Тот факт, что все мы, родители, притворяемся, что знаем – или должны знать – все о том, как воспитывать этих человечков, которых называем своими детьми, говорит о массовом заблуждении. Наше желание притворяться идеальными, даже если это далеко от реальности, настолько велико, что мы скрываем от мира собственные трудности, страдая в стыде и одиночестве. Мы не пытаемся помочь другим, не делимся и не хотим учиться, не стараемся найти новые решения. Результат? Дети становятся жертвами нашего нежелания признать собственное невежество.

Правда в том, что мы не должны интуитивно знать, как воспитывать детей. Вы не сумасшедший, если чувствуете себя безумным родителем. Ощущение себя неумелым и беспомощным также не делает вас странным и «плохим». Вы не такой. Я хочу, чтобы вы осознали это. Вы не должны по умолчанию знать, как быть родителем.

Пошаговая инструкция, описанная на следующих страницах, изменит все. Она научит вас, как быть осознанным родителем. По мере внедрения этих шагов в свою жизнь изменится и ваше сознание, подход к детям и коммуникация с ними. Пройдя все этапы, ваши отношения с ребенком изменятся, как и отношения с самим собой.

В этой книге я выделила три основные стадии. Каждая из них подразумевает рост в определенном аспекте родительства. Первый этап называется «От отчаяния к ясности» и начинается с прояснения вашего мировоззрения и убеждений. В нас, родителях, глубоко сидят внушенные обществом культурные установки о том, кем должны быть наши дети и какой путь им следует пройти. Эти предубеждения заставляют нас навязывать детям стандарты и ожидания, которые часто мешают нам установить связь с их истинным Я. И только изменившись на этом уровне, мы сможем перейти на следующий, в более глубокую работу.

Вторая стадия называется «От неэффективных моделей к осознанному выбору». Здесь я покажу, каким образом привычные модели поведения вывели вас к определенному стилю жизни и решениям без вашего осознания. Вы научитесь разрушать эти паттерны, чтобы принимать новые вдохновленные и осмысленные решения, соответствующие тому, кем вы являетесь здесь и сейчас. И ваша связь с детьми расцветет.

Третий этап называется «От конфликта к единению». В нем я расскажу, как построить более близкие отношения с вашими детьми. Вы узнаете, как начать лучше понимать своего ребенка, научитесь декодировать его коммуникацию и сделаете ваш с ним контакт глубже и крепче.

На каждой стадии есть шаги, которые необходимо совершить, чтобы достичь выбранных целей. Изменения не происходят моментально, за ними стоит целый путь. В процессе чтения этой книги вы, вероятно, ощутите тошнотворное чувство вины и стыда, когда вспомните моменты из прошлого, где сделали что-то не так. Пожалуйста, помните, что эти чувства естественны и нормальны. Я призываю вас относиться к себе милосердно. Как писала Майя Энджелоу, «делайте все, что можете, пока не узнаете, как лучше. Затем, когда вам будет известно, как лучше, делайте лучше». Относитесь к себе с любовью и добротой. И в первую очередь помните, что именно эти бесосознанные моменты и привели вас к этой минуте, когда вы читаете эти страницы. Прошлое осталось в прошлом, и важнее всего настоящее. А вы здесь и сейчас читаете это послание – и в этом смелость.

Будьте терпеливы в процессе чтения, ведь для изменений нужно время. Вы не только пытаетесь трансформировать динамику общения с детьми, но и исправить ошибки предыдущих поколений. Поэтому сделайте себе поблажку. Нет идеального пункта назначения, к которому следует прийти, нет никакой гонки, которую нам нужно выиграть. Вы выражаете неимоверное стремление измениться тем, что находитесь здесь. Я буду с вами на протяжении всего пути, подбадривая в моменты новых осознаний и перемен. Мы вместе.

И просто помните: нет идеальных родителей, их не существует. Мы можем проецировать совершенство на других, но, как терапевт, поработавший с тысячами родителей, могу с уверенностью сказать, что никто не идеален. Наоборот, абсолютно каждый из нас заражен сомнениями и замешательством. И если вы считаете совершенной меня, позвольте развеять этот миф и сказать, что я помогаю другим, поскольку отчаянно нуждаюсь в помощи сама. Поэтому я с вами. Я испытываю те же чувства, что вы и миллионы других родителей по всему миру. Воспитание детей – это повсеместная дилемма, отсюда следует глубокая и стратегически важная потребность в инструкции для родителей, которую предлагает эта книга.

Приступим к первой стадии – «От отчаяния к ясности».

Правда в том, что, если вы родитель, вы будете совершать крупные ошибки. Гигантские. Этого не избежать. И очень вероятно, что ни в каких других отношениях вы так сильно не напортачите, как в отношениях с собственными детьми.