Уничтожение препятствий к успокоению и постижению....................

Распознавание препятствий..........................................

Наставления по необходимым для устранения препятствий лекарствам...

Разъяснение по лекарствам от промех, в целом.....................

Особые средства устранения тупости и чувственного побуждения.....

Избежание причин тупости и чувственного побуждения...............

Уничтожение тупости и чувственного побуждения....................

Идентификация истинной природы успокоения и постижения...............

Отличительные черты успокоения и постижения..........................

Исследование стадий успокоения и постижения..........................

Медитация соединенных успокоения и постижения........................

Зачем необходимо и успокоение и постижение.........................

Метод их объединения...............................................

Результат успокоения и постижения....................................

 1Глава вторая: Стадии успокоения и постижения, Часть I: Успокоение

Подготовка к достижению успокоения...................................

Разъяснение используемых ментальных образов..........................

Разъяснение концентрации, в целом..................................

Исчерпывающая визуализация.......................................

Аналитическая медитация..........................................

Искусное исследование............................................

Медитация уничтожения ментальных загрязнений.....................

Разные медитации, для разных задач.................................

Визуализация на начальных этапах практики [успокоения].............

Удержание визуализируемого образа при помощи внимания и

бдительности.......................................................

Методы реализации успокоения.........................................

Восемь пунктов ментальных процессов стабилизации...................

Девять стадий успокоения ума.......................................

Шесть мощных методов достижения этих стадий........................

Четыре ментальных применения по этим принципам.....................

 1Глава третья: Стадии успокоения и постижения, Часть II: Постижение

Медитация постижения, в целом........................................

Как добиться присущего постижению видения: Перечисление используемых

буддийскими школами методов достижения данного видения...............

Как добиться присущего постижению видения: Пригодные для этого

методы, используемые здесь: Общая медитация бессамостности...........

Зачем медитировать на бессамостности...............................

Способы медитации на двух видах бессамостности.....................

Сведение на нет "я" личности.....................................

Сведение на нет самости состоящей из элементов реальности........

Появление видения в результате такой медитации.......................

Как обрести присущее постижению видение: Пригодные для этого методы,

используемые здесь: Особые методы медитации на видении предельной

реальности...........................................................

Идентификация совершенного видения реальности......................

Медитация спокойного погружения....................................

Обретение восприятия после погружения..............................

 1Глава четвертая: Стадии успокоения и постижения, часть III: удаление 1сомнений относительно методов сохранения видения реальности и медитатив 1ного погружения

Отличие аналитической медитации от медитации сосредоточения..........

Применение анализа и концетрации к успокоению и постижению...........

Анализ и концентрация на видении реальности..........................

Уничтожение сомнений относительно сущностного видения реальности.....

Обзор других буддийских школ.......................................

Медитационная сисема нашей школы...................................

КНИГА ВТОРАЯ: РАСШИРЕННОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ МАХАМУДРЫ, НЕОБЩАЯ МЕДИТАЦИЯ