Рис. 4.3. Треугольник Карпмана

У всех этих трех ролей (жертвы, абьюзера и спасителя) имеются важные общие черты. Во-первых, всеми ими движут сомнения и стыд. Все три построены на ощущении собственной ущербности и неполноценности. На самом деле никто из участников этой драмы не уверен в собственных силах. Жертва объединяется с абьюзером в надежде договориться с ним и добиться своих целей. Абьюзер так сильно боится не получить то, что ему нужно, что решает ввести жертву в заблуждение и воспользоваться ее доверием. Спаситель в свою очередь пытается выставить себя героем в надежде, что если он совершит такой благородный поступок, то приобретет почет и уважение окружающих.

Во-вторых, как ни парадоксально, но все три этих персонажа в той или иной степени идентифицируют себя с жертвой. Сама жертва верит в историю абьюзера, объясняющую, почему она оказалась в такой ситуации. Абьюзер примеряет на себя роль жертвы, чтобы понять, на какое его обещание она точно поддастся. Спаситель хочет защитить жертву, так как он сам, скорее всего, тоже уже подвергался жестокому обращению. В итоге все заканчивается тем, что все трое начинают ощущать некую одержимость: у жертвы и абьюзера формируются травматические узы друг с другом, а спаситель упорно желает разрубить этот узел.

Кроме того, все трое участников этой ситуации мыслят достаточно примитивно. Жертва каждый раз наивно верит в то, что ее больше не заманят в ловушку. Исходя из своего предыдущего опыта, для Чарли Брауна нелогично думать, что на этот раз Люси не уберет мяч. Абьюзер простодушно считает, что никто не узнает о его истинных намерениях. При этом рано или поздно правда все равно всплывает наружу. Наконец, спаситель наивно полагает, что он сможет помочь жертве.

Также у всех этих трех персонажей возникают проблемы с выстраиванием личных границ. Жертва не может защитить себя, абьюзер оказывается не в силах держать себя в руках, а у спасителя не получается правильно определить свое место в данной ситуации. Попадая в такие сложные обстоятельства, они все сильнее запутываются в них. В результате они теряют чувство собственного «я», а их личные границы оказываются нарушены.

Наконец, каждый из них чувствует свое величие. Жертва гордится тем, что ей вот-вот достанется обещанная абьюзером награда; абьюзер – тем, что ему удалось обмануть жертву своими красивыми словами; а спаситель – тем, что его героическое вмешательство поможет положить конец этой неудобной ситуации. На рисунке 4.4 мы суммировали все общие черты, присутствующие у всех этих трех персонажей.

Какой же вывод мы можем сделать? Причина, по которой люди, вовлеченные в нездоровые отношения, периодически меняются ролями, заключается в том, что у всех этих ролей имеются общие черты. Все эти сходства мы перечислили на рисунке 4.4. Абьюзеру всегда нужно видеть, что он может легко превратиться в жертву или спасителя; жертве непременно кажется, что периодически она тоже проявляет жестокость и спасает кого-то; спасителю необходимо понимать свою мотивацию, так как в противном случае он сам легко становится жертвой или абьюзером; наконец, всем участникам подобных болезненных отношений хочется узнать, как эта смена ролей укрепит их необъяснимую лояльность друг к другу. Это является основой всех классических конфликтов, построенных на травматических узах: противостояние Хэтфилдов и Маккоев, вошедшее в американский фольклор; вражда семей Монтекки и Капулетти, мешающая счастью Ромео и Джульетты; бесконечные мафиозные войны – все эти истории так или иначе связаны с обманом и предательством.

Рис. 4.4. Общие черты жертвы, абьюзера и спасителя

В конце этой главы предлагаем вам выполнить упражнение, благодаря которому вы сможете вспомнить историю ваших конфликтов. Как и предыдущие задания, оно поможет вам составить полную картину ваших отношений с теми или иными людьми. Заполните таблицу ниже и сохраните результаты там же, где вы храните предыдущие упражнения, – они непременно пригодятся вам в дальнейшем.

Приемы, используемые в конфликтных ситуациях

Иногда мы можем узнать о себе много нового, изучив детали конфликтов, участниками которых мы становились ранее. Напишите имена десяти людей, с которыми у вас возникал серьезный конфликт. Укажите, в каких отношениях вы состояли с этим человеком. В каждом случае коротко опишите стратегию, которую вы использовали для разрешения конфликта. Какие средства вы применяли для решения проблем в ваших отношениях? В каждом эпизоде поставьте галочки, соответствующие той роли, которую вы играли в данной ситуации (жертва, абьюзер или спаситель).

Глава 5

Что такое путь осознания?

Анита Хилл впервые поняла, что такое «семья», когда начала работать с [Кларенсом] Томасом. Он стал для нее и ее коллег мудрым наставником и непререкаемым авторитетом. Томас часто говорил, что относится к своим подчиненным как к детям и питает к ним настоящие отцовские чувства. К сожалению, в нашем жестоком мире иногда случается так, что отец предает своего ребенка. Позднее Анита Хилл в полной мере ощутила на себе, что такое настоящая «семья»: сначала – когда она была вынуждена оставить работу профессора в университете, а затем – когда юридический комитет Сената разрешил назначить Томаса членом Верховного суда, несмотря на предъявленные ему обвинения. Оказалось, что у этого комитета существует тайна, а возможно и не одна, которую его члены пытались скрыть от американской нации. Психотерапевт Чарльз Уитфилд[50]

Пределы наших мыслей и действий ограничены тем, чего мы не замечаем. Из-за этого мы также не замечаем, что мы почти не стараемся измениться. Так происходит до тех пор, пока мы не начинаем понимать, что такое игнорирование очевидного сильно влияет на наши мысли и действия. Психиатр Р. Д. Лэйнг

«Точно! – воскликнул психотерапевт. – Ты чувствуешь не любовь, а привязанность!»

Том пришел на очередной сеанс к своему психотерапевту Сэму, но на этот раз их беседа зашла в тупик. Том развелся с женой уже более четырех лет назад. У них родилось трое детей, но его отношения с женой Барбарой никогда не были идеальными. Она была авторитарной женщиной, жестоко обращавшейся с ним и детьми и подверженной частым приступам ярости. Несмотря на это, Том пытался сохранять спокойствие и идти на уступки. Психотерапевт хотел выяснить у него, почему он вел себя таким образом. Том отвечал, что не любил жену, но что-то привязывало его к ней. Сэм старался объяснить ему, что он попал в ловушку травматических уз.