Шрифт:
Вопрос в том, готов ли я действовать не из дефицита (все или ничего), а из изобилия: «Мир в порядке. Я в порядке. И Точка Опоры для позитивных изменений уже есть у меня внутри».
Готов ли я осознанно подойти к изменениям, просчитать риски, принять возможность того, что результат не гарантирован, и подготовить себя (морально и/или материально) к тому, чтобы потеря не выбила почву у меня из-под ног? Готов ли я с собой договориться, что, даже если мне не понравится или у меня не получится, это не будет означать, что я потерпел крах как Личность. Это будет означать только то, что у меня были искаженные представления о себе, я не был знаком с собой в этой точке, а теперь познакомился. И теперь я возьму весь свой багаж и создам из него что-то новое.
В этом случае сделать неверный выбор попросту невозможно. Когда мы начинаем мыслить глобальнее (что для моей жизни в целом дает новое действие), важность конкретного «единичного» результата перестает быть смертельно опасной.
Эта мысль может усвоиться не с первого раза. Но когда усваивается – мир увеличивается в объеме.
Птица, сидящая на ветке, не боится, что ветка сломается. Она доверяет не ветке, а крыльям. С опорой на себя примерно то же самое: это не гарантии стабильности, не попытка найти самую толстую ветку, а моя способность реагировать (летать).
Наша опора, наша способность летать – это способность владеть эмоциями. Все эмоции даются, чтобы показать: «В мире происходит жизнь». Принятие и овладение каждой эмоцией – это про желание жить сегодня и сейчас. Мужество, смелость и стойкость – это роскошь позволить себе упростить жизнь и брать лучшее от всего, даже от страха или неуверенности, от стыда или обиды. Задача состоит в том, чтобы идти вперед, испытывая чувства, замечая их и овладевая ими (контролируя). И каждый раз цепочка от старта эмоции до понимания ее функции и успешной переработки с пользой для себя становится «прямее» и короче.
Для каждого жизнь своя.
Кто-то боится начать выступать на публике, кто-то боится оставить все и поехать отшельником в лес.
Кто-то боится жениться, кто-то – развестись.
Кто-то боится уехать из страны, кто-то боится сказать: «Я не поеду, я остаюсь».
У страха есть эволюционная функция. Это полезно.
Важно только отличать доспехи от барьеров в своей голове.
Я смотрю в лицо моему страху, я дам ему овладеть мною и пройти сквозь меня. И когда он пройдет сквозь меня, я обернусь и посмотрю на тропу страха. Там, где прошел страх, не останется ничего. Там, где прошел страх, останусь только я.
ФРЭНК ГЕРБЕРТ. ДюнаПродвигающий вопрос: Что бы я сделал, если бы не боялся?
Но какой бы вопрос вы себе ни задавали, помните:
Вопрос – любой. Ответ – любовь.
Благодарности
Благодарю родителей, которые дали мне способности. Учителей, которые эти способности развили. И человека, который показал мне, что способности можно проявлять, ошибки можно исправлять, а если не получается так, как научили, надо пробовать по-своему. Твой пример – лучшее, что могло случиться с моими зеркальными нейронами.
Анюту Шкунову, которую я попросила прочитать две первые главы, чтобы узнать, не сильно ли банально получается. Твой ответ «Не могла уснуть – снилось, как я самосовершенствуюсь и в мозге образуются новые нейронные связи!» дал мне сильнейшую мотивацию продолжить работу.
Благодарю шеф-редактора Янину Лебедеву за поддержку в ведении меня на всех этапах написания книги (отрицание – гнев – торг – депрессия – принятие), сразу видно, она с писателями работает давно. В новом опыте мне был важен такой наставник, который сказал: «Анна, вы пишете? Вот и пишите. Главное, что процесс идет».
Также благодарю людей, которые вносили свой вклад в создание книги на протяжении всей моей жизни, сами того не осознавая:
Мою учительницу по фортепиано Татьяну Валентиновну Комарову, первую учительницу в жизни, которая знает меня с пяти лет. Вы научили меня тому, что, чтобы что-то получилось, нужно повторять это 1000 раз, но каждый раз – «с головой». Благодарю за соединение дисциплины и творческого подхода, за развитие чувств, за пробуждение воображения и за то, что музыка поддерживает меня в течение всей жизни.
Елену Олеговну Князеву, первую учительницу в школе, – просто за то, что вы у нас были такая добрая и веселая, за то, что показали: учиться – это интересно!
Учительниц русского языка и литературы Елену Львовну Непомнящую (школа № 54) и Лилию Анатольевну Кайраканову (гимназия № 1) – за то, что не навязывали мнения и разрешали ученикам делиться любыми мыслями. Я обожала писать сочинения и всегда чувствовала себя свободной.
Учительниц математики Елену Геннадьевну Остроухову (школа № 54) и Нелли Федоровну Швецову (гимназия № 1) – за то, что насквозь видели мой характер и тренировали быть внимательной к мелочам. Вы учили решать задачи не быстрее, а с пользой для себя. Благодаря вам я научилась структурности мышления.