Помню, как редко меня обнимали в детстве и я испытывала нехватку тепла, но с помощью телесно-ориентированных практик с избытком восполнила дефицит обнимашек. Одной из подобных глубоких практик для меня стало «добаюкивание», когда мы прошли сквозь перерождение в самой нежной многочасовой церемонии, где ведущие стали моими «родителями» и долго и заботливо меня обнимали. Я регрессировала в утробную жизнь, и под стук любящего сердца матери (специальный звуковой эффект) меня гладили и поддерживали извне, в то время как я висела в тканевом коконе, до тех пор, пока «мама» и «папа» не пригласили меня в безопасную новую жизнь. Потом я рождалась, проходя сквозь вуаль между мирами, где мгновение длилось вечность и где меня приняли «по ту сторону» в новой духовной семье. После меня баюкали, пеленали, ласкали, восполняя тепло союза матери и ребенка в первый час жизни, при этом мое тело отпускало блоки, оставшиеся с того, доречевого, периода, когда я даже не осознавала, что я это я, а мама была для меня целой вселенной, но меня разлучили с ней. Подобный опыт мы переживаем в женском кругу, где телесная терапия является важной и даже неотъемлемой частью мистерии.

В поле обережного круга мы друг другу все: мамы, сестры, дочки, порой папы. Я верю, что каждой женщине необходимо испытать на себе опыт сдачи в любящие руки сестер, когда сама Великая Мать их объятиями баюкает нашу душу. Она являет себя в мягких руках женщин и дает ощутить, что никогда нас не покинет и всегда откликнется на нашу тихую просьбу: «Обними меня». Она придет в лучах закатного солнца как лучезарное женское начало бытия, эта таинственная, мистическая сила в жизни каждой женщины, которая всегда услышит нас, поспешит на помощь, утрет слезы, заступится, согреет и осветит наш путь в ночи. Настало наше время, подобно тысячам женщин, что были до и будут после нас, шагнуть за черту невозврата, в собственное сердце, обрести связь с женским началом в объятиях Великой Ма, которая укоренит нас в нашей природе, исцелит травмы прошлого и поведет за собой во все истинное, женское.

ПРАКТИКА «ОБНИМИ МЕНЯ»

Сейчас я хочу познакомить тебя с одной из самых трепетных и нежных церемоний традиции женского круга, которая предлагает отныне и навсегда принимать дары жизни, видеть благость и помощь повсюду, открываться любви без условий и осознавать, что женское начало, Великая Мать – в каждой из нас. Замечательно выполнить эту практику на заходе солнца. Женщины рассаживаются в пространстве небольшими группами по четыре человека. Лучше всего объединиться с участницами, с которыми ты до этого не взаимодействовала в других практиках и, может быть, даже не знаешь их имен. В каждой минигруппе выбирается та, кто будет первой получать любовь и поддержку, и эта девушка садится в позу лотоса и закрывает глаза, а другим трем участницам предстоит позаботиться о ней, дать поддержку и внимание от сердца к сердцу. Несколько минут происходит сонастройка, дыхание в унисон. Ведущая может совершить короткую молитву: «О Великая Мать, на заходе солнца лучами-объятиями благослови нас, твоих дочерей. Позволь нам сдаться твоей любви без остатка. Веди нас».

Когда начинает играть музыка, душевная, трогательная, глубокая, три девушки начинают медленно касаться той, что находится в центре. На эти несколько минут им предстоит стать настоящими любящими матерями. Женщины могут не только обнимать девушку в центре, но выражать свою заботу и участие по-разному: держать за руку, гладить по волосам или заплетать косы, прижиматься спиной, делать легкий массаж, баюкать и шептать на ушко то, что приходит в потоке. При этом девушка, принимающая поддержку, никак не помогает, не благодарит сестер во время практики, но просто глубоко дышит с закрытыми глазами, позволяя о себе заботиться, отпуская себя в тотальное принятие любви.

Принимая заботу, ты прочувствуешь, как важно сдаться великой любви и позволить укачивать себя на ручках, вернуться в детство и вспомнить, как необходимо быть понятой, принятой, важной, нужной и особенной. Возможно, хлынут слезы – не сдерживай их, позволяй им излиться. Отдавая заботу, ты, может быть, удивишься, как легко в потоке практики, словно сами собой приходят нужные слова для незнакомой женщины, как важно тебе утереть ее слезы, прижаться к ней. Будь ЗА нее. До конца. Здесь и сейчас, пока играет музыка. Ты невероятно важна для этой женщины. Здесь только тотальная безопасность на всех уровнях. Оставив роли и забыв весь прошлый опыт в окружении искательниц сердца, ты почувствуешь, что эти женщины – твоя семья, твое племя. Это самый главный дар путешествия, который каждая участница круга приобретает через внутреннюю работу на пути к себе. В этой практике мы проживаем один неповторимый опыт на всех…

Не оценивай свой вклад как «большой» или «маленький», ведь просто находиться рядом с другой женщиной – это уже целительно и ценно. Не суди и свой собственный результат, то, насколько ты смогла отдаться и довериться, просто пребывай во всем, что происходит, и знай, что твой опыт совершенен и правилен. Когда практика заканчивается, девушки какое-то время молча обнимаются своей четверкой, замерев, слушая стук сердец друг друга. Затем женщины меняются местами, пока каждая не побывает в роли обнимаемой. После завершения практики делается подношение Великой Матери, ее фигурке, образу, алтарю. Преподнося нашу любовь женщине в этой практике, мы служим ей, как истинной богине, поэтому стоит закрепить этот урок в нашем сознании символической пуджей – принести в дар Праматери, хранительнице круга женщин, розу, фрукт, специи или простой листок дерева. После окончания церемонии стоит объединиться в один большой круг и поделиться своими чувствами. В этих историях непременно отразятся твои собственные переживания, ведь обережный женский круг создает эффект зеркала.

Зеркала

Все, что тебя окружает, – это ты. Если ты оказалась в восхитительном женском кругу, не сомневайся, эта красота – для тебя, это твой праздник, где пространство и женщины вокруг – все отражение тебя. Волшебство исцеления в женском кругу начинается с осознания того, что все мы одна душа, одна энергия, частички одной Великой Ма. Группа всегда собирается не просто так. В каждой женщине круга звучишь и резонируешь ты сама, твои проблемы, страхи, чувства. Мы встречаемся в доверительном пространстве круга, чтобы взаимно отразить свои различные грани: слабость, силу, страхи, красоту, показать точки роста и ценность, дать друг другу недостающие частички. Это глубочайший инструмент самопознания. Женщины-зеркала несут нам больше знания, чем сотни прочитанных книг. Ты получишь огромное облегчение, когда почувствуешь, насколько ты похожа с окружающими, как вы родны друг другу. И в то же время женский круг – это возможность взглянуть на мир по-новому, глазами других женщин. Присутствующие внутри круга подсвечивают то, чего ты раньше в себе не замечала или обесценивала, от чего убегала или боялась, в чем стеснялась признаться себе или о чем не осмеливалась мечтать.

НАБЛЮДАЙ, ЧТО РЕЗОНИРУЕТ

Момент, когда женщины делятся своими историями, очень важен. Слушая откровения другой участницы, ты понимаешь, что это и про тебя. По всему миру женщины проходят через измены, предательства, боль, сомнения и тревоги, и когда они открывают свою душу в безоценочном и принимающем кругу, ты уже знаешь, как ценно это для тебя. Ты уже никогда не будешь чувствовать себя одинокой в своих печалях и горестях. В каждой из этих женщин есть столько силы и мужества, невероятной энергии. Несмотря на жизненные невзгоды, в них теплятся чувства и надежды, и это не может не передаться тебе.