Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга. Джилл Тейлор. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга» Джилл Тейлор. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Нейроанатому Джилл Тейлор было всего 37 лет, когда у нее неожиданно случился левосторонний инсульт. 8 лет она восстанавливалась после травмы, которую сейчас называет «ударом прозрения». Она проанализировала все, что с ней происходило во время инсульта, и призналась, что узнала о функционировании мозга не меньше, чем за все годы исследовательской работы. Ей открылись возможности неповрежденной правой стороны мозга. Оказалось, что именно там скрыт источник психологического спокойствия и безмятежности.
В книге Джилл Тейлор детально рассказывает свою историю и объясняет, как каждый из нас может достичь умиротворения, не получив при этом инсульт.
Оригинальное название:
My Stroke of Insight: A Brain Scientist’s Personal Journey
Автор:
Jill Taylor
www.smartreading.ru
Гармония полушарий
Чтобы понять метаморфозы, которые случились с Джилл Тейлор, начнем с краткого погружения в строение человеческого мозга.
Головной мозг состоит из двух полушарий – правого и левого. Между ними расположено мозолистое тело, которое объединяет полушария с помощью нейронных связей. Правое полушарие мозга контролирует левую сторону тела, левое полушарие – правую сторону.
Наша ежедневная активность вовлекает в работу оба полушария, но они по-разному получают и обрабатывают информацию. Благодаря такому строению и функционированию мозга мы адекватно воспринимаем и анализируем окружающий мир. Данные двух полушарий переплетаются в единое полотно нашего восприятия.
Правое полушарие отвечает за здесь и сейчас. Потоки информации, которые поступают в мозг с помощью сенсорных систем и обрабатываются в правом полушарии, позволяют нам чувствовать вкусы и запахи, ощущать предметы вокруг, наполнять каждый момент жизни мыслями и эмоциями.
Для нашего сознания момент настоящего времени – вневременной и изобильный. Каждое мгновение наполнено яркими ощущениями. Благодаря правому полушарию мы мыслим нестандартно и свободно, проявляем фантазию, занимаемся творчеством.
Зоны контроля правого полушария головного мозга:
? вдохновение;
? креативность;
? чувство радости в настоящем моменте;
? сочувствие;
? чувство сопричастности и единения с миром.
Левое полушарие концентрируется на деталях и последовательностях. Здесь информация раскладывается по полочкам. Формируется последовательность, которая помогает нам различать прошлое, настоящее и будущее, выражать свои мысли вербально, разделять объекты на составляющие, создавать схемы поведения и шаблонные реакции на разные ситуации.
Постоянный поток мыслей в голове также рождается в левой части, где расположены нейронные связи, контролирующие речь. Одна из главных функций левого полушария – способность идентифицировать собственное «я» как отдельную и цельную личность со своим именем, историей, профессией, регалиями и т. д.
Зоны контроля левого полушария головного мозга:
? систематизация знаний;
? оценивание и критические суждения;
? языковые способности;
? паттерны поведения;
? осознание себя.
Принцип работы полушарий мозга можно проследить по разным видам активности. Возьмем музыканта в качестве примера. Когда он учит партитуры и отрабатывает гаммы до автоматизма, он подключает левое полушарие мозга. Правое полушарие активизируется, когда музыкант выступает или импровизирует, то есть делает что-то в настоящем моменте.
Два полушария мозга – это не два отдельных организма, а составляющие одного целого. Несмотря на то что у разных людей доминируют разные полушария, оба одинаково важны для нашего здорового и счастливого существования.
Инсульт в реальном времени
Признаки инсульта, которые нужно знать:
? ухудшение речи;
? покалывания или онемения в теле;
? проблемы с памятью;
? трудности с балансом и координацией;
? сильная головная боль;
? проблемы со зрением.
10 декабря 1996 года у Джилл Тейлор случилось кровоизлияние в левом полушарии мозга вследствие редкой формы геморрагического инсульта – артериовенозной мальформации (АВМ). Это врожденная патология, которая в случае Джилл не была вовремя диагностирована.
Первое, что Джилл почувствовала утром 10 декабря, – резкая, пронизывающая, пульсирующая боль над левым глазом.
Далее последовало чувство оцепенения, когда Джилл как будто наблюдала за своими действиями со стороны, а не совершала их самостоятельно. Движения были неестественными и давались с трудом. Джилл осознала, что у нее проблемы с равновесием и балансом. Однако она продолжала совершать свои ежедневные ритуалы, такие как утренний душ.
«Не понимая, какой опасности подвергается мое тело, я прислонилась к стене душевой кабины. Когда я наклонилась вперед, чтобы включить кран, я была поражена резким и громким шумом воды. Неожиданное усиление звука было одновременно и познавательным, и тревожным. Оно привело меня к пониманию того, что, помимо проблем с координацией и равновесием, моя способность обрабатывать входящий звук была нестабильна», – пишет Джилл.