Плюсы использования микроволновки в скорости нагрева, что ночью очень ценное преимущество. Есть и минус, такой как неравномерный нагрев, но к нему можно быстро привыкнуть, протестируя разные режимы времени и интенсивности нагрева, и перемешивая воду перед использованием, для оценки её температуры. А также из минусов это её шумность и дзиньканье, которое ещё больше будит вас и ребёнка.

Помимо горячей воды, нужно всегда иметь под рукой кипячёную и остуженную воду в стерильной бутылке, для разбавления перегретой или свежекипячёной воды. Только не забывайте менять её раз в сутки-двое, чтобы она не протухала.

Неважно какой способ вы выберете, главное – создать на его основе привычку, которую можно комфортно повторять изо дня в день. Это примерно следующая рутина: часов в 5–6 вечера вскипятите воду и дайте ей остыть в чайнике; затем после ужина часть отлейте в ёмкость про запас, чтобы на всякий случай была холодная кипячёная вода, и часть перелейте в термос или оставьте в чайнике. Так, у вас ночью будет готовая вода, которую можно сразу использовать для приготовления питания.

Чтобы не забыть выполнить эти действия перед сном, поставьте себе напоминания на телефон или будильник на вечернее время.

Создайте «уголок питания» недалеко от места, где спит малыш. Поставьте туда заранее подготовленные бутылочки со смесью, кипячёную охлаждённую воду, термос или чайник с горячей водой, полотенце. А если вы используете обычный чайник, плиту или микроволновку для нагрева воды, тогда можно организовать такое место на кухне.

Если вы сама ухаживаете за малышом и имеете возможность кормить ребёнка грудью всё время, то вам не нужно сцеживать оставшееся молоко из груди. Это может понадобиться только в начале установления лактации и при её завершении, если вы чувствуете, что малыш очень мало ест и у вас появляются болезненные ощущения в груди и желание покормить, чтобы избавиться от избытка молока. То есть грудь начинает буквально распирать от молока, и она становится твёрдой.

В этом случае стоит сцедить молоко до облегчения, чаще всего это совсем небольшой объём. И не обязательно покупать молокоотсос, можно сделать это руками самостоятельно, поискав подробное описание процедуры в интернете.

Когда же вы работаете вне дома и не можете покормить малыша из груди, тогда есть смысл сцеживать и запасать молоко, чтобы оно было наготове на случай вашего отсутствия. Если это происходит на регулярной основе, а не разовый случай, то лучше приобрести специальный молокоотсос, который поможет вам автоматизировать сцеживание. Таких приборов и приспособлений много, есть механические и электрические модели, поэтому смотрите по вашим ощущениям относительно удобства использования и возможностям.

Механические молокоотсосы обычно сцеживают быстрее, но нужно напрячься и работать мышцами руки для создания вакуума; а электронные приборы работают медленнее, но при этом вы ничего не делаете, и ещё они немного шумят. Придать скорости электронному молокоотсосу можно за счёт использования двойной модели, которая сцеживает молоко одновременно из обеих молочных желёз, при этом качество молока становиться выше и удаётся сцедить в среднем на 18% больше, чем при поочерёдном сцеживании.

При установлении лактации некоторым женщинам может понадобиться помощь молокоотсоса на короткое время, поэтому есть возможность взять такой прибор напрокат, правда, не во всех городах можно найти такой сервис.

Нет смысла заранее покупать молокоотсос, потому что никто не может спрогнозировать, как пройдут роды и установиться лактация, поэтому для начала достаточно этой информации, а далее смотрите по ситуации.

В любом случае по вопросам кормления грудью лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы не навредить себе и малышу.

Сейчас информационное поле настолько переполнено противоречивой информацией, что молодая мама не знает, кого слушать. Одни врачи заявляют – надо кормить по требованию; другие утверждают обратное и говорят о пользе кормления по часам. В обоих этих точках зрения есть логика и плюсы, которые можно использовать в организации режима кормления.

Так как в этом процессе участвует двое людей, мама и малыш, поэтому при выработке режима должны учитываться интересы и пожелания обоих. Многое зависит от вашего конкретного случая, и универсального совета для всех не существует.

Если маме удобно кормить по часам, но ребёнок при этом начинает плакать и кричать от голода, не дождавшись запланированного времени, то вряд ли женщина будет просто на это смотреть. Ей придётся уменьшить промежутки между кормлениями или тратить силы на усиленное развлечение малыша с целью отвлечь от мыслей о еде. Но не забывайте, что наши отношения с едой закладываются в детстве и не стоит создавать проблему там, где её нет. Если организм ребёнка требует питания прямо сейчас, то оттягивание этого действия равно игнорирование сигналов пищеварительной системы. В будущем это чревато нарушением связи сознания с телом, которое может сыграть с вашим ребёнком злую шутку. Во взрослом возрасте такой паттерн поведения приводит к невозможности распознавать сигналы собственного организма или недоверию к ним, что влечёт за собой хронические переедания и/или расстройства пищевого поведения. Поэтому не стоит злоупотреблять переключением внимания с голода на другие вещи.