– > Не злоупотребляйте острой и соленой пищей, а также спиртным. Это чревато раздражением перианальной области и может привести к кровотечению из прямой кишки.

– > Если у вас нет противопоказаний, принимайте теплые ванны. Это очень эффективное средство профилактики геморроя, так как ванны нормализуют микроциркуляцию крови в анальной области.

– > Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. При малейшем подозрении на геморрой консультируйтесь с врачом. Иногда рак прямой кишки «маскируется» под геморрой, и больной узнает об истинном диагнозе, когда медицина уже бессильна ему помочь.

Возможно, у вас возник вопрос: почему такое огромное значение в питании больных геморроем, а также людей, страдающих запорами, уделяется пищевой клетчатке? Зачем она нужна? И правильно, не принимайте ничего на веру. Сейчас мы в нескольких словах расскажем о растительной клетчатке – этом мощном оружии в борьбе с геморроем и запорами.

Растительная, или пищевая, клетчатка – это часть растений, в основном, злаковых, которую мы, соблюдая необходимый питательный баланс, употребляем в пищу вместе с жирами, белками, углеводами, витаминами. Растительные волокна не перевариваются в кишечнике, а утилизируются его микрофлорой. Главная функция клетчатки – абсорбция воды, что способствует увеличению объема каловых масс и снижению риска запоров. Кроме того, клетчатка снижает уровень холестерина в крови.

Можно сказать иначе: пищевая клетчатка – это неусваиваемая целлюлоза. Больше всего ее находится в пищевых отрубях, овощах и ржаном хлебе. Белая мука, сахар и другие рафинированные продукты пищевой клетчатки не содержат.

Известно, что в некоторых африканских племенах, где в рационе преобладает растительная клетчатка, а мясо и молоко почти отсутствуют, не зарегистрировано ни одного случая геморроя или рака толстой кишки.

Помните, что увлечение такой пищей, как мясо, рыба, яйца, творог и другие продукты, содержащие животные белки, предрасполагает к запорам. Но: если перейти на чрезмерно щадящее питание, можно вызвать вялость кишечника и как следствие – опять же запоры, что при геморрое особенно опасно.

Мы познакомим вас с комплексом специальных упражнений, которые рекомендуют выполнять для профилактики геморроя. Эти упражнения тренируют ягодичные мышцы и мышцы брюшного пресса, укрепляют анальный сфинктер, способствуют улучшению местного кровообращения, оттоку крови из органов таза, улучшают работу кишечника. Выполнять их следует 2 раза в день по 10–15 раз каждое. Однако не забывайте, что и перенапрягать мышцы этой области не стоит. Если вы страдаете хроническим геморроем, вам не нужно ездить на велосипеде или верхом на лошади, а также поднимать тяжести.

1. Встаньте, скрестив ноги. Ритмично напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц и заднего прохода.

2. Сядьте на табуретку, выпрямите спину, корпусом слегка подайтесь вперед. Ритмично напрягайте и расслабляйте мышцы заднего прохода.

3. Лягте на спину. Ноги разведите на ширину плеч и согните в коленях. Опираясь на ступни и плечи, поднимайте и опускайте таз.

4. Лягте на спину и попеременно поднимайте прямые ноги.

5. Упражнение «ножницы». Лягте на спину. Приподнимите прямые ноги, разведите и сведите их, скрестив, несколько раз.

6. Упражнение «велосипед». Лягте на спину, поднимите согнутые в коленях ноги и выполняйте ими движения, словно крутите педали велосипеда.

7. Лягте на спину. На несколько секунд плотно прижмите к животу ноги, согнутые в коленях.

Геморрой – одна из тех болезней, которые развиваются медленно и дают о себе знать, как говорит большинство пациентов, совершенно случайно. Это может произойти после физического напряжения, запора, приема острой пищи или алкоголя. Трудно представить себе человека, который отправился бы на прием к колопроктологу, не испытывая болей или зуда в области ануса, с одной лишь просьбой: «Доктор, посмотрите, а у меня случайно нет геморроя?» Это уж, наверное, что-то из области фантастики, хотя профилактический осмотр прямой кишки не помешал бы никому, особенно по достижении 50-летнего возраста. Ведь распознать геморрой на ранней его стадии – значит, избавиться от него легко и безболезненно.

На начальных стадиях геморроя проводится консервативная терапия. Прежде всего, следует обратить внимание на то, что вы едите. Может быть, ваши любимые блюда мешают нормальной деятельности пищеварительного тракта, вызывают синдром раздраженной толстой кишки, который встречается более чем у половины больных геморроем. Алкогольные напитки, раздражающая пища способствуют усилению геморроидальных кровотечений, поэтому алкоголь, приправы, острые и соленые блюда из рациона следует исключить. Правильное питание необходимо не только для профилактики, но и для лечения геморроя.

При консервативном лечении острого геморроя обычно рекомендуют прием ферментов, средств, усиливающих перистальтику кишечника, потребление пищевой клетчатки и достаточного количества жидкости. Больше всего пищевой клетчатки в пшеничных отрубях, морской капусте, льняном семени в их естественном виде или в форме лекарственных препаратов.

Как уже говорилось выше, консервативное лечение начинают с нормализации стула, правильной диеты, пеших прогулок и легких физических упражнений. В качестве местного лечения в первые сутки назначают холод на область промежности, применяют прохладные сидячие ванночки с марганцовкой или ромашкой, различные ректальные свечи, например, «Проктоседил». Возможно применение гомеопатических средств, например, мазей – Флеминга, «Эскулюс». После дефекации и гигиены ануса в задний проход вводятся свечи на мягкой основе следующего состава: экстракт белладонны – 0,015 г, новокаин – 0,12 г, ксероформ – 0,1 г, масло какао – 1,7 г. Если у вас нет возможности вводить свечи днем, делайте это на ночь. Очень хороши мазь или свечи «Постеризан», «Безорнил», «Препарейшн Н», «Проктогливенол», «Ультрапрокт» ректально по одной свече 2 раза в сутки (после стула и на ночь).