Итак, вам предстоит исследовать свою сексуальную энергию и познать «анатомию» собственных удовольствий. «Сексуальной энергией» я называю желание, страсть, или, как выражаются иногда врачи, наше либидо. Чем больше эта энергия, тем легче испытать оргазм. Даосы видят в сексуальной энергии самый мощный источник всей нашей жизненной энергии, или ци, отвечающей за здоровье и жизнеобеспечение человека. Если из-за ответственной работы, семейных обязанностей, финансовых проблем, плохого здоровья или вредных привычек ваша энергия истощена, накопить сексуальную энергию для таких занятий любовью, которые доставили бы вам удовлетворение, гораздо труднее.

Низкая сексуальная энергия не просто затрудняет оргазм: маловероятно, что вы вообще захотите заниматься сексом. Всесторонние исследования свидетельствуют, что сегодня основная причина нежелания заниматься сексом – это усталость. Безусловно, это относится и к тем женщинам, которые приходят ко мне на прием. Из-за физического и эмоционального истощения многие из них довольно редко интересуются сексом, а когда это происходит, они не могут испытать оргазм или испытывают его нерегулярно. Даосские практики, которым мы с Мантэком Чиа будем обучать вас в этой книге, помогут вам научиться извлекать энергию и вдохновение из желания, возникающего в вашем собственном теле.

Как знаток разнообразных традиционных и альтернативных средств в этой области, я считаю, что даосские сексуальные практики, называемые Исцеляющей Любовью, – единственное средство, способное помочь женщинам с низкой энергией и слабым либидо получать удовлетворение от занятий любовью, испытывать множественный оргазм и увеличить жизненные силы в целом. Кэрол, 44-летняя медсестра из Питтсбурга, так описала свои впечатления от этой практики: «Я начала заниматься практикой Исцеляющей Любви несколько месяцев назад, и я не могу вспомнить, когда в последний раз ощущала такую бодрость. Я чувствую себя такой женственной и соблазнительной! Даже мои подруги стали замечать, что у меня изменился цвет лица. У меня порозовели щеки!» Женщинам, обладающим высоким уровнем сексуальной энергии, практика Исцеляющей Любви поможет направлять эту энергию в соответствии со своими пожеланиями, превратив ее в источник жизненных сил в самом широком смысле.

Конечно, Исцеляющая Любовь считает оргазм важным источником радости, энергии и здоровья женщины, однако она не игнорирует и других составляющих сексуального опыта. Предлагаемые в этой книге практики позволят вам получать удовольствие до, во время и после оргазма. Вы узнаете, что оргазм не является целью секса. Это лишь один из острых моментов вашего путешествия в мир личного удовольствия и раскрытия.

Как я уже говорила, это путешествие включает в себя исследование «анатомии удовольствия», то есть подробное изучение конкретных чувственных реакций вашего тела, всего того, что вас возбуждает. Из глав 4–7 вы узнаете, как можно усиливать свое наслаждение во время оргазма, переходя от одного пика к другому. Вы узнаете, где находятся ваши уникальные «горячие зоны», и научитесь использовать многие новые и древние техники как из западных, так и из восточных традиций, чтобы направлять себя к получению удовольствия. Каким бы ни был ваш опыт в области оргазма, предлагаемые нами техники и упражнения помогут вам существенно его обогатить.

Даосизм является основой китайской философии и медицины. Это всеобъемлющая физическая и духовная система, помогающая людям достигать своего наивысшего потенциала. В Китае даосизм, пожалуй, наиболее известен как основа традиционной китайской медицины, которая включает акупунктуру, фитотерапию, питание, массаж, энергетическую медитацию (Цигун) и боевые искусства (Тайцзи-цюань). Система Универсального Дао разработана Мантэком Чиа для обучения даосским техникам медитации и физическим упражнениям, предназначенным для уравновешивания тела и повышения жизненной энергии, или ци. Важнейшей частью этой системы являются сексуальные практики, или Исцеляющая Любовь.

Китайский термин ци означает жизненную энергию – силу, порождающую жизнь. Само это слово переводится по-разному: энергия, воздух, дыхание, ветер, жизненная эссенция. В этой книге я называю ци энергией, поскольку в английском языке это слово лучше всего передает смысл этого понятия. Однако ци не является эквивалентом энергии: это нечто более тонкое, сродни той силе, которая стоит за всей жизнью и движением. В мире существует 49 культур, в том или ином виде признающих концепцию ци: у японцев это ки, на санскрите – прана, в Тибете – лунг, на языке индейцев племени сиу – нейятонейях, на языке калахари кунг – нум, а на иврите – руах.

Западная культура с ее аллопатической медициной, которую часто называют обычной или традиционной, – одна из немногих культур, в которой отсутствует подобное понятие, хотя и признается роль энергии на молекулярном уровне. Западная медицина очень эффективна при лечении острых заболеваний и травм. Однако ее возможности в области лечения хронических заболеваний весьма ограничены, и я убеждена, что это связано именно с отсутствием понятия жизненной силы в нашей культуре. Наша медицина только начинает осознавать то, что даосам известно уже более 2000 лет: направляя поток своей жизненной силы, своей ци, человек может улучшить состояние своего здоровья и повысить собственную жизнеспособность. Одним из методов управления жизненной силой является акупунктура – даосская традиция лечения, использующая тонкие иглы для направления потока ци в человеческом теле. В прошлом десятилетии стандартизованные клинические испытания уже продемонстрировали эффективность применения акупунктуры для большого количества заболеваний. Традиционной медицине даже удалось объяснить некоторые из процессов, происходящих в теле при движении ци. Так, доказано, что акупунктура корректирует такие тонкие процессы, как течение крови, выделение гормонов, активизация нервной и иммунной систем.

Не волнуйтесь, мы не предлагаем вам применять акупунктурные иглы в своей сексуальной практике. Контролировать течение ци в своем теле, получая пользу для здоровья, можно и без использования игл. В этом вам помогут простые упражнения на концентрацию и дыхание, предлагаемые в этой книге. Эта древняя эффективная практика активизации и облегчения течения ци называется Цигун и широко используется по всему Китаю, а в настоящее время и в Соединенных Штатах. Сексуальную практику Исцеляющей Любви я часто называю «Цигун для спальни».