В чем же дело? Опять неподходящий партнер? Не та работа? Или мы плохо старались? В действительности нас подводит ложное понимание причинно-следственных связей. Эти ощущения внутри – тревоги, собственной недостаточности, нехватки любви – лишь следствие глобального конфликта между потребностями, навыками и опытом, в котором оказалось целое поколение на современном постсоветском пространстве.

Можно назвать это побочным эффектом экономического роста, болезнью развития нашего общества. Но нам-то от этого не легче, как ни назови этот феномен, верно? Что же делать и как в таких условиях не запутаться в своих желаниях и потребностях? Именно поэтому я и настаиваю на том, что желания важно прорабатывать с психологом, проверяя, что на самом деле за ними стоит. В следующих главах книги мы еще вернемся к теме влияния детских травм на желания и обсудим, как с этим можно работать.

Выход общества на новый уровень в иерархии потребностей объясняет и еще одно современное явление – широкое распространение депрессий и психологических нарушений. Когда на кону стоит вопрос выживания, психике не до расстройств. Сейчас наши требования к качеству жизни резко повысились, нагрузка на психику возросла, да и информации и раздражителей для нервной системы стало гораздо больше. Как следствие – подавленность, неудовлетворенность собой и своей жизнью мы испытываем гораздо чаще. Так что, если вам старшее поколение задает вопрос «как же это мы всю жизнь жили без психологов, и ничего?» – вы теперь знаете, что ответить.

Мы поговорили о том, что за одним и тем же желанием могу стоять разные потребности. Осознав их, вы сможете напрямую их учесть в своих формулировках желаний. А как быть с обратной ситуацией? Ведь, как я уже писала, бывает и наоборот – одна и та же потребность может быть выражена через разные желания. Желание – это выбранный нами способ реализации потребности. Превратив потребность в желание, мы сами додумываем, каким именно путем, способом она может быть удовлетворена. Как в примере с сексом: мужчина, выросший в традиционном обществе, сам решит, что единственный способ получить регулярный секс – это жениться. Но ведь он бы мог и переехать в другую страну или поехать в отпуск и завести курортный роман, например. Воплотив свою потребность в конкретное желание, он сам сузил для себя количество вариантов. А возможно, у Вселенной был для него отличный план Б! Но его закрытость и узость мышления перекрыли этот путь.

Поэтому моя рекомендация такова: составляйте сразу не Карту желаний, а Карту потребностей. Научившись отделять одно от другого, проходить обратный путь от желания к стоящим за ним потребностям, вы не только начнете гораздо лучше понимать самих себя – вы еще и станете в гораздо большей степени довольны тем, какую отдачу вам будет давать загадывание желаний.

Разделы из книги «Карта желаний. Подари себе новую жизнь», которые дополняют данную тему:

• Проверка желаний на стоящие за ними потребности (с. 119).

Отношение к желаниям исторически сложилось весьма неоднозначное. Многие века люди спорят о том, вредны они для человека или полезны. Правда, спорить особого смысла нет. Ведь на самом деле у вас нет выбора, иметь желания или не иметь.

Желания и потребности – это механизм, который момент за моментом поддерживает в нас жизнь. Это сила, двигающая нас вперед. Внутренние побуждения заставляют нас сделать следующий вздох, есть, пить. Человек, полностью утративший связь с желаниями, буквально оказывается на грани жизни и смерти (пример – тяжелые случаи депрессии и других заболеваний, при которых люди отказываются от пищи). Для продолжения жизни вам, как минимум, нужно желание жить.

Тем не менее во многих культурах и религиях желания принято считать чуть ли не корнем зла. В чем же причина такой нестыковки? В некоторых культурах негативное отношение к желаниям – это результат попыток властей контролировать общество. Мораль, запреты, религиозный страх уже не первую тысячу лет являются ведущими инструментами регулирования человеческого поведения. Не будем углубляться здесь в рассуждения, хорошо это или плохо – историю это в любом случае не изменит. Но, как следствие, для многих людей желания превратились в нечто постыдное. Своего рода темную силу, которая заставляет терять над собой контроль и совершать неблаговидные, разрушительные поступки, причинять вред другим и себе.

И да, правда – бывают и такие желания. Желание желанию рознь. Чем одни желания отличаются от других? Во-первых, тем, насколько здоровые с точки зрения психологии потребности стоят за ними. Во-вторых – тем, насколько человек учитывает воздействие на окружающих при выборе способа реализации своей потребности.

Поэтому оговорим сразу, что на протяжении всей книги мы говорим о желаниях, основанных на потребностях условно здоровой психики. Почему условно здоровой? Потому что людей психологически стопроцентно благополучных встретишь редко. У моих клиентов бывают в анамнезе и психологические травмы, и невротические проявления, и даже депрессии – но не расстройства психотического спектра. Мы не берем в расчет, говоря о желаниях в этой книге, стремление ребенка мучить котят, или сексуальное влечение взрослого человека к детям, или патологическую жестокость. Понятно, что в мире существует и такое, но это плод нездорового ума. Также не рассматриваются здесь желания, порожденные химическими и другими зависимостями. Изложенные в этой книге методы предназначены для людей психологически достаточно благополучных, осознанных и зрелых. Ибо без этих качеств в полной мере обратить силу своих желаний на благо себе и миру и не удастся.

Также я подразумеваю, что мои читатели стремятся свои потребности реализовывать экологичными путями, бережно по отношению к себе, окружающим и миру. Ведь в последние годы находится все больше научных подтверждений тому, что весь материальный мир является единым информационно-энергетическим полем. И хотя нам кажется, что мы обособленные существа, отделенные от окружающей среды и других людей границей нашей кожи, в действительности мы все соединены. Каждый человек подобен волне на поверхности океана. Волну можно увидеть, она кажется самостоятельным объектом, но в то же время она неотделима от общей массы воды. Также и каждый из нас является частью общего поля.