Шрифт:
Есть прекрасная фраза – «Следуй за своим сердцем». Центр звезды – это наша уникальность.
Эта сфера жизненного баланса отвечает за нашу природу. Мы все очень разные. И задача каждого – понять свои истинные желания, научиться мечтать свои мечты.
Часто люди не знают, чего они хотят, не видят своих истинных целей. И тогда их место занимают ложные, навязанные извне директивы.
Многие живут не свою жизнь не в своем сценарии и чувствуют: с ними что-то не так. Человек может саботировать исполнение чужой мечты и думать, что он не справляется и ему это не по плечу. А на деле он просто следует не своим путем и живет не по сердцу.
Наша уникальность – сложное сочетание. Характер, темперамент, особенности личности и психики – то, какие мы, – определяет обширный набор разных компонентов и комбинаций.
И всем нам нужно разное. Один хочет быть знаменитым, второй – заниматься воспитанием детей и общаться в очень узком кругу, третий – стать успешным бизнесменом, а четвертый – путешествовать по миру. Кто-то решит совмещать одно с другим, а кто-то вовсе уйдет в монастырь.
Люди ищут ответы на вопрос «А что на самом деле сделает меня счастливым?». Прикладывают разные варианты реальности к себе, будто примеряют одежду. Одни делают это смело: меняют профессии, пробуют новые хобби. Другим нужны годы, чтобы свернуть с выбранного пути. И те, кто находит смыслы, понимают свои настоящие мечты: будто расколдованные герои сказок, они начинают жить новой жизнью. Они больше не соревнуются и не доказывают – они знают, чего хотят, и действуют.
Понимание себя открывает доступ к новым ресурсам. Вы начинаете черпать энергию изнутри, и заводик с ней работает без перебоев.
В части про мечты мы подробно разберем наши желания и научимся находить свои мечты. А еще ниже я дам полезную практику, которая поможет вам понять категорию «Сердце».
Что нарушает наш жизненный баланс?
«Иногда мне кажется, что я пытаюсь одновременно красить губы, варить суп, запускать проект, укачивать ребенка и поправлять чулки… при этом стоя на шаре на одной ноге…»
1. Попытки успеть больше, чем нам нужно
В каком мире мы живем? Высокие скорости, невероятный объем информации, бешеный ритм, огромный выбор вариантов, культ потребления, чужой успех в соцсетях – все это не располагает к спокойной жизни.
У нас с вами, живущих на высоких скоростях, даже появился специальный термин – синдром упущенной выгоды (или, иначе, Fear of missing out – FoMO), когда мы боимся упустить что-то важное. А в итоге больше себя нагружаем, соглашаемся на все предложения, стремимся заработать еще.
Давайте признаем: в большинстве случаев мы не справляемся с этим ритмом.
Мужчины и женщины после тридцати ходят к коучам, чтобы успевать больше и достигать целей быстрее. А потом к психологам, чтобы не сойти от этого с ума.
«Я пошла на курсы французского и на марафон по искусству речи… Знаешь, у меня такая активная жизнь, два запуска проекта, личный тренер по цигун. Ты еще не слышала, что в город приехал мастер даосских практик? Говорят, очень модный, хочу успеть…» – говорит одна карьеристка другой.
А потом та же женщина приходит домой, скидывает туфли, залезает в душ и больше всего мечтает почувствовать себя счастливой…
Попытки ухватить больше, чем нужно, нарушают наш баланс.
2. Ложные ориентиры
Мы думаем, что объем завершенных задач напрямую связан с ощущением счастья. А потом удивляемся, когда после очередного забега на сверхскорости не понимаем, где же оно. Почему его не стало больше? И задаемся вопросом – что с нами не так?
С нами всё так. Просто мы повелись на отвлекающие факторы этого мира. А что нам предлагает мир? В списке приоритетов – карьера, деньги, успех, соревнование и достижение новых целей. Все это лежит в области капиталов. Но чтобы чувствовать себя счастливо, одних капиталов мало.
Мы с вами намного сложнее устроены. Не получится всех осчастливить единым форматом. Одним важны амбиции и достижения, другим – самореализация, третьим – быть полезным. Кто-то просто хочет делать свою работу хорошо и не видит себя суперзвездой.
Нас миллиарды, и все мы разные. Как же можно дать миллиардам горстку ценностей и решить, что она подойдет всем? Неверные ориентиры разрушают нашу систему. Важно искать свои. К этой теме мы еще вернемся.
3. Зашоренный взгляд на баланс жизни
В школе нам никто не объяснял, почему важно обращать внимание на все стороны жизни – здоровье, саморазвитие, творчество, заработок, карьеру, отношения с людьми и пр.
Мы усвоили, что нужно хорошо учиться, быть порядочными людьми. Но что мы знаем о том, как правильно выбирать среди разнообразных вариантов, расставлять приоритеты? Нет школьных пособий по планированию и тайм-менеджменту.