Начнем с вами с определения слова «агрессия» и того, что вообще происходит вокруг этого слова. Агрессия бывает в разных сферах жизни: в животном мире, в политике, в психологии. Давайте рассмотрим каждое определение.

Агрессия (от лат. aggredere – нападать).

Агрессия (биология) – поведение животных, выражающееся в действии по направлению, или же угрозе нападения (агрессивных демонстрациях), на особи своего (реже чужого) вида, связанное с эмоциями страха, ярости.

Агрессия (политика) – понятие современного международного права, которое охватывает любое незаконное, с точки зрения Устава ООН, применение силы одним государством против территориальной целостности или политической независимости другого государства.

Агрессия (психология) – поведение, направленное на нанесение физического или психологического вреда, вплоть до уничтожения объекта агрессии. В роли объектов могут выступать живые существа или предметы.

Очень часто агрессия воспринимается однобоко, сейчас мы с вами рассмотрим ее с другой стороны. И мы возьмем из агрессии ресурс. Нам это нужно для того, чтобы увидеть за этим определением нечто большее. Во всех определениях есть общее: можно вывести, что агрессия – это поведение, действия.

Когда вы говорите: «Я чувствую агрессию» – на самом деле чувства агрессии там нет, агрессия – это поведение, за агрессией есть чувства (гнев, страх, стыд, радость и тд). И проявление вовне будет сильным.

Агрессия бывает нескольких видов (рассмотрим смешанную классификацию, по виду агрессии, по объекту агрессии):

Физическая. В том числе и сексуализированное насилие.

К примеру, часто родители говорят, что не бьют своего ребенка, а “я просто шлепаю и даю подзатыльник, это не избиение же”. Важно помнить, что подзатыльники и шлепки – это тоже “бить”.

Про сексуализированное насилие тоже хочется пояснить. Травму насилия получают не только те, кто был жертвой изнасилования, но и те, кого трогают за попу или грудь, зажимают в углу, что очень часто обществом обесценивается: “подумаешь, шлепнули по попе или в углу зажали, с кем не бывало!”.

Вербальная. Агрессия через слова.

Прямая. Направленная на конкретный предмет.

Например, объектом агрессии являетесь вы. И именно вы будете получать физическое насилие, эмоциональное и т.д.

Косвенная. Когда слова или действия не касаются объекта напрямую: сплетни, осуждения, оскорбления.

К примеру, вам не нравится сосед, но напрямую ему вы это не говорите. Вы, скорее, придете к другой соседке и расскажете ей об этом. И, таким образом, свою агрессию реализуете косвенно.

Инструментальная. Трансляция поведения для достижения своей цели.

К примеру, когда ребенок транслирует агрессивное поведение для достижения своей цели. Может закатить истерику в магазине, упасть на пол, потому что знает, что это сработает и он получит желаемое.

Аутоагрессия. Агрессия, направленная на самого себя.

К примеру, вы находились в состоянии внутренней сильной злости и не можете (или вам нельзя) выразить ее на объект агрессии, и в этот момент идете мимо тумбочки. Случайно зацепились ногой и сломали себе мизинец или просто сильно ударились до искр из глаз.

Аутоагрессия может также выходить в виде болезни.

Например, вы остались с маленьким ребенком, муж заболел, уехал к маме болеть, чтобы не заразить всю семью. И, вроде, все сделал правильно, но вам физически одной тяжело с малышом. Напряжение с каждым днем нарастает. И вы, вроде, ни с кем больным не контактировали, но вдруг тоже заболеваете. Так выходят ваши чувства безысходности, усталости, грусти, злости и т.д.

Альтруистическая. Объект становится агрессивным для защиты близкого.

К примеру, на вашего малыша нападает кто-то, инициатива идет не от вас, и вы вынуждены стать агрессивными для того, чтобы защитить ребенка. На той же площадке, одна из мам пришла защищать своего малыша, потому что ваш наступил ему на ногу или забрал игрушку.

Пассивная или скрытая агрессия. Агрессия, которую часто не воспринимают, как агрессию, так как никто не бьет вас и не обзывает бранными словами. Этот вид агрессии мы с вами более подробно рассмотрим далее.

Агрессия – это не только злость и гнев! Не всегда агрессия – это плохо. Она дает возможности для проявления себя, для проявления собственной энергии вовне. Для кого-то может быть агрессивным, что вы громко разговариваете, смеетесь, ярко одеваетесь или носите яркий макияж. Но для вас – это возможность заявить о себе миру. Вы проявляете себя, вы так видите себя, вы так хотите, а окружающие видят ваше поведение как агрессивное.

Кто-то скажет: «Ой, да она неправильно себя ведет». А вы понимаете, что по-другому не можете. Именно поэтому агрессия – это не плохо.