В тяжелом случае желательны три недели покаяния и три недели настроя.

В случае тяжелого хронического заболевания может понадобиться не одна длительная акция.

Когда акция делается в первый раз, ее длительность должна быть не меньше недели.

До начала акции следует прочесть книгу «Записки Вестника Космоса». Особенно важно внимательно и вдумчиво прочесть подробное описание Норм и грехов.

Покаяние.

Вначале попросите Бога о том, чтобы Он помог вам увидеть и осознать собственные грехи.

Перечитывая описание Норм и грехов, перебирая не спеша последовательно одну за другой Нормы Разумного Бытия во всех аспектах, ищите, где допущены ошибки, что игнорировали или к чему не проявляли достаточного внимания. Вспоминайте год за годом своей сознательной жизни. Желательно, чтобы в течение каждого дня покаяния были рассмотрены все Нормы.

Ежедневно вспоминайте свои проступки и кайтесь в них. Будьте внимательны к тому, что происходит вокруг. Обращайте внимание на все, что попадает в поле зрения, что улавливают уши. Увиденная ситуация на улице, текст на котором случайно остановились глаза, обрывок случайно услышанного разговора, происшествие, случившееся дома, увиденное по телевизору или на улице — через эти намеки вам иногда будут даваться подсказки, косвенно помогающие догадаться о тех проступках и недостатках, каяться в которых особенно актуально. Мысленно просите прощения у тех, кого обидели.

Надо оценить в новом свете жизнь родителей и родственников на предмет греховности. Вспомнить их рассказы. Их грехи запечатлелись в вашей карме. Что поделаешь, карма отчасти передается по наследству, а также перераспределяется внутри рода. Коллективная кармическая ответственность — свойство социума любого вида. Но в этом нет несправедливости: среда, в которой воплощена душа, обусловлена ее кармическим, интеллектуальным и духовным состояниями. Надо понимать, что душа в несметном количестве прошлых воплощений неизбежно совершила массу проступков.

Разве не естественно, что, наследуя не только физические, но отчасти и интеллектуальные и духовные качества родителей, человек наследует и карму? Это следствие того, что эскон (биополе) запоминает все.

Выявив для себя грехи родителей и родственников, надо покаяться в них, как в своих. Мысленно попросить прощения у тех, кто пострадал от них.

В конце каждого дня покаяния надо мысленно просить прощения у Бога в общей форме:

Прошу прощения за нарушение принципов Развития!

Прошу прощения за нарушение принципов Единения!

И так далее.

Начинать покаяние следует в благоприятный лунный день на убывающей луне с таким расчетом, чтобы сразу после периода покаяния в один из благоприятных дней начала следующего лунного месяца начать второе действие акции — настрой.

Настрой.

Настрой души следует начинать в один из благоприятных дней начала лунного месяца.

В дни настроя покаяние продолжать, но основное внимание уделять настрою.

В первый день:

Целиком прочтите книгу «Записки Вестника Космоса» (даже если недавно прочли). Если не успеете сделать это в один день, ничего страшного. Продолжите чтение на следующий день.

Затем читайте подробное описание Норм и грехов.

Рассматривая каждый аспект каждой Нормы, записывайте, какие конкретные изменения в своей жизни следует предпринять: что следует изменить в себе, в отношении к окружающим и к миру, в своей жизнедеятельности.

Когда чтение закончено, можно приступать к медитативному настрою.

Медитативный настрой.

Перед медитацией изложите вкратце свою просьбу на небольшом листе бумаги. Записка необязательна, но желательна. Если догадаетесь, какой дать обет, то напишите и его. Обет необязателен. Ярко представьте себе осуществление записанного (это ваш заказ). Вложите записку под обложку книги «Записки Вестника Космоса».

Если не боитесь нарушить сон, медитируйте после 1-00 ночи. Если это сложно, то медитируйте в удобное для вас время.

Медитируйте на Нормы, прикрыв глаза и положив руку на символ. При медитации, чтобы не нарушить состояние покоя и добродушия, не акцентируйте внимание на том содержании описания Норм, где идет речь о слугах тьмы (эти тексты набраны в конце описаний Норм и выделены курсивом).

Один из вариантов медитации:

Вначале освобождаем сознание от мыслей.

Примерно с минуту на каждом вдохе и на каждом выдохе мысленно произносите слово «РЕЛГРОС» без мыслей.

Далее на каждом вдохе и на каждом выдохе мысленно произносите название Нормы, вспоминая в общей форме суть каждого из ее принципов. Неплохо также вызывать в воображении действия и подвижные образы, иллюстрирующие понятия и принципы.