Шрифт:
Можно переживать, что потерял работу из-за пандемии, а можно выучиться удаленной работе и обрести новую профессию.
Можно пытаться менять близких людей рядом, а можно измениться самому и наслаждаться жизнью.
Можно не видеть возможности в кризисе, а можно открыться новому опыту и выйти другим.
Как легко проверить эту теорию?
Представьте, что девушку бросил парень. Что она может подумать? «Я недостаточно хороша». «Все мужики козлы». Или более конструктивно: «Значит мы не подходили друг другу». Именно от ее мыслей будет зависеть: проведет ли она в слезах недели, жалуясь на всех мужчин, либо с уверенностью посмотрит в будущее и построит новые отношения.
Именно такой подход к жизни сделает нас более свободными и счастливыми, и мы можем сконцентрироваться на тех вещах, которые в зоне нашей ответственности. Быть проактивными, значит каждый момент своей жизни искать возможности.
Оцените от 1 до 10, насколько вы привыкли видеть и искать возможности в жизни.
Запишите вашу оценку. Вы будете использовать ее в последней главе, чтобы оценить свое пространство внутренней свободы.
Проактивность и позитивный взгляд на жизнь – оценка _____
Вспомните одну негативную ситуацию, связанную со своей работой.
Например, вы решили сменить работу, выбрали новое место работы, но получили отказ и вас не взяли.
Теперь, если оставить негатив за рамками разбора ситуации, попробуйте ответить на вопрос:
Какой позитивный вклад вы можете забрать из этой ситуации? Что вы приобрели благодаря этой ситуации?
Например, вы узнали, какие вопросы спрашивают на собеседованиях и сможете заранее подготовить на них ответы, вы узнали, какие навыки нужно прокачать, чтобы соответствовать этой работе.
Попробуйте разобрать по этой схеме еще несколько негативных ситуаций и запишите, какой позитивный вклад вы себе забираете.
Цель и смысл в жизни
В жизни есть только две проблемы: вы знаете, чего хотите, но не знаете, как этого достичь, и/или вы не знаете, чего хотите.
Представьте, вы сели в такси и вместо того, чтобы уверенно заявить о том, куда вы хотите, вы бурчите под нос «ну куда-нибудь». Таксист удивленно смотрит на вас, но хозяин – барин, нажимает педаль газа, и вы едете, куда он захочет. Деньги на счетчике тикают, а высаживают вас посреди поля на окраине города, где вам точно бы не хотелось оказаться посреди ночи.
И вроде бы ресурсы потратили, весь день прокатались, а удовлетворения ноль, да еще и выбираться теперь как-то нужно из этого злосчастного места.
Примерно так и происходит у людей, которые не имеют никакой цели в жизни.
В книге «Атлант расправил плечи» известный автор Айн Рэнд пишет прекрасные слова: «Чтобы жить, человек должен действовать, но для этого ему нужно знать суть и цель действия».
Каждый человек свободен иметь и выбирать цель. Само наличие этого факта приближает нас к свободе внутренней.
Но цель нельзя взять из воздуха, подсмотреть у другого человека или придумать первую попавшуюся. Цель должна обладать внутренней мотивацией для вас, ведь когда вы не знаете свои ценности и свой смысл, то можете легко схватить чужой и следовать за призраком. Ресурсы тоже будут тратиться, но удовлетворения никакого не наступит.
Например, один человек идет ловить рыбу и знает, что делает это ради того, чтобы поесть, а второй, наблюдая за ним, берет палку и начинает макать туда-сюда без наживки. Он видит только предмет – палку, взаимодействует с ней, и ему быстро надоедает, это скучно. Ему не понятно, почему рыбак такой упорный и делает тоже самое даже с каким-то огоньком внутри.
Именно поэтому цели нужно ставить исходя из своих ценностей.
Или возьмем одно из самых распространенных желаний – выучить язык. В первом случае девушка будет учить язык для того, что переехать к своему парню, с которым она познакомилась на сайте знакомств. А во втором – просто так, для себя. Как думаете, в каком случае внутренняя мотивация будет выше?
Цель как маяк, который всегда будет указывать вам направление, даже когда будут опускаться руки. Истинная цель расширяет нас, когда мы хотим стать чем-то большим, чем мы есть сейчас. Она придает жизни вектор, чтобы мы не сбились с пути и стали тем, кем хотим быть. А это и есть истинная свобода – в каждый момент времени выбирать то, что важно тебе.
Оцените от 1 до 10, насколько вы понимаете свою истинную цель в жизни.
Запишите вашу оценку. Вы будете использовать ее в последней главе, чтобы оценить свое пространство внутренней свободы.
Цель и смысл в жизни – оценка _____
Запишите, как сейчас вы можете сформулировать свою цель в жизни. Выпишите потоком все мысли, что приходят в голову, даже если у вас нет одной четкой формулировки. Ваша задача увидеть, что в вашей голове уже есть пространство вариантов на эту тему.