Дыши глубоко… наблюдай, чувствуй, ощущай красоту этого момента и просто провожай взглядом шар любви, который делает огромный круг, перекатываясь от одной женщины к другой, озаряя их тела, меняя внутреннее состояние. Ты непременно увидишь улыбки и восторг на их лицах, когда они принимают шар, и почувствуешь удовлетворение оттого, что сила любви по цепочке передается друг другу и ты – источник этой любви. Ведь даровать не менее приятно, чем принимать.

Обойдя весь этот огромный круг и напитавшись любовью и сестринским принятием от каждой женщины, представь, как шар возвращается к тебе слева, через твою левую руку поднимается к плечу и опускается в твое сердце. Сделай глубокий вдох… Принимай эту энергию, словно у тебя в груди расцветает божественная чистая любовь, которая усилилась в женском кругу и породнила тебя с другими. Некоторое время просто дыши очень глубоко… Чувствуй, как этот свет преображает тебя изнутри, встраивается в твои системы, дает новые осознания и ощущения, исцеляет и указывает путь.

Внутренне произнеси: «Я принимаю эту любовь, я достойна любви! Я с радостью отдаю и принимаю любовь. Любовь – это свет, и я рождаю этот свет внутри себя. Я готова делиться им и приумножать его. Мое сердце любящее, открытое, чистое. Сердце мое, я люблю тебя!» Положи обе ладони на центр груди одну поверх другой и просто послушай… понаблюдай, что происходит внутри. Посмотри, как раскроется эта чистая, светлая медитация в тебе и принимай все, что будет приходить, – любое послание, состояние, озарение. И если твое сердце не смогло с первого раза полностью раскрыться и еще о чем-то плачет, сожалеет, жалуется, то, пожалуйста, в любом случае поблагодари его за эту работу, ведь это очень-очень важная попытка исцелиться и напитаться безусловной любовью.

Знай, процесс исцеления уже запущен и необратим, ведь любовь, однажды попав в наши клетки, в сознание, обязательно будет притягивать к себе больше любви. И для этого ничего не нужно, не нужно меняться, не нужно быть какой-то особенной или чему-то соответствовать. Любовь довольствуется собой… то есть любовью. Просто ощути, насколько твое чувство самодостаточное и сильное. И оно всегда внутри, всегда в твоем сердце. Еще какое-то время побудь с этим, и когда будешь готова, открой глаза, вернись в здесь и сейчас. Подумай, кому сегодня ты могла бы подарить частичку своей любви, заботы, нежности, и непременно сделай это.

Избавление от обид. Целостность

Жизнь – это нелегкий путь. И если ты выберешь следовать за сердцем, то не получится срезать дорогу, зато награда может стать невероятно сладкой. Действительно, непросто обрести свое счастье, но если ты отлично потрудишься, то вернешься в свою любовь, в свой дом, который так давно ищешь. Только из этого состояния ты сможешь призвать и притянуть то, что станет тебе действительно дорого, – своего мужчину, дело жизни, свою лучшую судьбу. В женском кругу, когда кто-то обращается с так называемыми сложными историями любви – женатые мужчины, любовные треугольники, неправильно выбранный партнер, – я задаю вопрос: «Дорогая, тебе ведь не нужны компромиссы и кармические петли? Тогда не манипулируй любовью, ведь ты не сможешь ее обмануть. Выбирай чистую любовь, и в твою жизнь войдут более глубокие и душевные отношения». В кругу женщин мы проживаем свою правду и напитываемся не персональной – универсальной любовью, которая в будущем обретет реальные черты и станет индивидуальной, то есть воплотится в конкретную историю любви. В жизнь войдут восхитительные новые отношения, или уже существующая история заиграет новыми красками.

А пока прислушайся к своему сердцу. Что мешает тебе любить? Почему ты не можешь найти путь домой и чувствуешь себя потерянной? Что заставляет бежать со всех ног и закрываться в чулане, как только настоящее искреннее чувство начинает маячить на горизонте? Это обиды, расколовшие твое сердце или застрявшие там занозами, – на родителей, на мужчину, на себя. «Предательство, обманутые ожидания, ошибки в отношениях» – надпись на тяжелой каменной плите, что придавила сердце и заставляет чувствовать скорбь, испытывать страдание, печалиться и дает о себе знать в депрессиях, апатичном состоянии, сердечных болях и недоверии миру.

Мы храним обиды внутри, и от этого в нас зачастую так много невысказанных претензий к родителям, учителям, друзьям, старшим братьям и сестрам. Они копятся с самого раннего детства, ведь тогда мы полностью зависели от старших и частенько оказывались в унизительной позиции, если нас заставляли делать что-то против воли, относились пренебрежительно, решали за нас что-то важное, поднимали на нас руку или просто делали больно, срываясь во время плохого настроения или личных неудач. Девочки особенно чувствительны и запоминают каждый момент, когда их не выслушали, высмеяли, обидели или сравнили с кем-то другим.

В подростковом возрасте болезненные удары нашей целостности наносят сверстники и первые ухажеры, которых Вселенная посылает нам словно специально, чтобы преподать урок самоценности и самоуважения, правда не всегда прожитый и понятый правильно. Став взрослыми девочками, мы продолжаем носить эти обиды в себе. Часто в виде отложений на теле. С точки зрения психосоматики «на обиженных воду возят» – это вовсе не о тех, кто таскает воду в ведрах или канистрах, но о тех, кто буквально носит на своем теле обиду, запечатанную в жировые клетки, состоящие в основном из воды, при этом особенно часто обидами «обрастают» бедра и ягодицы. Но даже если внешних изменений нет, обида может пускать корни в нервную систему, выедать сердце, сдавливать легкие, разрушать психику.

Из этого чувства ущербности, неполноценности с зияющей дырой в сердце мы бросаемся в новые любовные истории в поисках того, кто сможет заполнить пустоту, спасти нас от боли и одиночества. Но по закону притяжения встречаем такого же уязвимого партнера с украденным кусочком сердца. Мы смотрим друг на друга, и нам становится невероятно страшно довериться, раскрыться. Испытать еще раз такую боль не хочется, поэтому вместо горячей любви, до которой было вот-вот подать рукой, начинается тонкая психологическая игра на опережение: «Только бы меня снова не ранили, не бросили». И мы раним первыми или бросаем, сбегаем, а если не хватает духу, то попадаем в созависимые отношения, пока наша дикая самость не заявит о себе снова. В безопасном пространстве женского круга мы можем поделиться наболевшим, выпустить обиды, повысить уровень внутреннего доверия и расслабиться, погружаясь в общую практику-медитацию избавления от обид.