Все это заставило меня переоценить столь распространенные ныне хвалебные оценки мочетерапии, и я еще раз вспомнил классиков Хатха-йоги, утверждавших о первостепенной значимости очищений (с позиций чего мочетарпия — вообще вредный абсурд!).

Это правило очень важно для вашего выхода на продвинутые уровни регуляции и контроля здоровья. И все дело не столько в том, я или вы оказываетесь умнее кого-либо, сколько в том, что, увы, основное качество жизни общества — неконтролируемая глупость.

Чтобы еще раз продемонстрировать поразительный дебилизим современной цивилизации, якобы «ученой» в своей «прогрессивной» части населения, приведу три примера. Они покажут вам, насколько идиотскими оказываются воззрения современной официальной медицины в порочном сплетении с обществеными привычками и как эта ущербность калечит лбюдей еще до их рождения.

(1) перед зачатием детей родители должны проводить очистительные процедуры. В древней Инди зачатых без соблюдения очистительных процедур детей относили к низшей касте шудр. В древней Руси во времена якобы темного «язычества» эти очистительные процедуры проходили около месяца, и выражение «медовый месяц» как раз и означало использование медовых отваров для очищений, предшествующих зачатию детей. В современном наукообразном обществе продвинутая молодежь пьет «продвинутое» пиво, совокупляясь с кем попало и где попало…

(2) время зачатия, как и расчитанное время рождения ребенка не должно приходиться на тяжелые лунные дни (прежде всего, на «сатанинские» 29-е лунные сутки). Иначе в оплодотворяемую яйцеклетку привлекается низкая, демонизированная душа, да и для светлой души жизненныйпуть окажется нелегким… Но современная наука не признает астрологических закономерностей, принципов и правил, а потому человечество сполна платит за свое вопиющее добровольное невежество.

(3) после момента рождения плоанетарная и солнечная жизненная энергия Праны-Ци должна проделать три обязательных и естествыеных для нее оборота вокруг тела, чтобы затем войти во «врата» эфирной селезенки; только после этого можно обрезать пуповину. Сигналом для этого служит троекратная пульсация-сокращениие пуповинного «канатика». Но современные ученые невежды стараются перерезать пуповину как можно скорее, а потому ребенок при рождени не добирает предназначенной самой природой полноценного энергетического баланса.

Сначала чуть-чуть психологии. Опыт показывает, что занимающиеся испытывают немало проблем психологического характера как при освоении разных систем оздоровительных гимнастик, так и в ходе даже сравнительно долгой их практики.

Мой личный опыт, причем как практикующего, так и преподававшего инструктора, показывает три основные группы этих психологических проблем:

а) проблемы кажущейся сложности отдельных упражнений;

б) проблемы необоснованных ожиданий немедленных результатов

в) проблемы этической реализации благодатных результатов самостоятельных практик.

Рассмотрим вкратце эти проблемы и пути их решения.

а) Проблемы кажущейся сложности отдельных упражнений—исходные по времени своего возникновения. Если, к примеру, вы возьметесь изучать сразу Тайцзи-цюань в форме чэнь, то поначалу все попытки овладеть комплексом хотя бы из 24 базовых форм могут показаться вам кошмаром. Гимнастика Тайцзи-цюань считается одной из самых сложных, а стиль чэнь—самым трудным из всех разновидностей или стилей Тайцзи-цюань. Для того, чтобы изучить эти движения по книжке с картинками, требуются особый медитативный настрой и способности к чувствованию динамики каждого элемента и упражнения («формы»). Самый верный путь—найти себе инструктора по этой китайской гимнастике, но для иных групп населения, прежде всего—пенсионеров, оплата занятий может оказаться непозволительной роскошью. (Заметьте: еще один порочный круг: нет денег—нет возможностей освоить оздоровительный комплекс, а нет здоровья—найти себе приработок для пенсионера уже сложно, а потому и нет денег!)

И в конечном итоге случается, что из-за начальной сложности освоения той или иной оздоровительной системы, начинающий так и бросает заниматься. Хотя после месяца-другого пусть даже неумелых и неловких попыток, данное упражнение раскроет свое содержание настойчивому практиканту, а еще через полгода—вообще покажется простым и элементарным.

Так или иначе, есть два основных способа решить эти проблемы: 1) поначалу изучать и осваивать самые простейшие движения; принцип от простого к сложному должен выполняться неукоснительно! и 2) индивидуальная решимость и несгибаемое намерение все-таки достичь уровней активного созидания собственного здоровья…

Самый же первичный психологический момент в организации собственных тренировочных занятий состоит в преодолении стереотипа, десятилетиями навязывавшегося массам населения. Этот стереотип состоит в воззрениях о тренировке как «потовыжималовке». Особенно важно преодолеть такой нелепый изначальный подход для пенсионеров и лиц пожилого возраста. Полное невежество как бывшего советского руководства, так и представителей западных кругов, состоит в прочно укоренившихся западных подходах к вопросам физкультуры. Поэтому мне приходилось с самого начала объяснять и показывать, что восточные оздоровительные системы связаны с накоплением энергетики, а не с ее повышенным расходованием. И лично я еще в школьные годы заметил, что европейскую утреннюю «зарядку» куда более правильным будет называть утренней «разрядкой».

Аналогичным образом стоит заявить и о вредности утреннего бега: в ранние утренние часы кровь оказывается густой и вязкой, и этот пик повышенной густоты крови приходится на 4–5 утра. Поэтому утренние пробежки вызывают особенно сильные (а потому и опасные!) нагрузки не только на сердце, но и на всю систему кровеносных сосудов.

Вы спросите, стоит ли тогда приурочивать тренировки к утренним часам? — Конечно, стоит. Но при минимуме мышечных нагрузок и других физических усилий. И если вы не занимаетесь китайскими гимнастическими комплексами или не делаете индийские асаны йоги, то крайне желательной будет легкая прогулка, примерно на 1Ї2 км.