После девятого класса я надеялась, что в другой школе, куда мне предстояло перейти, всё будет иначе. Я чувствовала в себе силы выйти из этой „раковины“ и больше общаться. Хотя я по-прежнему не ощущала в себе чего-то хорошего и особенного, я дала слово, что в старших классах приложу все усилия, чтобы завести новых друзей и хорошо проводить время в компании.

В начале десятого класса на одном из уроков я познакомилась со своей первой новой приятельницей. Я старалась быть очень приветливой, хотя и не совсем искренне, с ней оказалось легко говорить, и мы начали общаться. У этой девочки было много друзей, большая весёлая компания, и мне нравилось быть её частью, особенно в школе.

Но после уроков проводить время с этими ребятами оказалось не так уж здорово, потому что, как выяснилось, они тайком таскали алкоголь у родителей (что является прямым путём к проблемам со здоровьем и законом) и устраивали ночные тусовки. Всё это было для меня чересчур. Я с самого начала ощущала страх и дискомфорт, но игнорировала свои чувства, потому что хотела, чтобы меня приняли в компанию.

В течение года я совершила много поступков, о которых потом жалела. Постоянно приходила домой позже назначенного времени, часто ссорилась с родителями. И у меня возник конфликт с несколькими девочками из той компании из-за какой-то ерунды, произошедшей на вечеринке. Не хочу подробно рассказывать, но было много ненужных волнений и скандалов. Я всё больше внимания уделяла тому, чтобы не потерять друзей, и не замечала, как теряю себя. А именно это со мной и происходило.

Когда пришло время оценок за первый семестр, я поняла, что сильно сбилась с пути. Я всегда хорошо училась, это было важно для меня, но теперь забыла свой принцип, и результаты оказались ужасные.

Мы с Хейли стали встречаться гораздо реже, и она успела завести новых подруг. Они были вроде бы ничего, но, честно говоря, я даже не пыталась узнать их получше. Мне казалось, у нас нет общих интересов. Но однажды я осталась с ночёвкой у Хейли, и мы с ней классно провели время, как раньше. Мы походили по распродажам и набрали всяких прикольных вещиц. Болтали допоздна, вместо того чтобы сразу лечь спать. А утром напекли блинчиков с бананами и шоколадом и смотрели кино. Было здорово, и не только потому, что мне нравились все эти занятия. Просто я почувствовала, что могу быть собой. Мы с Хейли любили вести задушевные разговоры обо всём на свете, обожали фантазировать и умели слушать друг друга. Я совсем забыла, как много это для меня значило. Хейли напомнила мне о том, с каким воодушевлением мы ждали, как станем старшеклассницами, будем хорошо учиться и заведём новые знакомства. И я поняла, что она со своими нынешними подругами остаётся собой. А главное, я-то считала произошедшие во мне перемены нормальными. Но теперь увидела, что на самом деле просто забыла, какая я и что для меня важно.

Вернувшись домой, я села и составила список всего того, что помнила о себе прежней: что мне важно хорошо учиться, что мне нравятся простые удовольствия – например, ходить в кино с подружками или на ярмарку-распродажу, кататься на велосипеде, обедать в кафе, читать, готовить выпечку. Ещё я записала те свои качества, которые могут оказаться полезны окружающим: что я хорошая подруга, могу поддержать и быть терпеливой с другими. Написав всё это, я почувствовала себя лучше, какой-то более цельной, и это обнадёживало.

Мой совет всем девушкам-тинейджерам: поймите, какие вы есть, и не предавайте себя. Но если это вдруг случилось, из-за каких-то отношений или просто неудачного периода в жизни, возвращайтесь назад, чтобы найти себя снова.

Если в вас есть что-то, что вам не нравится, над этим можно работать. Здорово, что вы хотите расти и меняться в лучшую сторону. Но никогда не забывайте, какие вы на самом деле, не отказывайтесь от себя. Не пускайте в вашу жизнь других людей, если для этого нужно спрятать свои истинные черты, те особые качества, которые делают вас уникальными личностями».

Разбор ситуации

На пути самопознания большинству из нас приходится проходить через трудные, неприятные или попросту ужасные периоды в отношениях с окружающими. Однако падения, как и взлёты, помогают развиваться и лучше понимать себя. История Кэрри – хороший тому пример. Если ты умеешь извлекать уроки из трудностей и смотреть вперёд с оптимизмом, то уже располагаешь отличным инструментом для улучшения своей жизни.

Но многие девушки бывают слишком поглощены плохим отношением к себе и к другим. Поскольку путь к успеху в коллективе начинается с осознания особенностей своей личности и того, что ты можешь дать людям, тебе потребуется в первую очередь избавиться от негатива, а потом уже двигаться дальше. Как отпустить прошлое

Чтобы убедиться, что ты не в плену у неприятных эмоций, вспомни все те сложности, с которыми тебе уже приходилось столкнуться в отношениях с людьми. Попробуй назвать ситуации, в которых тебе было особенно некомфортно и ты чувствовала себя брошенной и несчастной. Возможно, твои негативные чувства относятся к людям, которые плохо с тобой обошлись или с которыми не заладились отношения? Постарайся заметить, какие мысли и чувства вызывают у тебя окружающие и ты сама.

Подсказка: мысли рождаются у тебя в голове. Чувства и эмоции возникают там же, но проявляются во всём теле. Если какие-то чувства причиняют тебе боль или мешают двигаться вперёд по жизни, можно научиться избавляться от них.

Вот какие негативные мысли о себе присутствовали у Кэрри в средних классах:

• Я была недостаточно крутая.

• Я выглядела и вела себя «не так, как надо».

• Я была хуже других ребят.

• Люди не замечали меня.

• Я совсем не умела общаться.

• А вот негативные эмоции Кэрри в тот же период:

• Я не чувствовала себя в безопасности.

• Я испытывала тревогу.

• Я чувствовала ужас, когда требовалось взаимодействовать с людьми.

• Я ощущала неловкость и дискомфорт.