Вам потребуется:

кефир – 1/2 л,

мюсли – 1 стакана,

изюм – 1 ст. л.,

абрикосы – 300 г,

сахар – 1 ст. л.,

молотый миндаль – 1 ст. л.

При помощи миксера взбейте кефир, клубнику, кукурузные хлопья и сахар. Выложите приготовленную массу в розетки и подавайте к столу.

Вам потребуется:

кефир – 1/2 л,

клубника – 2 стакана,

глазированные сахаром кукурузные хлопья – 3 ст. л.,

сахар – 2 ст. л.

Взбейте миксером желтки, сливочное масло, сахар. Затем подмешайте кефир, муку и тертый шоколад. Белки взбейте в крепкую пену и добавьте в тесто. Выложите приготовленное тесто в форму, смазанную маслом и обсыпанную мукой и запеките в хорошо разогретой духовке.

Вам потребуется:

кефир – 1/2 л,

яйца – 5 шт.,

сливочное масло – 100 г,

сахар – 100 г,

тертый шоколад – 2 ст. л.,

мука – 5 ст. л.

Очищенные бананы нарежьте небольшими кусочками, взбейте их с помощью миксера. Продолжая взбивать, добавьте к банановой массе сгущенное молоко, кефир и лимонный сок. Взбив все в густую пышную массу, разложите мусс в розетки и поставьте их в холодильник на полчаса.

Вам потребуется:

бананы – 1/2 кг,

сгущенное молоко – 2 ст. л.,

кефир – 2 ст. л.,

лимонный сок – 1 ст. л.

Дыню очистите, нарежьте небольшими кусочками. Бананы, киви очистите от кожуры и нарежьте тонкими полукольцами. Апельсин и мандарины разберите на дольки и нарежьте их небольшими кусочками. Грушу разрежьте пополам, удалите сердцевину, косточки и порежьте тонкими ломтиками. Смешайте все продукты, добавьте молотые орехи, изюм, сахар и заправьте салат кефиром.

Вам потребуется:

дыня – 200 г,

бананы – 3–4 шт.,

киви – 2 шт.,

апельсин – 1 шт.,

мандарины – 2 шт.,

груша – 1 шт.,

молотые грецкие орехи – 1 ст. л.,

изюм – 1 ст. л.,

сахар – 1 ст. л.,

кефир – 3 ст. л.

Яблоки разрежьте пополам, удалите из них сердцевину и косточки и нарежьте их небольшими кусочками. Из слив удалите косточки. Порежьте сливы на кусочки того же размера, что и яблоки. Мякоть тыквы натрите на терке. Все смешайте, добавьте лимонный сок и кефир и тщательно перемешайте. Выложите десерт в широкие бокалы.

Вам потребуется:

яблоки – 3 шт.,

синие сливы – 4 шт.,

тыква – 200 г,

лимонный сок – 2 ст. л.,

кефир – 2 ст. л.

Чернослив промойте, разрежьте пополам и удалите из него косточки, затем залейте на несколько часов водой и проварите до мягкости. Залейте желатин холодной водой, дайте ему набухнуть и прогрейте на медленном огне, пока он полностью не растворится. Разотрите желтки с сахаром, смешайте с кефиром. Немного остывший желатин смешайте с кефиром. В формочки или розетки положите половинки чернослива, залейте их кефирным муссом и поставьте на полчаса в холодильник.

Вам потребуется:

чернослив – 300 г,

кефир – 1/2 л,

яичные желтки – 4 шт.,

сахар – 2 ст. л.,

желатин – 20 г,

вода – 1/2 стакана.

Разотрите желток с сахаром, желатин замочите в холодной воде и когда он набухнет, соедините его с растертым желтком. В полученную массу тонкой струйкой, постоянно помешивая, влейте кипящее молоко. Перемешивайте, пока желатин не растворится, затем процедите раствор желатина и влейте его в смесь кефира и сметаны. Все тщательно перемешайте, перелейте в розетки и поставьте на час в холодильник.

Вам потребуется:

желток – 1 шт.,

сахар – 1 ст. л.,

желатин – 1 ч. л.,

вода – 1/4 стакана,

молоко – 2 ст. л.,

кефир – 1/3 стакана,

сметана – 2 ст. л.

В середине XIX столетия в Россию стали просачиваться сведения о таинственном напитке, который являлся очень питательным и излечивал многие заболевания. Было лишь известно, что он готовится из молока. Как вы, наверно, уже догадались, речь идет о кефире.

Кефир представляет собой диетический продукт из пастеризованного или обезжиренного молока путем сквашивания его закваской, которая вызывает брожжение. Переваривается кефир намного лучше молока. Он не приедается, быстро вызывает чувство сытости, является освежающим и из-за небольшого количества алкоголя слегка возбуждающим напитком.

Если вы не хотите покупать кефир в магазине или у вас имеется достаточно молока, и вы не знаете, что с ним делать, мы вам можем посоветовать приготовить кефир в домашних условиях. Но для этого вам все-таки придется сходить в магазин, так как для кефира нужна закваска, которая содержит специальные кефирные грибки или чистые культуры, чтобы они могли вызывать молочнокислое брожжение.