Ощутимого оздоровления можно достигнуть даже недельным голоданием. Более короткий период также даст результат, но его будет гораздо труднее ощутить. Многие испытывают облегчение острой головной боли, пищеварительных расстройств (например, метеоризм) умеренной боли в желчном пузыре, боли в животе и т.д. В течение недели голодания снимаются более тяжёлые симптомы: боли в суставах, ревматизм, почечные боли, а также многие симптомы аллергического происхождения. Но для излечения серьёзных заболеваний организму необходим более длительный пост, так как устранение опасных для жизни проблем, как правило, заключается в восстановлении органов, работа которых нарушена. Процесс восстановления начнётся только после почти полной детоксикации, а это требует времени.

Да, утраченные функции органов могут быть частично или полностью восстановлены с помощью поста. Старение и возрастная дегенерация снижает функционирование некоторых органов. Например, органы, выделяющие пищеварительные ферменты, уменьшают их выработку. Вырождающаяся иммунная система теряет способность к мгновенной эффективной мобилизации в случаях, когда организм подвергается атакам. Также снижается эффективность работы печени и почек. Надпочечники теряют способность к выработке нужного количества гормонов подавления стресса или к нужной частоте цикла выработки этих гормонов. Последствием этих взаимозависимых процессов становится прогрессирующее общее ухудшение, называемое старением. Его неизбежным результатом является смерть. Голодание может в некоторой степени повернуть этот процесс вспять, так как оно восстанавливает нормальные функции органов, тем самым замедляя старение.

Голодающие часто удивлены тем, что процесс исцеления может быть некомфортным. Стереотипы нашей культуры и аллопатической медицины подсказывают им, что если они делают что-то во благо своего организма, то улучшение должно чувствоваться немедленно. На самом деле, большинство людей вынуждены расплачиваться за своё диетическое неблагоразумие и другие ошибки в жизни. А это означает боли, расстройства и неприятные ощущения. Позже я скажу об этом подробно. В редких случаях постящийся замечает улучшение сразу же и продолжает чувствовать себя лучше день ото дня, и даже ощущает невероятный энергетический подъём во время голодания; но большинству из нас всё же нужно просто перетерпеть это, понимая, что лучший выход – это идти до конца. Важно помнить, что этот дискомфорт и прочие неудобства поста, получаемые за месяц самопожертвования – плата за предыдущие годы потворства своим слабостям, а также залог будущего восстановления организма.

Как долго нужно человеку поститься? В случаях, когда есть серьёзные жалобы на медикаментозное лечение, но нет угрожающих жизни симптомов, есть хорошая формула: поститься на воде в течение 1 полного дня (24 часов) за каждый прожитый год. Если Вам 30 лет, полное восстановление здоровья потребует 30 календарных дней поста. Но 30 дней поста, разбитые на несколько этапов – совсем не то, что месяц стабильного голодания. Организм достигает значительно больших результатов за 7 или 14 дней постоянного голодания, чем за отрывочно накопленные 7 или 14 дней (например, 1 день в неделю). Это не означает, что короткие посты не являются полезными. Периодические однодневные посты не зря встречаются во многих религиозных традициях – они дают организму один день в неделю для отдыха от пищеварительных обязательств и выведения отходов. Я их также искренне рекомендую, но это требует многих лет регулярных кратких постов, равных по выгоде одному, но интенсивному.

Водный пост длительностью намного более 15 дней может быть опасен для тяжелобольных (при отсутствии контроля опытного специалиста) или слишком интенсивным для тех, кто изначально не мотивирован тяжёлой болезнью выдержать этот дискомфорт. Тем не менее, завершить однажды начатый длительным голоданием процесс исцеления возможно дальнейшим повторением этого голодания. Хорошим примером этого является мой муж. Его здоровье пошатнулось в возрасте около 38 лет, и он начал поститься на воде по 14-18 дней один раз в год, в течение 5 лет подряд, пока все его жалобы и проблемы не исчезли полностью.

Самый длинный пост, которым я когда-либо руководила, был 90-дневный водный пост очень тучной женщины, которая при росте 157 см весила почти 180 кг. Она была из мормонов; в целом члены этой церкви соблюдают здоровую диету, но в её рационе был избыток того, что я называю «здорово-нездоровой» пищей – цельнозерновой хлеб и выпечка, мюсли с большим количеством мёда, масла и сухофруктов, много мёда в составе бутербродов, на хлебе с маслом (позже я подробнее расскажу о ловушке «здорово-нездоровой» пищи). Все продукты – относительно постные, намного полезнее, чем белая мука, белый сахар, белый жир и прочие аналоги, но в её 30 лет они создали серьёзную проблему для здоровья. Как и многие женщины, она выражала свою любовь к семье на кухне, в виде обилия вкусной пищи. Мормоны очень ориентированы на семейные ценности; эта женщина не была исключением, но она была не вполне счастлива в браке и искала утешения в еде, намного превышая потребности своего организма.

За её 90-дневный водный пост она потеряла около 70 кг, но по окончании поста её вес все ещё был больше нормы. К этому моменту стало ясно, что дальнейшие попытки нормализовать массу её тела бесполезны, так как для неё полнота стала своего рода защитным барьером, от которого она не была готова отказаться. В результате поста её вес ощутимо снизился, и когда она смогла нащупать очертания своей бедренной кости, её невроз только усилился; возможность ощущать части своего скелета настолько расстраивала её, что пришлось выбирать между опасной для жизни полнотой и прогрессирующей фобией.

Её вес оставался избыточным, но для неё важнее было утешение в еде. Эта женщина нуждалась в психологической консультации, а не в голодании. К сожалению, в итоге она предпочла ожирение. Её это пугало гораздо меньше, чем необходимость противостоять своим чувствам и страхам. Положительный момент заключался в том, что после поста она смогла поддерживать свой вес на уровне около 102 кг против изначальных 170, и это стало огромным облегчением для её обессиленного сердца.

Другой клиент, голодавший под моим руководством 90 дней, имел 185 см роста, хроническую шизофрению и вес около 180 кг. Он был настолько огромным, что с трудом мог пройти в двери, а в моем особняке они были довольно широкими. Этот человек в возрасте около 25 лет провёл последние 7 лет в психиатрической клинике, прежде чем его родители решили дать ему последний шанс, отправив его в «Большие Дубы». В государственных психиатрических клиниках в то время больным охотно позволяли сигареты, кофе и много сладостей, но ничто из этого не входило в мою программу лечения, так что больной должен был пройти через некоторые ограничения. Самым простым и быстрым способом было посадить его на водный пост после нескольких дней подготовки на сырой пище. Но это был тяжёлый случай! Он страдал сильным психическим расстройством со многими странностями в поведении и принимал большие дозы хлорпромазина. Кроме того, что он постоянно бредил и разговаривал сам с собой, он собирал жуков, мох, палки, камни или грязь, и переключился на курение дубовых листьев вместо сигарет. Он создавал такую опасность пожара, что мне пришлось поместить его в комнату с бетонным полом в подвале. Даже там он был чрезвычайно пожароопасен, с его курением и кучами веток рядом с кроватью, но весь этот мусор был его «драгоценностями».

Конец ознакомительного фрагмента.