Важная особенность эмоций – их способность формироваться по отношению к событиям, которые реально в данный момент не происходят, и существуют только в виде идеи или в воображении.

Ещё одна важная особенность эмоций – способность передаваться между людьми или животными.

В любом случае, возникли эмоции от реальных событий, воображаемых или передались от другого человека, они связаны с оценкой происходящего (или происшедшего) события. Поэтому одно и то же событие будет вызывать у разных людей разные эмоции, потому что оценка события может быть у каждого своя. Например, есть люди, которые даже на незначительное замечание малознакомого человека реагирую очень бурно, потому что оценивают это как посягательство на свою личную территорию. А есть люди, которые совершенно спокойны, даже когда на них кричат, потому что оценивают это не как угрозу в свой адрес, а как бессилие и неадекватность того, кто на них кричит. То есть эмоции связаны не с самой ситуацией или человеком, вызвавшим эмоцию, а с тем, как это оценивает человек.

Эмоции – это не про других, эмоции – это всегда про нас самих. Эмоции рассказывают нам о нас самих – о наших убеждениях, о наших суждениях и нашем отношении к жизни. Другие люди или ситуации, которые случаются, не вызывают наши эмоции. Они лишь служат “раздражителем”, который через наши органы восприятия трансформируется и перерабатывается в эмоции. Другие не виноваты в том, что чувствуем мы. Они лишь “подсвечивают” нам наш внутренний мир.

Пытаться изменить других людей или ситуации, чтобы достичь душевного равновесия – бесполезное занятие, которое только усугубляет проблему, а не решает её.

И пока человек не примет эту концепцию, что эмоции всегда о нём самом и он сам их воспроизводит, поменять своё эмоциональное состояние и переехать в другую более эмоционально комфортную жизнь не получится.

Некоторые психологические школы разделяют эмоции на два вида: одни меняются быстро, их принято называть настроением; другие создают постоянный эмоциональный фон, их называют темпераментом.

Так чем же эмоции отличаются от чувств?

Чувство – это переживание своего отношения к окружающей действительности (к людям, их поступкам, к каким-либо явлениям) и к самому себе.

Ещё одно определение этого понятия звучит так: чувство – эмоциональный процесс человека, отражающий субъективное оценочное отношение к реальным или абстрактным объектам.

Эти современные формулировки довольно близки к понятию “эмоция”. Но если изучить происхождение слов “чувство” и “эмоция”, разница будет довольно ощутима.

Слово “эмоция” произошло от латинского “emoveo”, что в переводе означает: потрясаю, волную. Если же разложить это слово на составляющие, глагол плюс приставка, то получится: “moveo” – двигать, приводить в движение. Приставка “Э” придаёт глаголу направленность вовне. То есть эмоции предназначены для выражения внутренних переживаний, ощущений, чувств наружу. Они связаны с порывом действовать.

Слово “чувство” заимствовано из старославянского языка, где оно имело написание “чувьство” и было образовано от слова “чути” с помощью основного суффикса “-ьств-” и вставочного суффикса “в” между гласными у и ь (чу-ьство). Слово “чути” встречается во многих славянских языках, таких как древнерусский, украинский, белорусский, польский, болгарский. Его значение: слушать, слыхать, чуять, понимать.

Можно сделать вывод, что русское слово “чувство” относится к процессу понимания чего-либо, восприимчивости к чему-то. Чувства, в отличие от эмоций, не связаны с действием. Чувство можно проживать никак его не выражая.

Чувства – это внутренний мир, внутренняя жизнь человека. Эмоции предназначены для действий, они связаны с тем, как человек проявляет себя в мире внешнем.

Чувства больше относятся к психологической составляющей человека, эмоции к физиологической.

Учёные-исследователи говорят, что эмоции присущи и животным, и человеку, а чувства – только человеку. Что в процессе эволюции эмоции возникли гораздо раньше, чем чувства. Эмоции меняют настроения, а чувства меняют ощущения и переживания. Чувства и эмоции могут взаимодействовать и влиять друг на друга. Одно и то же чувство может выражаться в разных эмоциях. Одна и та же эмоция может проявляться в разных чувствах.

Схожи эмоции и чувства тем, что на них влияет наше сознание – мысли, убеждения, оценочные установки, способ мышления. И этот процесс идёт в обе стороны. Как на чувства и эмоции влияют мысли. Так и наоборот – эмоции и чувства могут влиять на мысли.

Чтобы лучше понять отличие чувств от эмоций, приведу в качестве примера маму, которая злится на своего ребёнка. Мама при этом как любила, так и любит своего ребёнка. Любовь – это чувство. Но какой-то поступок ребёнка разозлил маму. Злость – это эмоция. Или другой пример. У вас есть друг, которого вы уважаете. То есть вы испытываете к нему чувство уважения, это чувство долгосрочное и устойчивое. Но однажды он не выполнил своё обещание, и вы почувствовали разочарование и обиду. Это будут эмоции, которые быстро вспыхнув, так же быстро могут и погаснуть. Уважение при этом никуда не делось, оно остаётся. Но если друг начнёт подводить вас регулярно, и негативные эмоции перевесят позитивные, то со временем вы перестанете чувствовать к нему уважение, и вполне вероятно появится устойчивое чувство неприятия этого человека.

Подводя резюме, можно сказать, что внутренний мир, внутренняя жизнь человека состоит из ощущений, которые появляются от воздействия внешних раздражителей на органы чувств. Эти ощущения переосмысливаются в виде переживаний. Переживания в свою очередь порождают чувства и эмоции. И эта цепочка может иметь обратный процесс. Если мы заразимся от другого человека его эмоциями, у нас могут поменяться чувства, переживания и ощущения. И своими эмоциями мы также можем полностью менять внутреннее состояние другого человека. Чуть дальше мы рассмотрим это явление поподробнее. А сейчас, просто предлагаю сделать вывод, что осознанное, внимательное отношение к своей внутренней и эмоциональной жизни, очень важно для правильной коммуникации с другими людьми.