаете изменение его состояния.

Лихорадка души. Обычно нам достаточно увидеть симптомы беспокойства, чтобы определить лихорадку души. Внутренний дискомфорт – это не просто плохое настроение или вспышки раздражения. Дискомфорт продолжается долгое время. Ребенок, у которого «болеет» душа, так и остается в состоянии «недомогания», и это первый шаг к проявлению необычного поведения. У ребенка может быть мрачное настроение; но если он угрюм и раздражителен, ссорится с друзьями, к которым обычно хорошо относится, то на него следует взглянуть повнимательнее. Лихорадка души начинается именно с раздражительности, у ребенка словно вырастают колючки, и это может проявляться в различной форме.

Дети реагируют на внутреннее напряжение по-разному, в зависимости от своего характера. Ребенок-интроверт может закрыться физически и эмоционально и из своего угла «метать дротики» в окружающих; это и будет проявлением его внутреннего дискомфорта. Экстраверт выражает свои чувства более открыто: он злится и кричит.

Чем меньше ребенок, тем очевиднее проявляется его подавленное состояние. Маленькие дети становятся сверхчувствительными, расчесывают до крови кожу при малейшем признаке зуда, бросают предметы одежды, вздрагивают от шума, который раньше не замечали. Их раздражает любая мелочь. Они закатывают продолжительные истерики, которые невозможно остановить; у них нарушается сон. Вы также можете заметить изменения внешнего облика: плечи подняты, кулаки сжаты. И, наконец, детей в состоянии дискомфорта легко «завести»; их эмоциональный переключатель чувствителен к легчайшему прикосновению.