Конечно, тренировка интимных мышц благотворно влияет и на самочувствие, и на ощущения, и на удовлетворение. Это как та же физическая нагрузка, необходимая нашему телу для более здорового и радостного функционирования. Только касающаяся самых прекрасных женских органов. Но даже если вы пока ещё ей не занимались – у вас всегда есть возможность начать и расширить спектр приятных ощущений, получаемых во время близости.

А пока ответьте себе на вопросы:

Удовлетворена ли я своим телом?

Нравится ли оно мне?

Любуюсь ли я им и особенно половыми органами?

Какие самые чувствительные места на моём теле?

Какие действия и прикосновения приносят мне удовольствие?

Знаю ли я собственную интимную анатомию?

Приятно ли мне смотреть на мои женские органы?

Знаю ли я, как меняются выделения и шейка матки в зависимости от цикла?

И перед тем как строить или улучшать интимные отношения с партнёром, важно выстроить здоровые отношения с собственным телом. Наполнить их принятием, любовью, нежностью и трепетом.

Страстная женщина хороша до безобразия…

а также во время безобразия и после…

Автор неизвестен

Следующее, с чем важно разобраться, – отношение к сексу. Что для вас значит это слово и другие слова, обозначающие слияние мужского и женского тела в процессе любви?

Культура, в которой растёт и развивается человек, накладывает сильный отпечаток на его мировоззрение. Определениями и установками наполнены все сферы жизни. Усвоенные взгляды транслируют нам наши родители, и маленькие мы, не обладая критическим мышлением, впитываем всё как губки. Если, повзрослев, мы не пересмотрим отношение буквально ко всему в жизни, то мы так же на автопрограммах будем жить и дальше, передавая эти автопилоты нашим детям.

В автоматизмах нет ничего плохого, как в таковых. Изначально у них довольно позитивная цель – сэкономить нашу энергию и силы. Многие знают популярный пример про вождение автомобиля: сначала мы всё внимание вкладываем в то, чтобы определить, что и куда нажимать-двигать, включать-выключать. И не дай бог, возникнет какой-то отвлекающий фактор. А через какое-то время мы уже можем спокойно вести автомобиль, при этом слушая музыку и ведя отвлечённые беседы. Автопрограмма вождения сформировалась и закрепилась, дав нам возможность заниматься помимо вождения чем-то ещё. Круто же? И полезно.

То же самое происходит и с нашими установками относительно всего. Относительно секса – особенно. Практически всё, что мы перенимаем в детстве, остаётся работать «по умолчанию». Поэтому наша задача – найти и перевыбрать устаревшие убеждения.

Конец ознакомительного фрагмента.