Во время прохождения полосы препятствий (тактического городка) вводятся элементы рукопашного боя для отработки и закрепления навыков отражения нападения вооруженного и невооруженного противника.

На огневом рубеже выполняются стрелковые комплексы, составленные в соответствии с поставленными задачами учебно-практического занятия, индивидуально или в микрогрупповом исполнении, с четким соблюдением техники безопасности.

В процесс профессиональной подготовки сотрудника обязательно должен быть включен такой учебный предмет, как психология оперативно-боевой деятельности.

Наиболее эффективным приемом специальной психологической подготовки сотрудника к действиям в сложных оперативно-боевых ситуациях является включение психологической и физической нагрузки в учебно-практические занятия.

Физиологические реакции, происходящие в организме на фоне тренировочной психологической и физической нагрузки, подобны тем, что испытывают сотрудники специальных подразделений в экстремальных ситуациях, когда выделяется большое количество адреналина, повышаются артериальное давление, частота пульса и дыхания. Напрямую состояние организма сотрудника зависит от природных индивидуальных качеств, от уровня общей физической, координационной и профессиональной подготовки.

Приобретение навыка контроля над своим психологическим и физическим состоянием – навык работы в стрессовой ситуации при психологических и физических нагрузках. То есть навык оперативно и адекватно оценивать обстановку, принимать правильное решение в соответствии с обстановкой, постоянно контролировать обстановку, предвидя ее возможные изменения.

Формирование и совершенствование побудительной волевой функции – выбора цели и ее поражения за короткий промежуток времени.

Выработка способности преодолевать волнение как на огневом рубеже в тире, так и при применении оружия в боевых ситуациях.

Воспитание адаптации организма к физическим нагрузкам и к различным психологическим раздражителям (например, к звуку выстрела, звуковой сирене, яркому свету стробоскопа и т. д.).

Тренировки с целью исключения проявления негативных индивидуальных реакций, направленных на себя или на других (туннельное видение, отказ моторных реакций, частичная глухота, агрессивно-нигилистические реакции/проявления и т. д.).

Тренировка сенсомоторной координации, быстроты и точности действий. В боевой обстановке могут возникать различные ситуации, например, когда необходимо продолжать ведение огня или требуется перейти в укрытие и т. д. Поэтому стрелок должен предварительно планировать свои действия, заранее определяя их содержание, то есть действовать преднамеренно.

В программе специальной огневой подготовки учебные тактические комплексы, подготавливающие сотрудника к работе на фоне психологической и физической нагрузки, рассматриваются на примере нескольких методических схем.

1. Построение тактических оружейных и стрелковых комплексов, благодаря которым у сотрудников закрепляются необходимые профессиональные навыки при работе с огнестрельным оружием с учетом физиологических особенностей.

1.1. Специализированные подводящие упражнения и тактические комплексы, направленные на формирование мышечно-суставного каркаса стрелка, необходимого для работы с огнестрельным оружием.

Специальные упражнения, формирующие мышечно-суставной каркас стрелка, развивающие и укрепляющие мышечную устойчивость при работе с огнестрельным оружием, позволяют снизить мышечные колебания при физических и психологических нагрузках. То есть позволяют гарантированно координировать действия мышечных групп при тактической работе с огнестрельным оружием, особенно при удержании пистолета в районе прицеливания в момент ведения стрельбы и осуществления передвижений.

Для устойчивой работы с огнестрельным оружием у сотрудника должны быть хорошо развиты следующие мышечные группы:

• группы мышц верхнего плечевого пояса;

• группы мышц ног и таза;

• группы мышц брюшного пресса и спины.

Методика работы над повышением мышечной устойчивости при работе с огнестрельным оружием

Обычная мышечная чувствительность человека недостаточна для сохранения устойчивости, необходимой для ведения боевой стрельбы. Положение тела в пространстве человек контролирует в основном за счет зрения, так же он ориентируется при движении или выполнении каких-либо действий. Для боевой стрельбы сотрудникам необходимо на учебно-практических занятиях вырабатывать высокую мышечную чувствительность во всем теле.

Для концентрации внимания на мышечной чувствительности основным тренирующим средством является отключение зрительного контроля. Закрыв глаза, стрелок, хочет он того или нет, вынужден сохранять положение тела за счет мышечных ощущений.

Многократными тренировками, закрывая глаза на 4–6 секунд, стрелок постепенно повышает мышечную чувствительность. При этом необходимо все время стараться спокойно сохранять заданное усилие в каждой мышце.

Прицеливаясь в мишень или цель, необходимо стараться не устранять колебания, а «слушать» свое тело. При целенаправленной работе (на учебно-практических занятиях, дома – минимум по 10–15 минут в день) стрелок почувствует, что колебания становятся плавными, а их амплитуда постепенно уменьшается.