Но, что бы ни происходило, знайте – 98% женщин могут кормить грудью, какой бы формы соски у неё ни были: обычные, плоские или втянутые. Просто сотрудникам роддома иногда не хочется возиться и выслушивать жалобы и стоны новоиспечённой мамочки от боли. Ведь проще сказать, что вы какая-то не такая и есть альтернатива – молочная смесь, зачем «изобретать велосипед». И большинство мам, испытывая чувство вины за своё «неправильное тело», тут же соглашается и по незнанию лишает ребёнка очень ценного в этот период для него материнского молока.

Здесь главное – перетерпеть, вспомнить, что это не навсегда, и через несколько дней закончиться. Даже когда больно и не хочется давать грудь малышу, важно, чтобы он всё-таки её сосал. Как бы парадоксально это ни звучало, но именно свежее материнское молоко и слюна младенца способствует заживлению ранок на сосках, а не отдых от кормлений.

После того как лактация установилась, ушло раздражение и первые раны зажили, кормить становиться намного легче и даже приносит удовольствие. Так что не переживайте, больно бывает обычно только в начале.

Некоторые советчики будут рекомендовать вам мыть грудь перед кормлением, но этого делать, наоборот, не надо. Так, вы смываете особое вещество с груди, помогающее соскам оставаться увлажнёнными и быстрее привыкать к механическому воздействию, и полезные бактерии, формирующие микрофлору кишечника и иммунитет ребёнка. Эти системы очень важны, потому что влияют на здоровье человека не только в младенчестве, но и в детстве, и во взрослом возрасте.

Единственное, чего не стоит делать – это перебарщивать с использованием косметических средств и парфюма. Не наносите крема, лосьоны или масла на зону декольте и тем более соски; тщательно смывайте гели для душа или мыло в этом месте во время мытья. Избегайте использование дезодорантов, потому что их компоненты могут попасть в рот ребёнку вместе с потом, а излишнее применение парфюмерных средств способно вызвать у малыша аллергические реакции.

Грудное вскармливание – это очень интимная вещь, происходящая между мамой и ребёнком, в процессе которого создаётся особая связь. Хорошо бы новой мамочке прислушиваться к себе и своим ощущениям относительно этого процесса в момент становления лактации, не допуская чужих людей с их мнением по поводу того, как и что вам делать (кроме врачей и специалистов по ГВ).

Ориентируйтесь на малыша, но не забывайте о себе. Никогда не упускайте, что взрослый в вашем тандеме это вы, а не младенец, и именно вы принимаете оптимальные для вас обоих решения.

Создавайте для себя и ребёнка комфортные условия, потому что кормление – не минутный процесс, он занимает длительное время и требует сноровки, особенно в первые месяцы. Попробуйте разные позы и выберите максимально удобные для вас.

Во-первых, кормить грудью – это нормально и является естественным процессом, которого не нужно бояться или стесняться. Человеческий организм «заточен» под материнское молоко в первые годы жизни. Конечно, бывают случаи невозможности естественного вскармливания, и это тоже нормально, поэтому создано множество качественных смесей для питания.

Во-вторых, вы можете использовать специальную накидку и кормить грудью где угодно, когда ваш ребёнок проголодается, ведь взрослые люди едят везде и не оправдываются, почему они это делают. Так и ваш малыш имеет право есть, а вы его кормить там, где это потребуется.

Многие люди, и даже доктора, ошибочно считают, что во время грудного вскармливания необходимо придерживаться особой диеты и не есть так называемые газообразующие продукты, поэтому мам часто заставляют соблюдать диеты, и вводят пищевые ограничения. Но это не правильно.

Во-первых, уже давно научно доказано, что не питание мамы вызывает младенческие колики, а незрелость пищеварительной системы малыша и другие факторы (об этом было чуть выше). Во-вторых, ограничивать питание только что родившей мамы это преступление, ведь она и так чувствует себя «не очень» после 9 месяцев беременности и родов, а тут ещё лишают удовольствия вкусно поесть. Это тяжело как физически, ведь во время лактации ещё больше может тянуть на определённые продукты, потому что организму могут требоваться недостающие вещества; так и психологически – из-за постоянного отказа от желаемых продуктов накапливается эмоциональная неудовлетворённость.

Мамочке буквально могут навязать чувство вины за то, что она поела чечевицы или выпила кефира и теперь у её малыша страшные колики. А для женской психики это очень травматично. Как следствие, в совокупности с недосыпом и изменением уклада жизни это копит напряжение, и пищевые ограничения могут перерасти в частые переедания или зажоры, а иногда и в появление (возобновление) другой вредной привычки (например, курения) или проблемам в отношениях с мужем и окружающими.

Поэтому, как и любому человеку, мамам нужно питаться сбалансировано и не менять свои пищевые привычки во время грудного вскармливания.