Порнозависимость сильна не меньше, чем любая другая. Самостоятельно избавиться от нее – очень сложно. Ее механизмы работают, опираясь на системы вознаграждения, мотивации и памяти.

При лечении порнозависимости важен этап признания ее наличия и психологическая поддержка.

Порнозависимость – не химическая, а поведенческая. Это значит, что она подлежит поведенческой терапии. Необходимо изменение схем зависимого поведения. Врач поможет выстроить режим жизни, наладить отношения с близкими, найти и нейтрализовать причину, которая подтолкнула к зависимости.

Кроме психотерапевтических бесед часто возникает необходимость в медикаментозном лечении: при выявлении депрессии могут быть назначены психостимуляторы или антидепрессанты.

Было бы ошибкой думать, что пристрастие к порно – прерогатива исключительно мужская. Хотя стереотипы приписывают такие аддикции именно мужчинам, у женщин порнофилия тоже встречается, только они редко доходят с ней до врачей-специалистов.

Девушки и женщины чаще всего начинают интересоваться порно после 23–25 лет. В юности это обычное любопытство, которое быстро удовлетворяется, а в этом возрасте порно может стать своеобразным наркотиком. 20

В порнографии показывают, как правило, спортивно сложенных мужчин с «достоинством», превышающим среднестатистические размеры. Более того, в роликах мужчины могут заниматься сексом часами. Это обесценивает реальных партнеров. «Картинка» становится все более привлекательной, а разрядка во время наблюдения за экраном наступает быстрее, чем с партнером. В итоге порнозависимые женщины совсем отказываются от секса с реальными мужчинами, интимная жизнь сводится к просмотру роликов и покупке секс-игрушек.

Почему это плохо?

При регулярном просмотре порнографии происходит гиперстимуляция и выгорание дофаминовой системы, в результате обычный секс перестает приносить радость и наслаждение. Женщина больше не видит необходимости строить отношения, заводить семью, обесценивает партнера, который уже был на момент появления порнозависимости.

Старые отношения рушатся, а новых не возникает – нет желания. Человек теряет связь с социумом. А дальше – все так же, как и у мужчин:

• начинают страдать все сферы жизни: потеря стабильных крепких отношений, семьи и работы;

• неконтролируемое желание потреблять все большие дозы «наркотика», клиповое мышление;

• синдром отмены;

• невозможность самостоятельно избавиться от дурной привычки;

• тревожность, депрессии;

• вялость, потеря мотивации;

• обострение чувства одиночества;

• отношение к мужчинам исключительно как к сексуальным объектам.

При этом они оценивают их ниже не только по сексуальности, внешнему виду, качеству полового акта, но и по душевной теплоте и даже эрудированности.

Почему же из-за порно страдают другие сферы жизни?

Ответ очень прост: маструбация отнимает много сил и энергии. В отличие от мужчины, который физиологически нуждается в перерыве между актами, женщина может доводить себя до пика множество раз подряд. В конце она так устает, что у нее элементарно нет сил ни на какие другие занятия, работу или хобби.

Если она провела одну ночь за просмотром порно – на следующий день она худо-бедно соберет себя по частям, чтобы выйти на работу. А если так происходит каждую ночь? Страдает социальное положение, утрачиваются дружеские связи, потому что времени на общение не остается.

Как и в случаях с мужчинами, зависимая женщина стремится создать вокруг себя такие условия, в которых никто не помешает ей предаваться «кайфу». Более того, часто может развиться страх перед реальными представителями противоположного пола.