• упадок сил, чрезмерная сонливость;

• чувство отупения со снижением ясности мышления;

• эмоции: жадность, привязанность, нежелание расставаться с чем бы то ни было.

Лечение зависит от типа заболевания, однако существуют рекомендации общего характера.

Общие принципы лечения:

• Длительный отдых или снижение активности, как физической, так и умственной, с исключением напряжения и беспокойства.

• Восстановить связь со своим сердцем и осознать истинную цель своей жизни.

• Медитация и йогические асаны, которые следует выполнять без усилий и контроля над дыханием и умом.

• Физических нагрузок и утомительных поездок следует избегать.

• Боярышник. Улучшает кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, снижает уровень холестерина. Ягоды боярышника в виде настойки полезны представителям типов Вата и Капха.

• Состав «Прана». Для типов Вата и Капха. Улучшает кровообращение и эмоциональный фон, создает радостный настрой.

• Даруна. Оказывает кардиотоническое действие за счет хебулиновой кислоты.

Особенности лечения заболеваний сердца, протекающих по типу Вата:

• Диета, снижающая Вата, с исключением сухой, легкой пищи и искусственных продуктов. Питание регулярное.

• Больше отдыхать на природе, медитировать и выполнять йогические сидячие асаны.

• Ашваганда: по 1/2 ч. ложки 2 раза в день, запивать горячим молоком с 1 ч. ложкой гхи.

• Хридаяраса (имбирь, пажитник, кардамон).

• Бальзам для сердца и сосудов (синюха, липа, боярышник, мелисса, хмель).

• Ароматерапия: использовать эфирные масла сандала, мирры.

(Здесь и далее в скобках указаны основные компоненты – растительные ресурсы, входящие в состав данного препарата. В тексте книги указаны дозы и способ приема базовых аюрведических препаратов. Информация, касающаяся других рекомендуемых препаратов, приводится в приложении.)

Особенности лечения заболеваний сердца, протекающих по типу Питта:

• Диета, снижающая Питта. Исключаются алкоголь, острые специи, маслянистая и жирная пища, мясо, соль.

• Противопоказаны длительное пребывание на солнце и большие физические нагрузки.

• Трансформировать такие эмоции, как напряженность, гнев, ненависть, обида, жажда насилия. Нужно развивать чувства покоя, любви и прощения.

• Сумедха (брахми, джатаманси, амла, готу кола).

• Кардиоблисс (Terminalia arjuna).

• Состав «Теджас».

• Ароматерапия: использовать эфирные масла сандала, мирры.

Особенности лечения заболеваний сердца, протекающих по типу Капха:

• Диета, снижающая Капха, с исключением сахара, молочных продуктов, сыра, сливочного масла, яиц, жирного мяса, сала и соли.

• Кардиоблисс (Terminalia arjuna).

• Корица.

• Хридаяраса.

• Трикату с медом: по 1/2 ч. ложки 2 раза в день после еды.

• Ароматерапия: использовать эфирные масла мирры, мирта.

В схемах терапии из перечисленных в одном пункте растений или эфирных масел следует выбирать что-то одно. Названия средств перечислены соответственно приоритету при использовании. Все препараты и лекарственные растения, представленные в схемах, легкодоступны на территории РФ.

Р. Дальке рекомендует страдающим болезнями сердца задать себе такие вопросы:

• Есть ли у меня равновесие между головой и сердцем, разумом и чувствами?

• Достаточно ли места я отвожу своим чувствам, может быть, я боюсь их проявлять?

• Живу и люблю я всем сердцем или только одной его половиной?

• Подчинена ли моя жизнь естественному ритму или я загоняю ее в искусственные рамки?

• Прислушиваюсь ли я к собственному сердцу?