В какой-то момент я и сама попала в эту ловушку: начала активно реагировать на все новости и пытаться перестроить свои планы в соответствии с ними. Но потом поняла, что ситуация меняется каждый день, а я нахожусь в потоке адреналина, который не дает мыслить здраво. Поэтому я по-хорошему завидую тем людям, которые в «острые» моменты не делают поспешных выводов, не кидаются что-то менять, не погружаются в эмоции, а спокойно мониторят ситуацию и ждут определенности, которая рано или поздно наступит.

Не подумайте, что я призываю сидеть сложа руки и ни о чем не думать. Я за то, чтобы делать то, что сейчас от нас зависит – но обдуманно, а не компульсивно. Если, например, вам необходимо конкретное лекарство, а его поставки в аптеки прекращаются – конечно, имеет смысл закупить его впрок. Когда я говорю об ошибочном реагировании, то имею в виду тенденцию верить каждой новости и принимать свои прогнозы, во многом исходящие из тревоги, за объективную реальность.

Предлагаю обращаться с новостями следующим образом. Читаем новость внимательно. Убеждаемся, что правильно поняли написанное. Если нужно, перепроверяем ее в других источниках. Не кидаемся реагировать сразу. Дышим, чувствуем опору, возвращаемся из эмоций в реальность.

Конец ознакомительного фрагмента.