По поводу этих раздражителей она чувствовала ненависть, злобу, негодование, непонимание, зависть, страх, презрение, бессилие, беспомощность и т.д. К концу списка она вдруг воскликнула к своему удивлению: "Да ведь это же я!"

Да, это она, злая, ненавидящая, бессильная. По архетипу Тень она спроецировала себя, каждую свою субличность на окружающих и жила в мире, созданном ею самой, - в конфликтах, страданиях, претензиях, депрессии.

Имейте в виду, что особо травмирующие ситуации могут вызвать целую гамму чувств. Например, человек попадает в такое положение, в котором его неожиданно предали, уличили во лжи, и это грозит лишением свободы, выдворением из страны и прочими неприятностями. Чувства, которые вызвала одна эта ситуация, следующие: унижение, обида за себя, жалость к себе, ощущение несправедливости, неловкость, обида за близкого человека, недовольство им, безвыходность, безысходность, страх, паника, стыд по поводу уличения во лжи, безнадёжность, бесполезность, ужас, беззащитность, злость на себя, злость на виновника ситуации, ощущение поражения, сожаление, чувство вины, растерянность, ощущение пустоты и бесплодности, глубокое разочарование, неверие в лучшее, бессилие.

На третьем этапе работы с таблицей чувства надо сделать холодайнами, голографическими образами. Представьте себе, что вы общаетесь с разумными существами, способ общения которых - только образы. Через какой образ можно передать чувство страха, например? Человек с вытаращенными глазами? Существо, мокрое, маленькое, жалкое, забившееся в угол? Пронзительный звук? Беспросветная чернота? Всё может быть. Наверное, каждый человек имеет свой образ страха. Чтобы помочь себе представить образ, можно использовать такие вопросы: какую ассоциацию вызывает страх? есть ли у страха цвет, вкус, запах, какой он по консистенции?

Иногда образ возникает сразу, иногда после дополнительных вопросов. Образы одного и того же чувства у разных людей разные и могут быть кем или чем угодно. И если эта работа совсем уж затруднительна, ассоциируйте страх с первым образом, который придёт в голову - это будет самое то.

Тренироваться в создании холодайнов - образов чувств нужно и на позитиве. Радость, например, у многих ассоциируется с солнцем, чистым воздухом, праздником, цветами и т.д.

После тренировки в создании холодайнов нетрудно заполнить таблицу дальше. Постольку поскольку работа идёт с раздражителями, чувства будут негативными и, следовательно, голографические образы-холодайны будут незрелыми. Третий столбик в таблице будет называться "незрелые холодайны".

Травмирующие ситуации

Чувства

Незрелые холодайны

1.Меня заставляли надевать в школу шапку, и все смеялись надо мной

1.Бессилие

2.Злость

1. Тигр, пойманный сеткой.

2. Клубок ядовитых змей.

2.Манная каша, которой насильно кормили до школы

1.Отвращение

1. Блевотина.

3.Первый муж

1.Презрение

2.Ненависть

1. Использованный презерватив. 2. Страшная ста-руха,которая хочет задушить.

4.Второй муж

1.Ревность

2.Ярость

1.Ишак, который везет в тележке использованный презерватив. 2. Взрывы, которые уничтожают Землю.

5.Страшный сон

1.Тревога

1. Темное маленькое существо в груди, которое щупальцами обхватило сердце.

6.Сделала ремонт в салоне, а сотрудники не оценили

1.Обида

2.Ощущение своей ненужности

1. Маленькая зеленая ящерка, попавшая в сухой колодец. 2.Выброшенный щенок.

На этом этапе работы необходимо помнить, что холодайны бывают сложными, и нужно увидеть все составные части холодайна. Например, холодайн "темное маленькое существо в груди, которое щупальцами обхватило сердце". Отработаны должны быть и это существо, и сердце, охваченное щупальцами.

Если на любом этапе работы возникли какие-то сложности, лучше обратиться к психологу. Психологи работают по разным методикам, и, не навязывая психологу именно такую работу, вы получите помощь в любом случае. Если вам интересна такая методика, есть возможность найти психолога, использующего холодинамику - школа Вернана Вульфа насчитывает сотни учеников, среди которых немало Мастеров-учителей.

Если тренировки прошли эффективно, вы можете сами продолжить работу. Если вы можете представить свое Место Покоя, свой Высший Потенциал, пригласить в МП наставников, если можете четко определить чувство и создать из него холодайн, вы готовы к следующему процессу работы - отслеживанию.

Еще раз об условиях этого процесса.

1. Работа должна проходить в Месте Покоя, где вы в Высшем Потенциале.

2. Холодайны трансформируются только в Поле Любви.

3. Фокус внимания должен быть направлен на решение проблемы.

4. Для того, чтобы холодайн созревал, необходимо выполнять все его желания, постоянно спрашивая, что он хочет. Причем выполнение желаний должно быть безусловным, какими бы странными или страшными они ни были. Дело в том, что выполнение желаний чисто виртуальное, но удовлетворение приносит как настоящее.

Например, холодайн "злой старик". Работая с ним в Поле Любви, спросите его, что он хочет:

– Власти!

– В каком виде вы хотите эту власть получить?

– Хочу быть хозяином деревни!

– Станьте им. И когда вы хозяин деревни, любовь вам и благодарность, что ещё вы хотите?

– Власти! Я хочу быть властителем всего региона!

– Если вы властитель всего региона, что вы чувствуете, что это вам дает?

– Удовлетворение.

– Есть ли ещё у Вас желания?