Вход/Регистрация
План Б: жизнь после развода. Часть 1
вернуться

Максимова Алина

Шрифт:

Большую часть времени я чувствую себя виноватой – 2

Я постоянно испытываю чувство вины – 3

Утверждение 6.

Я не чувствую, что могу быть наказанной за что-либо – 0

Я чувствую, что могу быть наказана – 1

Я ожидаю, что могу быть наказана – 2

Я чувствую себя уже наказанной – 3

Утверждение 7.

Я не разочаровалась в себе – 0

Я разочаровалась в себе – 1

Я себе противна – 2

Я себя ненавижу – 3

Утверждение 8.

Я знаю, что я не хуже других – 0

Я критикую себя за ошибки и слабости – 1

Я всё время обвиняю себя за свои поступки – 2

Я виню себя во всём плохом, что происходит – 3

Утверждение 9.

Я никогда не думала покончить с собой – 0

Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять – 1

Я хотела бы покончить с собой – 2

Я бы убила себя, если бы представился случай – 3

Утверждение 10.

Я плачу не больше, чем обычно – 0

Сейчас я плачу чаще, чем раньше – 1

Теперь я всё время плачу – 2

Раньше я могла плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется – 3

Утверждение 11.

Сейчас я раздражительна не более, чем обычно – 0

Я более легко раздражаюсь, чем раньше – 1

Теперь я постоянно чувствую, что раздражена – 2

Я стала равнодушна к вещам, которые меня раньше раздражали – 3

Утверждение 12.

Я не утратила интереса к другим людям – 0

Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше – 1

Я почти потеряла интерес к другим людям – 2

Я полностью утратила интерес к другим людям – 3

Утверждение 13.

Я откладываю принятие решений иногда, как и раньше – 0

Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решений – 1

Мне труднее принимать решения, чем раньше – 2

Я больше не могу принимать решения – 3

Утверждение 14.

Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно – 0

Меня тревожит, что я выгляжу непривлекательной и/или старой – 1

Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательной – 2

Я знаю, что выгляжу безобразно – 3

Утверждение 15.

Я могу работать так же хорошо, как и раньше – 0

Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь – 1

Я с трудом заставляю себя делать что-либо – 2

Я совсем не могу выполнять никакую работу – 3

Утверждение 16.

Я сплю так же хорошо, как и раньше – 0

Сейчас я сплю хуже, чем раньше – 1

Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять – 2

Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть – 3

Утверждение 17.

Я устаю не больше, чем обычно – 0

Теперь я устаю быстрее, чем раньше – 1

Я устаю почти от всего, что я делаю – 2

Я не могу ничего делать из-за усталости – 3

Утверждение 18.

Мой аппетит не хуже, чем обычно – 0

  • Читать дальше
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • ...

Ебукер (ebooker) – онлайн-библиотека на русском языке. Книги доступны онлайн, без утомительной регистрации. Огромный выбор и удобный дизайн, позволяющий читать без проблем. Добавляйте сайт в закладки! Все произведения загружаются пользователями: если считаете, что ваши авторские права нарушены – используйте форму обратной связи.

Полезные ссылки

  • Моя полка

Контакты

  • chitat.ebooker@gmail.com

Подпишитесь на рассылку: