Или такой: «Я являюсь чудесным подтверждением того, как подсознание способно замедлить процесс старения. Я произвожу впечатление и вдохновляю людей, которые встречают меня, потому что я – сама молодость. Мое тело выглядит и чувствует себя молодым. Энергии у меня в избытке. Я люблю узнавать новое. Я чувствую себя молодой, потому что уверена, что молода. Я постоянно слышу от людей, как я молода и энергична. Моя кожа молода и здорова, так же как и все клетки моего тела».

Приготовьтесь к удивительным результатам

Когда у нас в голове постоянно присутствует какая-то мысль, план, цель или идея, наше подсознание работает над тем, как воплотить их в реальность. Многие мои клиенты утверждали, что не верят в это, потому что у них были планы, которые так и не смогли осуществиться. Это всегда происходит оттого, что они не проделали предварительную работу, не очистили свой ум от конфликтующих между собой убеждений и мыслей. Хотя у них и были планы, они не запрограммировали себя должным образом, который позволил бы им сбыться.

Если вы в точности следуете шагам этой программы, разработанным специально для того, чтобы позволить вам запрограммировать себя на успех, то вы достигнете успеха. Вы можете продолжать работать со своей индивидуальной программой, записывая и переписывая, пересматривая, рассказывая о ней и визуализируя.

Некоторые люди ориентированы преимущественно на то, что видят, и для них важно, как вещь выглядит, в то время как другим важнее звук предмета или то, каков он на ощупь. Эти различия воплощаются в известном делении людей на визуалов, аудиалов и кинестетиков. К какому бы типу вы ни принадлежали, эта программа в любом случае будет работать.

На какую информацию вы реагируете?

Люди, которые инстинктивно реагируют на внешний вид вещей, называются визуалами. Те, для кого важнее, каковы предметы на ощупь, известны как кинестетики. Люди, реагирующие на звуки, – аудиалы. Можно быть ярко выраженным типом или сочетать в себе черты всех трех.

Если вы знаете, что вы преимущественно визуал, то в своей программе больше фокусируйтесь на том, как вы выглядите, какова на вид ваша кожа, как молодо тело и остро зрение.

Если вы кинестетик, сосредотачивайтесь на том, как вы себя чувствуете, каковы ваша кожа и тело на ощупь.

Если вы аудиал, представляйте себе, как слышите от всех, как прекрасно вы выглядите.

Вы легко сможете запомнить программу, если будете регулярно читать ее перед сном. Таким образом она легко укрепится в вашем подсознании. Полезно также периодически выписывать ее на лист бумаги, читать с экрана планшета или мобильного телефона. Вы можете прикрепить ее на холодильник или на зеркало, а если любите делать коллажи или постеры – сделайте программу их элементом.

ИТОГИ – СТУПЕНЬ ШЕСТАЯ

Поздравляю, вы проделали огромную работу. Давайте вспомним все, что вы узнали на этой ступени.

Как программировать бессознательный ум на успех. Как учиться использовать свое воображение, если вы человек, не склонный к фантазированию.

Как составить для себя индивидуальную программу, в которую вы сможете поверить и включить свое воображение. Когда вы фокусируетесь на ней, то постепенно продвигаетесь к ее осуществлению.

Вы есть тот, кем считаете сами себя, и продолжая считать себя таковыми, ими и остаетесь. Автор неизвестен

Ступень седьмая

Как правильно ставить цели, чтобы оставаться в форме в любом возрасте

Существует неиссякаемый источник молодости: он находится в вас самих, в ваших талантах, в творчестве, которое вы привносите в свою жизнь и жизнь тех, кто вам дорог. Софи Лорен

Теперь, когда вы уже хорошо поняли, как совершать перемены в себе, вы готовы узнать о силе целей и о том, каким образом их ставить и добиваться, чтобы выглядеть и чувствовать себя на годы моложе. Многолетние исследования Гарвардского, Йельского и Корнельского университетов, а также знаменитые изыскания Абрахама Маслоу[19], показывают, что люди, которые ставят перед собой цели, чувствуют себя счастливее и склонны их добиваться.

Зафиксируйте свои цели