Бесконтрольное эго может привести к катастрофе. Решение? Будьте скромнее и учитесь предвидеть неожиданности.

«ЭФФЕКТ ПЛАЦЕБО

Когда вы убеждены, что что-то влияет на нас определенным образом, то, скорее всего, вы почувствуете эффект просто потому, что вы в это верите.

Такую особенность можно использовать как во благо, так и во вред. Если вы потерялись в походе, а ваш приятель сломал лодыжку, вы можете помочь ему облегчить страдания, просто убедив его, что у вас есть мощнейшее лекарство от любой боли. Скажите ему, что, как только он проглотит эту волшебную пилюлю (на самом деле аспирин), ВСЯ его боль отступит уже через 20 минут, 100 % гарантия. Ведь на вашей практике еще не было случая, чтобы она не сработала. Если он вам поверит, то его собственный мозг облегчит его боль, потому что именно этого он и ожидает. Он полностью доверится вашим словам.

Но примите во внимание, что и в обратную сторону это тоже сработает. У ипохондриков могут проявляться симптомы болезней, которые, как они считают, у них есть, просто потому, что они верят в это. Внушение – мощная сила, как положительная, так и отрицательная.

Это тонкий психологический инструмент, который всегда под рукой, но использовать его нужно очень осторожно.

«ОШИБКА ВЫЖИВШЕГО

Ошибка выжившего – это суждение о ситуации, основанное только на доступных нам данных.

Представьте, что происходит какое-то событие, которое освещается в медиа месяцами. Часто первые факты из этой истории будут забыты и заменены на более актуальные или сенсационные события. К тому времени, когда все закончится, многие ранние данные будут утеряны или забыты, а их влияние на историю сведется к минимуму или отодвинется на второй план.

Представьте, что вы формируете свое мнение обо всей истории, основываясь только на самой последней написанной статье. Это и есть ошибка выжившего.

«СЕЛЕКТИВНОЕ ВОСПРИЯТИЕ

Селективное восприятие – это восприятие информации и поступков в соответствии с вашими собственными убеждениями. Многие спросят: а как по-другому? Хороший вопрос.

Мой дядя женился на женщине другой культуры, чуждой для нашей семьи. Эта женщина сильно его обидела и сама же решила разорвать брак. Это был ужасный развод, худший из всех, что мне довелось увидеть. Были и похищения, и другие неприятности. Как итог, вся моя семья впоследствии с подозрением смотрела на представителей этой культуры.

Спустя годы я и сам влюбился в девушку той же культуры и захотел жениться. Мои бабушки, дедушки, тетушки, дяди и родители были очень против нашего союза. Их мнение уже было испорчено, и они были уверены, что вся история кончится так же, как дядина (и я не могу их винить). Я приложил массу усилий и с трудом добился их благословения, но когда и мой брак развалился, это, к сожалению, только сильнее укоренило их убеждения. Теперь их мнение дважды было подтверждено личным опытом, и мои родственники выработали селективное восприятие того, что именно из представителей этой культуры выходят худшие супруги.

Когда мы живем в мире, подверженном кризису, нужно быть осторожными с нашим селективным восприятием. Не приписываем ли мы определенной группе людей отрицательные качества и не перерастает ли это в предрассудки? Или же наоборот, не оказываем ли мы излишнего доверия людям, которых не проверили? Оценивая человека или группу людей, всегда помните о последствиях для безопасности.

«ЭФФЕКТ СЛЕПОГО ПЯТНА

Эффект слепого пятна – это уверенность в том, что у вас либо нет предубеждений, либо их точно меньше, чем у всех остальных. Ирония в том, что если вы думаете, что у вас нет предубеждений, – это предубеждение.

В случае опасности «слепое пятно» может стоить вам жизни. Именно с этой стороны и подкрадется угроза. Оцените себя. Вы прочли уже о многих когнитивных искажениях. Какие из них вы заметили у себя? Только честная оценка поможет вам заблаговременно подготовить поле боя.

«ОШИБКА СОЛДАТА ДЖО

Мультипликационный персонаж Солдат Джо [10] говорил, что знание – половина успеха, т. е. знание о своих предубеждениях – это все, что нужно, чтобы от них избавиться. Это прекрасно сочетается с эффектом слепого пятна. Простого осознания своих предубеждений недостаточно для их преодоления. Люди, которые знают о своих искажениях, продолжают им поддаваться, пока не предотвратят их проявление.

Если вы знаете, что страдаете от сверхуверенности, расскажите об этом людям, которым доверяете, и попросите их выступить в качестве вашей верной оппозиции, когда они заметят в вас проявление этого искажения. Например, если вы решили заняться альпинизмом с друзьями и предупредили их о своих когнитивных искажениях, они смогут привести вас в чувство, если вы начнете вытворять что-то глупое или неоправданно рисковое.

«ЭФФЕКТ МЕНТАЛЬНОГО УЧЕТА

В попытках упорядочить свою жизнь мы многие ее моменты «записываем на разные счета». Допустим, у вас есть расчетный и сберегательный счет в банке. Вы решаете жить от зарплаты до зарплаты, используя только свой расчетный счет для повседневных расходов. А средства на сберегательном счету вы сохраняете на черный день.