2

Днём, вдыхая лбом, твори сердечную молитву.

Когда захочется сновидеть, безмолвно зная о том, что это получится, неразличающий взгляд направь на черноту перед глазами.

Далее –

a) если хочешь применить гладкий навык, дождись появления картинки, и пристальным слегка-охватывающим взглядом останови её и взглядом-же желай в ней что-нибудь потрогать так, чтобы испытать настоящее чувство прикосновения руками; b) если хочешь применить сухой навык, гоните прочь все картинки, словно их нет, и жди из середины черепа звука, похожего на ОУМ, а когда он начнёт возникать, вслушивайся в него и желай выйти из тела.

3

Представь, что выпадаешь из своего тела и проваливаешься на улицу. Ты стоишь на крыше самого высокого здания, а над тобой парит лиана. Вскарабкавшись по ней вверх, вылезешь у себя в комнате.

4

Слушая шум в ушах и видя черноту закрытых глаз, сосредоточься на невидимой точке где-то далеко в этой черноте или просто в другом её слое по направлению прямо перед тобой или над тобой.

Невидимую точку можно направить словно из головы или любого места тела, где чувствуетса тепло, скопление праны.

Вместо точки можно вообразить, как из места скопления праны вырастает тоненькая трубочка или прямой полосой исходит направленный свет.

5

Шаг 1. выразить намерение расслабиться.

Шаг 2. пронаблюдать, как тело расслабится.

Шаг 3. собрать себя в голове. Для этого можно ощутить себя и потом перенести эти ощущения в голову, либо сначала ощутить в голове точку и потом намотать на неё себя.

Шаг 4. будут ощущаться потоки по телу, но надо наблюдать одновременно 3 пространства: пространство комнаты, в которой находишься, пространство внутри головы и пространство внутри тела.

Шаг 5. выразить намерение начать засыпание.

Шаг 6. пронаблюдать, как тело начнёт засыпать.

Шаг 7. полголовы находится в рамках физического восприятия, а другая половина не имеет границ, не имеет контура, затылок расплылся.

Шаг 8. в середине головы — сияющая горошина, за затылком — неопределённое пространство. Окуни горошину туда.

Шаг 9. выразить намерение на то, что хочешь сделать, будучи вне тела.

Шаг 10. продолжать наблюдать засыпание, ожидая пока тебя само собой вынесет из тела.

6

Ощутить любой объём (объём помещения, где находишься, или птицу как объёмный объект, и т. п.) и, глядя на него, пожелать слиться с ним — слиться щупальцами из солнечного сплетения, лучом из межбровия или перетекающей цепкостью взгляда.

Это упражнение может вызвать не только ОС или ВТО, но и выход ведогонцем в явь, т. е. 3-и Врата.

Бестелесный выход

При удержании точки сборки посередине человеческой полосы сновидец почти ничем не отличается от любого другого человека на улице, только в большей степени подвержен таким переживаниям, — таким как, например, сомнение и страх. Но стоит смещению точки сборки преодолеть определённый предел, и сновидец превращается в сгусток света. Таким становится его сновидческое тело. Это называется бестелесным выходом, т. к. ты не имеешь привычного очертания тела. Такой выход сопряжён с состоянием неизъяснимой благодати.

Это достижение обретается как через ОС, так и черех ВТО, потому освещается мной в главе о нечёткости навыков, т. к. может быть применено и там и там.

Если при бестелесном выходе ты вдруг захочешь принять обычный телесный вид, подлети к зеркалу и посмотрись в него — там ты всегда отражаешься как тело. Затем с соответвующим намерением переведишь взгляд от зеркала на себя — ты будешь выглядеть как тело. Так-же, если захочешь, например, что-либо потрогать именно рукой, то примешь свой обычный вид.

1

Раз за разом проходи вниманием по всем местам тела (особенно — по чакрам), отмечая при этом необычные ощущения, колебания, странное дрожание и т. п. Дождись, пока эти ощущения сделают плотное тело полностью обездвиженным, и воображай себя как нечто бестелесное, не имеющее ни плотности, ни очертаний, парящее в стороне от плотного тела.

2

Когда из предзасыпного состояния смотришь сон и можешь в нём посмотреть на какие-либо части своего сновидческого тела, сделай так, чтобы оно повернулось к тебе лицом и ты смотрел прямо на него — тогда ты войдёшь в сновидение либо без тела, либо с несколькими телами.

3

Некоторое время представлять место сновиденного мира, куда хочешь попасть; оно должно отпечататься в сознании и намерении. Затем, всё ещё держа перед собой или вокруг себя картинку сна, представить внутри головы плотного тела большой белый шар (скорее всего получится не ровный), касающийса стенок черепа, и вращать его по оси низ-верх (от затылка к макушке и далее) до тех пор, пока тебя плавно выбросит в сновидение. При выходе ты будешь иметь вид светового шара (маленького или в рост человека).