Но знаете, что интересно. Когда начинаешь сознательно знакомиться с собой: «а как там у меня?» и наблюдать, какие удивительные процессы происходят в собственном организме, то постепенно меняется и ощущение себя. Сначала изумление от осознания сложности устройства своего тела. Затем интерес от сопоставления изменения ощущений в зависимости от дней цикла. И в какой-то момент уже чувствуешь, что совершенно по-другому воспринимаешь свои прекрасные гениталии. Как снаружи, так и внутри. Начинаешь ими даже в какой-то степени гордиться. А из этого вытекает большая расслабленность в сексе, которая, в свою очередь, даёт большее позволение на получение различных интимных удовольствий.

И мы плавно перетекаем в оральный секс. Который в принципе невозможен без восхищения своими органами и органами партнёра. То есть с технической, формальной точки зрения, конечно, возможен. Но это, скорее, не про единение и растворение друг в друге. В худшем случае – это насилие над собой, а в лучшем – приятная спортивная нагрузка.

Согласитесь, одна история – делать минет, потому что это приятно Ему. Другая – делать его из состояния, когда я соприкасаюсь с сакральной мужской силой, вхожу в состояние медитации и совершаю своего рода поклонение животворящей сути любимого Мужчины. Ощущения абсолютно разные. Причём не только для мужчины, а в первую очередь для женщины.

Или когда мужчина склоняется устами к самому сокровенному своей жены – это не просто приятная ласка. Это тоже может быть актом почитания своей Богини в женском теле. И способность принимать это, наслаждаясь, – чёткий показатель того, с какой любовью женщина относится к себе.

Даже если вы из тех, кому сейчас неловко от одной мысли о принятии оральных ласк, при желании всё можно поменять. Не стоит это делать через давление и насилие над собой. Прошу вас: никаких подвигов! Вы можете попробовать зайти через изучение себя.

Возьмите для начала зеркало, если вы ещё этого не делали. И в одиночестве загляните на «нижние этажи». Отслеживайте свои реакции. В ситуации неловкости вспомните, что вы уже взрослая и вам можно. Привыкайте сначала смотреть. Когда это станет естественным и не будет вызывать негативных реакций, можно пойти дальше.

В методе распознавания плодности есть отличная карта самонаблюдения. Попробуйте понаблюдать за собой месяц, отмечая в карте ваши проявления. Затем ещё несколько циклов – и сравните их между собой. Это очень интересно! Потом в какой-то момент вы почувствуете, что что-то внутри изменилось… И если вы достаточно чутки к себе, то ощутите, что немного по-другому стал проживаться и сексуальный опыт. Спросите своего мужчину, почувствовал ли он разницу? Какую именно?

Именно способность женщины через секс принимать наслаждение в большинстве случаев говорит о том, насколько быстро и прямо будет приходить с работы её муж.

И ещё один момент, о котором хочу напомнить. Мы все разные и чувствительность половых органов тоже разная. Иногда, когда клитор гиперчувствителен, его непосредственная оральная стимуляция языком может вызывать дискомфорт в физиологическом смысле. И тогда стоит поисследовать, как ещё можно сделать хорошо. Некоторым женщинам в таких ситуациях бывает более приятно, когда движения происходят через капюшон клитора. Тогда они не такие интенсивные. Кого-то приводят в восторг массажные движения внутренней части клитора – ножек, которые находятся под кожей. Также различаются в чувствительности и малые половые губы. В общем, ваше удовольствие – только в ваших руках. А также языках и гениталиях.

Как вы относитесь к своим половым органам? А как бы хотели?

Способны ли вы чутко заботиться о них и с нежностью прикасаться?

Вызывает ли у вас интерес, любопытство и удивление, как устроены ваши половые органы?

Можете ли вы поговорить с партнёром, обсудив, какие прикосновения нравятся больше каждому из вас?

Секс влияет на наше самочувствие, на работу гормональной и эндокринной систем. Когда мы не чувствуем удовлетворения в сексе, мы не ощущаем удовлетворения в жизни. Если эффект накопительный, то со временем мы становимся раздражительны и можем реагировать неадекватно ситуации. Например, наорать на близких из-за какой-то мелочи.

Если мы регулярно испытываем оргазмы, улучшается всё: работа мозга, работа всех систем, органов и желёз организма, эмоциональный фон становится более спокойным и то, что раньше могло взбесить нас, уже может и не обратить на себя внимание. Как следствие, улучшаются отношения не только с супругом, но и вообще с окружением.

О пользе качественного секса можно говорить бесконечно, но давайте остановимся пока вот на чём.

От качества интимных отношений зависит наша самооценка. И наоборот, и от самооценки зависит качество интимной близости. Если у нас есть комплексы на тему того, как мы выглядим во время занятий любовью, то уже выпадаем из процесса. Там, где нужно расслабиться и ощущать, мы включаем голову и впускаем непрошеных гостей в виде дурацких мыслей: «а как я выгляжу?», «а что он/она думает?», «достаточно ли быстро/медленно я двигаюсь?», «приятно ли ей/ему сейчас со мной?» и прочие в том же духе. О каком удовольствии в такой ситуации может идти речь?